Parlez-moi de sport ‪!‬ Giropharm

L’hygiène de vie, en voilà un terme qui fait peur. Souvent on l’associe à un sentiment de culpabilité et il est très facile de se dire qu’on ne mange pas assez bien, qu’on fait trop d’excès ou encore, qu’on fait pas assez de sport. Mais ne serait-il pas temps de faire la paix avec ce sentiment de culpabilité ? Déjà, ça veut dire quoi, une bonne hygiène de vie ? Est-ce que c’est si difficile dans avoir une? Souvent c’est ça qui fait peur, et on imagine surement à tord, une vie remplit de contrainte sans voir les effets positif sur notre santé. Aujourd’hui, vous l’aurez compris, on va parler sport, hygiène de vie et santé.
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"Parlez-moi de sport" est le podcast des pharmaciens de Giropharm qui vous motive ! À chaque épisode, nous échangeons avec un sportif, coach ou pharmacien sur le sport et ses bienfaits.
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“Allez, cette fois c’est sur, à la rentrée je me mets au sport“. Si vous avez déjà prononcé cette phrase et qu’elle ne s’est pas suivi de changement concret dans votre quotidien, vous êtes à la bonne porte. Se mettre au sport, c’est souvent une résolution qu’on prends, soit pour perdre du poids, prendre de soin soi, améliorer un peu son hygiène de vie, mais pourquoi est-ce si compliqué de s’y mettre ? Sait-on vraiment comment se mettre au sport ? et comment garder la motivation ?
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Sacrée championne de France de tennis fauteuil pour la troisième fois en 2023, Pauline Déroulède vise maintenant les Jeux Paralympiques de 2024. Mais cet objectif n'est pas né de nulle part. Le 27 octobre 2018, Pauline est victime d'un tragique accident de la route. Sur le coup, elle perd sa jambe gauche et prend très vite conscience que sa vie va changer radicalement. Quelques heures seulement après l'accident, entourée de ses proches, elle leur confie son nouvel objectif : participer aux Jeux Paralympiques. Mais alors, pourquoi Pauline s'est-elle fixé un objectif aussi ambitieux ? Comment le sport l'a accompagnée et aidée à surmonter cette épreuve ? Comment a-t-elle appris à jouer au tennis autrement ?
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