36 épisodes

Minimalee est un podcast qui se concentre sur l'essentiel. Comment vivre mieux avec moins ? Tu pourras y suivre mes réflexions et aventures sur la route du minimalisme, de son impact sur notre mode de vie, notre consommation, notre environnement et plus généralement notre bien-être !

Minimalee Luc Faucher

    • Éducation
    • 5.0 • 59 notes

Minimalee est un podcast qui se concentre sur l'essentiel. Comment vivre mieux avec moins ? Tu pourras y suivre mes réflexions et aventures sur la route du minimalisme, de son impact sur notre mode de vie, notre consommation, notre environnement et plus généralement notre bien-être !

    #35 | Nos points d'ancrage

    #35 | Nos points d'ancrage

    Hello !

    Bon, avant de commencer j'ai deux nouvelles à t'annoncer :

    1️⃣ La première, c'est que j'ai décidé d'arrêter la récurrence avec ce podcast. Jusqu'à maintenant, je m'efforçais à sortir un épisode toutes les deux semaines. C'était cool, ça m'a permis de construire une belle audience, mais maintenant que j'ai couvert les bases du minimalisme avec ces 35 épisodes, j'ai envie de me poser un peu pour privilégier la qualité à la quantité !
    2️⃣ La seconde nouvelle, c'est que j'ai lancé un vlog hebdomadaire sur ma chaine Youtube afin de te faire découvrir les coulisses de la création de mes podcasts. Il y a déjà deux épisodes en ligne, alors n'hésite pas à aller y jeter un œil et t'abonner ❤️

    Et concernant le sujet du jour, je vais t'expliquer pourquoi je me suis séparé de mon PC suite à la lecture du livre "Minimalisme"

    Bonne écoute !

    ## Références de l'épisode

    📚 [Minimalisme](https://www.amazon.fr/minimalisme-Ryan-Nicodemus/dp/2290257281), par The Minimalists

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    ## Crédits

    🏞 Illustration : [renarmaro](https://instagram.com/_renarmaro_)
    🎵 Musique : Feeling Fine, par UncleBoris

    ## Mes autres podcasts

    - [Avant d’aller dormir](https://avantdallerdormir.fr/) - Des histoires frissonnantes et fascinantes, chaque mois.
    - [Deuxième Chapitre](https://deuxiemechapitre.lepodcast.fr/) - Le podcast qui rencontre ceux qui ont décidé de mener une vie en accord avec leurs valeurs.

    Minimalee, par [Luc Faucher](https://lucfaucher.fr/)

    • 9 min
    #34 | Obsolescence

    #34 | Obsolescence

    Hello **👋**

    Pour cet épisode, j'ai décidé d'aborder l'un des sujets sur lequel j'ai le plus travaillé depuis que je suis devenu minimalisme : l'obsolescence.

    Il faut dire qu'étant assez fan des nouvelles technologies, j'avais tendance à tout le temps changer de téléphone ou d'ordinateur. Ils étaient très vite obsolètes à mes yeux. Mais ma vision des choses a pas mal changé ces dernières années.

    Bonne écoute !

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    Minimalee, par [Luc Faucher](https://lucfaucher.fr/)

    • 11 min
    #33 | Peut-on dormir moins, mais mieux ? (sommeil polyphasique)

    #33 | Peut-on dormir moins, mais mieux ? (sommeil polyphasique)

    Dans cet épisode, je parle de mon expérience autour du sommeil polyphasique : la nuit, je dors entre 2H30 et 7H puis je fais deux siestes de 25 minutes en journée, la première à 13H30 et la deuxième à 20H30. 😴

    Bonne écoute !

    ## Références de l'épisode

    📚 [Fabien Ollicard - Votre temps est infini](https://www.amazon.fr/dp/2412049408/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_98230YA80EMQR4FCCKJ2)

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    Minimalee, par [Luc Faucher](https://lucfaucher.fr/)

    • 17 min
    #32 | Pop-culture et minimalisme, c'est possible ? - avec David (legeekminimaliste)

    #32 | Pop-culture et minimalisme, c'est possible ? - avec David (legeekminimaliste)

    On entend partout que notre temps est précieux, qu'il doit nous apporter de la valeur... Mais alors, ça veut dire que quand on est minimaliste, on ne peut pas jouer aux jeux-vidéos, regarder des films ou des séries ?

    Pour discuter de tout ça, j’ai le plaisir d’accueillir David, connu sous le pseudo legeekminimaliste sur Instagram. Il va également nous parler de ce que le minimalisme a changé dans sa façon de consommer la pop-culture, aussi bien en terme de temps que de budget. Et tu vas voir, c’est très intéressant !

    Bonne écoute !

    ## Références de l'épisode

    👨 David | [Instagram](https://www.instagram.com/legeekminimaliste/)
    📹 [Matt D'Avella](https://www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany)
    📹 [Vivre avec moins](https://www.youtube.com/channel/UCNi3TkxAyE8XBURWYb8HWsA)
    📹 [Une vie simple et zen](https://www.youtube.com/channel/UCrZfuyYRY7siJrU4nDzvkOg)
    📱 [Geev](https://www.geev.com/fr)
    📹 [Le passe temps](https://www.youtube.com/channel/UCiN9NxmYPYPdB2qQAhBrc7Q)
    📹[Minimalist Space](https://www.youtube.com/channel/UCN_E-V4z78nL-Pa-CGKSaUQ)

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    • 1h 2 min
    #31 | Une vie simple et zen - avec Aurélie

    #31 | Une vie simple et zen - avec Aurélie

    Salut à toi cher auditeur !

