Mit lehet elérni naturálban? Mennyit segit a koksz? Ki naturál és ki nem‪?‬ Intelligens Fitnesz

A mai videóban a következő témákról lesz szó: mennyit segitenek a szteroidok, és reálisan milyen izomzatra számithatsz naturálban? Emellett az újabban rendkivül trendi "natty or not", vagyis a "naturál vagy nem naturál" tipusu tartalmakról is szó esik majd.

0:00 - intro
0:29 - mit lehet elérni naturálban? a sovány testtömeg index-limit
2:29 - problémák a sovány testtömeg index-el
7:27 - a Casey Butt egyenlet
9:45 - a Berkhan formula
10:47 - a saját formulám
13:25 - mennyit segit a koksz?
15:44 - a szteroid nem ugyanannyira segit mindenkinek
19:22 - ki naturál és ki nem?

Ha szeretnél velem együtt dolgozni, a következő oldalon találsz meg:
https://ssdabel.com/
illetve dobhatsz egy üzenetet az instán is:
insta: @ssdabel