No lo había pensado

Fer Granillo
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No lo había pensado

🤔¿Y si lo qué ya sabes no fuese la única opción? 🤯¿Qué tal y hay algo más que no estás tomando en cuenta? 🧐¿Te has puesto a pensar qué pasaría si te abrieras a nuevas posibilidades? Soy Fer Granillo 🧔🏾‍♂ , en este podcast te comparto contenido para tu desarrollo personal analizando, a partir de distintas teorías y disciplinas, experiencias que tal vez tú también has vivido, o tal vez no. Escucha y quédate con lo que a ti te funcione.

  1. Cuidado con los cuentos que te cuentas de ti.

    4 NOV.

    Cuidado con los cuentos que te cuentas de ti.

    💬 Las historias que nos contamos sobre nosotros(as) mismos(as) son un elemento fundamental de nuestra identidad, la cual tiene un impacto profundo en nuestra vida. 🤓 En este episodio te hablo sobre el origen de nuestra identidad y cómo esta influye en el futuro que construimos a partir de nuestras acciones. ☝🏾 Sin duda alguna nuestra identidad es uno de los temas que más requiere de un constante trabajo a lo largo de nuestra vida, no importa si ya te consideras un adulto “hecho y derecho”.

    22 min
  2. Una sexualidad con un sentido doloroso.

    14 OCT.

    Una sexualidad con un sentido doloroso.

    😫 ¿Alguna vez te has sentido insuficiente por tus experiencias en tus encuentros sexuales? ¿Cuál es el sentido que tú le das a dichos encuentros? ¿Qué objetivo persigues cuando te involucras sexualmente con alguien? 🤓 En este episodio te comparto un análisis de Viktor Frankl de la manera en cómo podemos llegar a vivir nuestra sexualidad basándonos en una lógica de rendimiento, la cual produce un dolor profundo. 😮‍💨 Ojalá nuestra sexualidad fuese un espacio en el cual pudiéramos conectar con alguien más desde nuestra vulnerabilidad y no uno en el que nos sintamos insuficientes.

    29 min
  3. La búsqueda de un sentido de vida.

    7 OCT.

    La búsqueda de un sentido de vida.

    💔 Una de las angustias más grandes que puede vivir cualquier persona es la de sentir que su vida no tiene sentido. ☝🏾 La búsqueda de un sentido de vida es una necesidad para el ser humano como la de respirar, tan es así que quienes carecen de un sentido pueden optar por la decisión de acabar con su vida. 😃 En este episodio de comparto un poco de la mirada de Viktor Frankl, psicoterapeuta fundador de la logoterapia, sobre lo que significa un sentido de vida y cuáles pueden ser unas fuentes para encontrar y construir un sentido a nuestra vida.

    48 min
  4. No seas necio(a) y trabaja en ti.

    16 SEPT.

    No seas necio(a) y trabaja en ti.

    🫵🏾 De todos los factores que convergen en cualquier evento de tu vida, tú eres el elemento en el cuál tienes la mayor capacidad de hacer un cambio o de transformar. 😎 En este episodio te comparto el porqué es tan importante el que trabajes en ti y comprender tu forma de actuar, ya que es a partir de tus acciones que encaras tu destino. 🧐 No lo olvides: tú no eres quien dices ser, tú eres tu comportamiento.

    15 min
  5. No te amo, amo a la idea que tengo de ti.

    2 SEPT.

    No te amo, amo a la idea que tengo de ti.

    🤯 “No eres tú, eres lo que en ti inventa mi deseo” Jacques Lacan. ☝🏾 Una de las razones principales por las que salimos heridos y heridas en nuestros vínculos afectivos es la idealización que hacemos sobre aquellas personas a quienes amamos. 😅 Resulta casi imposible no idealizar a nuestros seres queridos, particularmente a nuestra pareja, pero ¿te has preguntado por qué idealizamos a quienes amamos? ¿De dónde provienen esas idealizaciones? ¿Podemos hacer algo al respecto? 🤓 En esta entrega te comparto la respuestas a todas estas preguntas, no te la puedes perder.

    25 min
  6. Una cosa súper tóxica en cualquier relación de pareja.

    20 AOÛT

    Una cosa súper tóxica en cualquier relación de pareja.

    ☠️ Hay muchas dinámicas que pueden causar mucho daño en cualquier relación de pareja, pero una muy particular es la ambivalencia. 🤓 En este episodio te explico en que consiste ese “a veces sí y a veces no” que puede lastimar profundamente a cualquier persona que se involucre afectivamente en pareja. 🫢 ¿Qué tal si estás experimentando esa dinámica tóxica en tu relación y no te has dado cuenta? ¿Qué tal si eres tú quien promueve esta dinámica tóxica en tu relación?

    27 min
  7. Hablar de nuestro dolor sana.

    5 AOÛT

    Hablar de nuestro dolor sana.

    😣 Pocas cosas tienen tanta capacidad de transformarnos como el dolor, es más, nadie sale siendo la misma persona después de su encuentro con el dolor. ☝🏾 En este episodio te comparto del porque es muy importante para tus procesos de desarrollo personal que hables de aquellas que te duelen o que te han dolido. 👀 El tiempo por sí solo no cura nada y para poder atravesar el dolor que nos provoque cualquier evento de nuestra vida es vital expresarlo con palabras.

    26 min
  8. Afrontando expectativas ajenas.

    22 JUIL.

    Afrontando expectativas ajenas.

    😖 ¿Alguna vez has sentido una angustia y ansiedad enorme por no cumplir con las expectativas de los demás? Si tu respuesta es sí, ten por seguro que no eres la única persona. 💯 En este episodio te comparto un análisis del origen de esa angustia y ansiedad que nos puede provocar todo aquello que esperan los demás sobre nosotros(as). Además te explico una herramienta que puedes aplicar para poder afrontar de una mejor manera la expectativas de aquellas personas que te rodean. 😎 La manera en cómo gestionamos las expectativas de otros y las propias impacta directamente en nuestro bienestar y sensación de paz.

    37 min
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À propos

🤔¿Y si lo qué ya sabes no fuese la única opción? 🤯¿Qué tal y hay algo más que no estás tomando en cuenta? 🧐¿Te has puesto a pensar qué pasaría si te abrieras a nuevas posibilidades? Soy Fer Granillo 🧔🏾‍♂ , en este podcast te comparto contenido para tu desarrollo personal analizando, a partir de distintas teorías y disciplinas, experiencias que tal vez tú también has vivido, o tal vez no. Escucha y quédate con lo que a ti te funcione.

Informations

  • Création
    Fer Granillo
  • Années d’activité
    2021 - 2024
  • Épisodes
    154
  • Classification
    Contenu explicite
  • Copyright
    © Fer Granillo
  • Site web de l’émission
    No lo había pensado

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