Les Bienveilleurs parlent du Burn-Out clubdesbetb

Aude Nazeyrollas et Michael Loubatières sont les auteurs d'un livre intitulé "Chronique d'un salarié en dé(s)tresse" dont le but est d'aider le plus de monde possible à comprendre le mécanisme du stress chronique qui mène à l'épuisement. Dans cet épisode, Aude et Michael nous parlent de leur expérience du burnout et de ce jour où leurs chemins se sont croisés à travers des mots et des dessins. De cette rencontre est né un guide illustré qui aborde tous les thèmes de l'épuisement professionnel avec un regard différent, plus léger, plus visuel, et accessible à ceux qui le vivent. Une véritable pépite.

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On ne présente plus Adrien Chignard, un ami du Club, qui était déjà venu nous voir en janvier 2022. 

Dans ce nouveau podcast enregistré en février dernier, il revient sur son activité, et plus particulièrement sur l'écriture et la parution de son nouveau livre dédié au burnout et d'un conte pour aider les enfants à mieux appréhender les troubles psychosociaux de leurs parents.
Mais nous parlons aussi de sujets d'actualité tels que la semaine de 4 jours et la réforme des retraites.

C'est un podcast un peu plus long que notre format habituel, mais tellement riche d'informations et d'enseignements, comme d'habitude avec Adrien.

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Yann Mikaeloff est neuropédiatre universitaire à la Faculté de médecine Paris-Saclay et responsable d’un DU « Stress et psycho trauma, innovations pour une résilience active » pour les aidants et soignants. De plus, il est expert judiciaire en pédiatrie à la Cour d’appel de Paris et s’intéresse à la médiation et à la justice restaurative.

Avec lui, nous revenons sur le psycho trauma, du point de vue des neurosciences, vécu par les personnes en burn-out, les aidants et les fonctionnements cognitifs qui peuvent aider à faire le premier pas sur le chemin de la résilience.

On y aborde les techniques telle que l'EMDR, MOSAIC, la Mindfulness, les TOP (techniques d'optimisation du potentiel) et des TCC de 2e et 3e génération. 

Tout simplement captivant et passionnant.


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C'est avec le docteur Ali Afjdei, médecin urgentiste et des catastrophes, médecin du sport, et François Michalon, Conseil en Stratégies Humaines pour sportifs de haut niveau et top dirigeants, et qui a vécu un burnout, que nous avons discuté il y a quelques mois de ce fléau, de ses causes et des importantes conséquences de l'atmosphère anxiogène sur la vie d'aujourd'hui, à travers l'actualité de l'après-pandémie, pour les soignants, pour les patients et la population en générale. Une discussion à quatre voix, dynamique, passionnante et positive.

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Catherine Testa est une entrepreneuse globe-troteuse et donc curieuse, enthousiaste, bavarde (c'est elle qui le dit) et engagée auprès des entreprises et sur les réseaux sociaux tels de LinkedIn.

Eva Mazur est tout aussi curieuse et engagée, non seulement auprès de l'Optimisme.com mais aussi en tant que formatrice en santé mentale. Elle est aussi pair-aidante en centre hospitalier. Elle aime l’idée d’explorer la vie dans tous ses détails et sous tous ses angles.

Cet épisode n'est donc pas un episode comme les autres.

C'était un projet que nous voulions concrétiser depuis longtemps : réunir avec nous, pendant une vingtaine de minutes deux grandes amies, pour parler de santé mentale, qu'elle soit personnelle ou professionnelle, pour démystifier ce que sont les risques psycho-sociaux, mais aussi parler de pair-aidance et de leur projets.

Tout cela, bien évidemment, avec l'Optimisme en toile de fond. 





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Ce fut un réel plaisir de passer du temps avec Astrid, une amie du Club depuis longtemps.
Dans cet épisode, Astrid se dévoile au travers de son expérience du burn-out, se confie sur ce qui l'a aidé à s'en sortir et surtout à devenir ce qu'elle est aujourd'hui, plus proche que jamais de ses aspirations de jeunesse et de ses valeurs.
Elle revient aussi sur ce que lui a appris cette expérience singulière du burnout, les étapes par lesquelles elle est passée, et comment elle aide maintenant d'autres personnes à les traverser.C'est un épisode à la fois intimiste et toujours inspirant qui va résonner pour beaucoup de personnes qui connaissent ou ont connu le burnout.

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