103 épisodes
MENO AN MICH. Frauen mitten im Leben. Brigitte
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- Forme et santé
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5,0 • 4 notes
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Wir sind angetreten, um Euch, den innerlich gereiften, interessierten Frauen dieses Landes eine Stimme zu geben – und Euch zuzuhören! Wir wollen mit weiblichem Blick und Humor auf die großen Fragen schauen, die sich uns Frauen meist erst dann stellen, wenn wir mitten im Leben stehen: War das alles? Geht da noch was? Wie stoße ich durch die Gläserne Decke? Wie bleibe ich fit, und wie kann ich vorsorgen: gesundheitlich und finanziell? Soll ich bleiben oder gehen? Hilft Yoga gegen Altwerden? Was gewinne ich, wenn ich meine Komfortzone verlasse? Wann kommen die Wechseljahre und muss ich „da durch“? Oder: Was kann mir helfen? Wie geht Sex für Wiedereinsteiger? Und: Ist Sex noch das, wonach ich suche? Ihr seht, es gibt viel zu tun, wir gehen es an und empowern Euch mit Wissen und Inspiration. Wir, das sind die gelernte Apothekerin und langjährige Gesundheitsredakteurin Diana Helfrich und Julia Schmidt-Jortzig, ebenfalls Redakteurin bei BRIGITTE und Systemische Coachin. Jede Woche sprechen wir im Wechsel mit starken Frauen, die uns ihre Geschichte erzählen und mit Expertinnen über Frauengesundheit, Fitness, Ernährung, spannende psychologische Themen und gesellschaftliche Entwicklungen aus weiblicher Sicht.
"MENO AN MICH. Frauen mitten Leben", der Podcast von BRIGITTE. JEDEN FREITAG überall, wo es gute Podcasts gibt. Weitersagen.
Ihr habt Anregungen oder wollt uns Eure Geschichte erzählen? Dann schreibt uns beiden persönlich, worüber Ihr gern mehr wissen würdet, was Euch bewegt, rührt, entsetzt und Freude macht an podcast@brigitte.de. Wir freuen uns auf Euch!
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Julia und Diana und Insta
@apothekerin_ihres_vetrauens
@julia_schmidtjortzig
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Welle oder Bubble? Die Wechseljahre hier und in England... und in der Hausarztpraxis
Warum hat die MENO-Welle ihren Ursprung in England? Ist es das System, oder sind es MENO-Stars wie die Fernsehmoderatorin Davina McCall oder die Abgeordnete („MP" oder „Member of Parliament“) Carolyn Harris? Was können wir von Great Britain lernen, wo man uns in punkto MENO um Jahre voraus ist – vor allem am Arbeitsplatz und bei der Ausbildung der medizinischen Fachkräfte?
Und wie kann es gelingen, auch hier mehr Hausärzte und Hausärztinnen für die Wechseljahre zu interessieren, als weitere Gesundheitspartner im Leben einer Frau? Diana im Gespräch mit Hausärztin und GP (General Practitioner) Dr. Kerstin Smith über die Welle dort und die Blase hierzulande.
ZITAT: „Ich sehe in Deutschland einen riesigen Nachholbedarf in Sachen Aufklärung über die Wechseljahre!“
Tipps & Links zur Folge
Dr. Kerstin Smith im Netz: arztpraxisleuben.com
Diana auf Insta: @apothekerin_ihres_vertrauens
Julia auf Insta: @julia_schmidtjortzig
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Das eigene Leben neu schreiben? Mit der Bestseller-Autorin Julia Schoch
Was heißt schon Wahrheit? Und was heißt schon Liebe? Und was passiert in ihrer Autofiktion mit einer Liebe, die über 20 Jahre alt ist? Über all das spricht Julia heute mit Julia Schoch.
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Wir werden 100! Was machen wir daraus? Diana und Julia über die Aussicht, sehr alt zu werden und was sie dafür aus den ersten 100 Folgen von MENO AN MICH gelernt haben
Heute gibt's was zu feiern: die 100. Folge MENO AN MICH!
Julia und Diana sprechen über die Aussicht, möglicherweise selber mal 100 zu werden und was sie dafür aus ihren Interviews mitnehmen.
Garantiert mit Bucketlist und guter Laune und OHNE reflexhafte Selbstoptimierung.
Wir sprechen darüber, was wir in unserem Leben tun "müssen", um gesund alt zu werden, wozu wir Lust haben, was uns einfach nur Freude macht, was bleiben kann wie es ist und wovon wir uns mehr wünschen - auch im Podcast.
Schreibt ihr uns EURE Bucketlist an podcast@brigitte.de? Das wäre famos!
"Yeah!! MENO AN MICH feiert die 100. Folge! Garantiert mit Bucketlist und ohne reflexhafte Selbstoptimierung!"
Heißer Dank geht an Produzent Dennis Krüger (mutterstern.de) für das Produzieren aller bisherigen 100 Folgen und für das Gitarren-Ständchen im Intro dieser Geburtstagsfolge!
INSTA
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@julia_schmidtjortzig
@denniskrueger_guitar
@brigittemagazin
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Blinzel, blinzel: Meine trockenen Augen machen mich verrückt!
