9 épisodes
PomCast : le podcast du Mieux Manger Christophe Duhamel
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- Forme et santé
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5,0 • 8 notes
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PomCast, c'est le podcast du Mieux Manger !
Manger bon et équilibré, ça peut sembler compliqué... Sujet par sujet, bouchée par bouchée, décryptons ensemble les nombreux lien entre alimentation et santé, avec un seul objectif : manger mieux, en se faisant encore plus plaisir !
Par Christophe Duhamel, co fondateur de Marmiton et auteur de "Rien n'est interdit - Guide pratique du Mieux Manger".
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Episode 9 : des salades qui ont du goût !
La salade doit-elle rester indéfiniment un plat allégé ou une déco qu'on laisse sur e côté de l'assiette ? Eh bien non ! La salade peut être délicieuse, pour peu qu'on applique quelques principes simples...
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Episode 8 : tout sur les pâtes !
Les pâtes sont l'aliment préféré de beaucop d'entre nous. Mais sont-elles bonnes pour la santé ? Comment les manger ? Comment BIEN les préparer ?
Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmes
www.scottholmesmusic.com -
Episode 7 : pourquoi les régimes ne marchent pas ? Et que faire à la place ?
Pourquoi les régimes ne marchent jamais ? Où est l'arnaque ? Si les régimes ne marchent pas, que faire à la place pour perdre du poids ?
Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmes
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Pomcast épisode 6 : que se passe-t-il dans notre corps quand on mange ?
Vous mangez souvent, mais savez-vous ce qui se passe dans votre organisme quand vous mangez ?
Petite balade à l'intérieur de notre corps... sur les traces des aliments que nous avalons.
Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmes
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Pomcast épisode 5 : mieux conserver pour mieux manger !
Mieux manger passe par une bonne conservation des aliments.
De la DLC à la gestion du frigo, voici quelques principes pour que vos aliments gardent toute leur saveur !
Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmes
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Pomcast épisode 4 : bien gérer son déjeuner !
Comment bien gérer son déjeuner pour ne pas piquer du nez ?
Quelques règles pour être en pleine forme l'après-midi et faire du déjeuner son allié.
Musique : "Happy Whistle" by Scott Holmes
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