3 épisodes
La Bulle Sandra
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- Forme et santé
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5,0 • 1 note
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Hello, ici je vais te parler sport et alimentation mais plus généralement de bien être. Si t'es bien confortablement installé sur ton lit ou ton canapé, il ne te reste plus qu'à appuyer sur l'épisode qui t'intéresse !
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COMPLEXES
Dans cet épisode je te parle des complexes et de comment les aborder sous un autre angle. Ma vision des choses, mes propres complexes et ma bienveillance !
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La DIÈTE FLEXIBLE : une clé pour atteindre ses objectifs
Je vous parle enfin de la diète flexible, une façon de s’alimenter qui m’a permis de me guérir de certains troubles alimentaire et de progresser physiquement, tout en mangeant ce qui me faisait plaisir.
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Mon histoire : Comment j'ai commencé la musculation
Hello toi, dans ce premier podcast je te raconte comment j'ai débuté la musculation et vaincu différentes phases : ma relation à la nourriture, à mon propre corps et mes objectifs physiques.
Avis
Classement des podcasts dans Forme et santé