Frauen haben mehr als Männer mit trockenen Augen zu tun, in jeder Lebensphase. Und mit zunehmendem Alter wird das Thema häufiger, sagt Augenärztin Dr. Christina Jacobi. Welche Rolle Östradiol und Testosteron dabei spielen, warum sie nicht versteht, dass es künstliche Tränen überhaupt mit Konservierungsstoffen gibt und wann man mit dem nervigen Problem fachärztlichen Rat braucht, darüber spricht Diana mit ihr in der heutigen Folge. Und natürlich auch darüber, was gegen trockene Augen hilft.
ZITAT: „Betroffene werden viel zu oft mit künstlichen Tränen abgespeist, dabei gibt es beim trockenen Auge effektive medikamentöse Hilfe.“ INSTA: @augen_und_haut; @dr_christina_jacobi
Tipps & Links zur Folge
Dr. Christina Jacobi im Netz: augen-haut-drjacobi.de
...und auf Instagram: @augen_und_haut; @dr_christina_jacobi
Diana auf Insta: @apothekerin_ihres_vertrauens
Julia auf Insta: @julia_schmidtjortzig
Auf der Seite des Berufsverbands der Augenärzte gibt es auch eine Patientenbroschüre zum Thema. Die Mitglieder des Ressorts „Trockenes Auge und Oberflächenerkrankungen“ bieten für gewöhnlich auch eine Spezialsprechstunde an. Sie sind in einer Tabelle am Ende der Leitlinie "Trockenes Auge" aufgelistet.
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Der Sinn des Lebens in der Lebensmitte. Wie Haltung, Stil und Glück zusammenhängen. Ein Gespräch mit der Philosophin Dr. Rebekka Reinhard
HIER GEHT ES DIREKT ZUM WECHSELJAHRESDOSSIER DER BRIGITTE!
Und hier mehr über unseren Gast:
Heute mit Dr. Rebekka Reinhard. Die Philosophin schreibt und spricht seit Jahren über viele Themen, die uns beschäftigen – in all den Rollen, in denen wir als Frauen im Leben unterwegs sind. Manche kennen sie vielleicht als stellvertretende Chefredakteurin des Philosophie-Magazins HOHE LUFT oder als Autorin der Bücher „Zentrale der Zuständigkeiten", "Die Kunst, gut zu sein“ oder „Geld und Geist“. Außerdem zeichnet sie verantwortlich für ein KI-Magazin, das interessanterweise "human" heißt.
Mit ihr spricht Julia heute kurz und knackig über den Sinn des Lebens. Und über die Frage, was das schnelle vom langsamen Glück unterscheidet. Denn beide Themen treiben uns mitten im Leben noch mal besonders um, wenn wir eine Art Zwischenbilanz ziehen. Alles gar nicht so kompliziert, sagt Rebekka Reinhard. ZITAT: "Jeder Moment bietet die Chance, sich ethisch zu verhalten - sofern wir voll und ganz da sind und das Gegenüber sehen."
Insta: rebekkareinhard
https://rebekkareinhard.de/ Hier findet Ihr auch die Bücher von Frau Dr. Reinhard!
https://rebekkareinhard.de/publikationen
NOCHMAL DER LINK ZUM WECHSELJAHRESDOSSIER
https://produkte.brigitte.de/products/brigitte-dossier-wechseljahre?utm_campaign=briwebsite&utm_medium=link&utm_source=podcastmenoanmich
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Hormone und Stimmung: Bin ich depressiv, sind das die Wechseljahre… oder ist es einfach das Leben?
Dünnhäutig, gereizt, schlecht drauf: Ich kenne mich so nicht, und ich will so auch nicht sein. Muss ich das aushalten? Sind das hier Stimmungsschwankungen, die mit Östrogen besser werden könnten? Oder habe ich es mit einer Depression zu tun, die in die Hände eines Psychiaters oder Psychotherapeutin gehört? Oder... ist das doch einfach noch normal??? Diana im Gespräch mit Hormonspezialistin und Gynäkologin Dr. Anneliese Schwenkhagen und der Psychotherapeutin und Psychiaterin Dr. Andrea Krüger, über schlechte Stimmung, Depressionen und Ängste in der Phase der großen hormonellen Schwankungen.
ZITAT: "Wir wünschen uns, dass Frauen nicht alles aushalten, sondern sich Hilfe holen. Das gilt sowohl für Wechseljahresbeschwerden, als auch für mentale Gesundheitsprobleme."
Tipps & Links zur Folge
Dr. Anneliese Schwenkhagen im Netz: hormone-hamburg.de
...und auf Instagram: @hormon_akademie_hamburg
Dr. Andrea Krüger im Netz: stabile-psyche.de
MENO AN MICH Folge 72: "Ich kann nicht mehr! Burnout oder 'nur' die Wechseljahre?" mit Dr. Katrin Schaudig
Anneliese Schwenkhagen, Almut Dorn, Anke Rohde: "PMDS als Herausforderung. Die Prämenstruelle Dysphorische Störung als schwerste Form des PMS (Rat + Hilfe)". 236 Seiten, Kohlhammer, 2022.
Diana auf Insta: @apothekerin_ihres_vertrauens
Julia auf Insta: @julia_schmidtjortzig
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