    Aujourd'hui, j'accueille Aurélie Gauthier dans le podcast pour nous parler de son parcours qui l'a amené à devenir coach en minimalisme avec son mari Youri.

    Tu connais peut-être déjà Aurélie ! Si tu t'intéresse au minimalisme, il est fort probable que tu sois déjà tombé sur un article de son blog ou bien sur une vidéo d'elle sur Youtube.

    J'ai beaucoup aimé cette conversation, et j'espère que son parcours t'inspirera également.



    D’ailleurs, je suis curieux, cela maintenant fait 31 épisodes que l’on est ensemble. Tu en es où dans ton cheminement ? Est-ce que tu avances à ton rythme ou au contraire du rencontres des blocages ?

    N’hésite pas à venir m’en parler sur Instagram ou par mail. Viens me dire si le podcast t’a aidé ou pas, et s’il y a des sujets que tu aimerais que je traite en particulier !

    Bonne écoute !

    ## Références de l'épisode

    🌐 Une vie simple et Zen : [Le blog](https://une-vie-simple-et-zen.fr/) | [Le compte Instagram](https://www.instagram.com/uneviesimpleetzen/) | [La chaine Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCrZfuyYRY7siJrU4nDzvkOg)
    📚 [Dominique Loreau - L'art de la simplicité](https://www.amazon.fr/Lart-simplicit%C3%A9-Simplifier-cest-lenrichir/dp/2501084861)
    📺 [The Minimalists - Less is Now](https://www.netflix.com/title/81074662)
    📹 [Matt D'Avella](https://www.youtube.com/user/blackboxfilmcompany)
    📚 [Fumio Sasaki - L'essentiel, et rien d'autre](https://www.amazon.fr/Lessentiel-rien-dautre-minimalisme-retrouver/dp/2813215651)

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    • 41 min
    #30 | Minimaliste à 17 ans - avec Elias

    #30 | Minimaliste à 17 ans - avec Elias

    Hello !

    J'aimerais d'abord te souhaiter une très belle année 2021, qu’elle te permette d’avancer vers rêves et tes objectifs ! 🎉

    Cette année 2020 était assez folle pour moi dans la production de mes podcasts, mais j'y reviendrais plus tard dans un article...

    Un grand merci à ceux qui prennent le temps de m'écouter, à ceux qui participent à l’aventure sur Tipeee et aussi ceux qui me laissent des commentaires sur Apple Podcasts. Ce sont d'excellentes façon pour aider à propulser le podcast. 🤟

    Pour cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Elias qui m’a contacté par mail en me disant qu’à 17 ans, il était minimaliste digital. Ça m’a directement intrigué et je n’ai pas pu m’empêcher de repenser au moi de 17 ans qui passait ses nuits sur MSN (hé oui, j’ai connu MSN Messenger). Et je peux dire que je n'étais pas du tout dans un état d’esprit minimaliste à l’époque, c’est venu seulement 11 ans plus tard lorsque je suis devenu papa.

    A 17 ans, quand on passe le bac, on a souvent bien d’autres objectifs que de réfléchir à notre utilisation des réseaux sociaux ou à la sécurité de nos données personnelles. Ça m’a vraiment fait plaisir de discuter à Elias qui prouve que la génération qui arrive risque de nous surprendre.

    Ensemble, on parle de son cheminement, de ses pratiques en matière de réseaux sociaux et de temps d'écran, de ses valeurs ainsi que de celles de sa génération.

    En attendant le prochain épisode, j'aimerais t'inviter réfléchir à la question qu'Elias a posé durant l'épisode :

    C'est quand la dernière fois que tu n'as rien fait ? Juste seul avec toi même, sans aucun écran, aucune musique pour te distraire.

    N’hésite pas à venir me dire ce que tu en penses sur Instagram ou par mail sur hello@minimalee.fr, surtout qu’en 2021, j’ai comme résolution de donner la parole à mes auditeurs 😍

    Bonne écoute ! 🎧

    ## Références de l'épisode

    🌐 [Son blog](https://overachiever.fr) | [Son Compte Instagram](https://www.instagram.com/productivite_france/)

    📚 [Digital Minimalism](https://www.amazon.fr/R%C3%A9ussir-vie-gr%C3%A2ce-minimalisme-digital/dp/2379350485) & [Deep Work,](https://www.amazon.fr/Deep-work-retrouver-concentration-distractions/dp/B06XXVRZJC?quartzVehicle=4015-1568&replacementKeywords=cal+newport+deep) de Cal Newport

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    • 57 min

Avis d’utilisateurs

5.0 sur 5
59 notes

59 notes

8live8 ,

Merci

J’adore tous tes podcasts que j’ai déjà écouté ( j’en suis au numéro 8). Je les savoure un par un...! C’était ce qu’il me fallait pour avoir le déclic. Et surtout y aller progressivement, par petites touches, sans stress, avec plaisir et sans se sentir jugé. Alors merci !

Les Logis d'Agnès à Honfleur ,

Ça fait du bien 🤩

Merci ce message est doux, évident et il fait du bien 👏

elvireterrien ,

Super

Complètement fan de ce podcast 👍

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