48 épisodes

Le podcast qui te prouve que tout est possible !!

Un proverbe dit « Si la vie te donne des citrons, fais-en de la limonade. ».

Chaque semaine, j’invite des personnes qui ont traversé des épreuves et qui ont trouvé la force de s’en sortir pour trouver le bonheur à nouveau.

Mais aussi des personnes qui ont décidé de dire stop quand leur vie n’avait plus de sens et de faire face à leurs peurs pour créer la vie de leurs rêves.

J’espère que ce podcast t’apportera l’envie, la motivation et le courage de toi aussi faire ta limonade !!

Raise Yourself Allison Martinez

    • Forme et santé
    • 5,0 • 1 note

Le podcast qui te prouve que tout est possible !!

Un proverbe dit « Si la vie te donne des citrons, fais-en de la limonade. ».

Chaque semaine, j’invite des personnes qui ont traversé des épreuves et qui ont trouvé la force de s’en sortir pour trouver le bonheur à nouveau.

Mais aussi des personnes qui ont décidé de dire stop quand leur vie n’avait plus de sens et de faire face à leurs peurs pour créer la vie de leurs rêves.

J’espère que ce podcast t’apportera l’envie, la motivation et le courage de toi aussi faire ta limonade !!

    #20 Ne pas attendre les opportunités, les créer

    #20 Ne pas attendre les opportunités, les créer

    Heloïse a 27 ans, elle est actrice, scénariste et maman d’une petite fille.

    Passionnée par le cinéma depuis son plus jeune âge, elle fait régulièrement des stages de théâtre dans sa jeunesse.

    Puis elle s’inscrit en cachette à un casting pour un téléfilm à l’âge de 15 ans et obtient le rôle, ce qui signe le début de sa carrière.

    Mais c’est 3 ans plus tard en obtenant le rôle de Tamara dans le film du même nom qu’elle fait sa place dans le cinéma français.

    Elle a été plusieurs fois victime de grossophobie notamment dans Danse avec les stars mais elle refuse de perdre du poids pour correspondre à un standard qui ne représente pas la majorité.

    En 2024, elle deviendra réalisatrice avec le tournage de son premier court métrage mais également autrice avec la sortie de sa bande dessinée.

    Comment poursuivre un rêve en partant de rien ?

    Comment aller chercher les opportunités pour toujours continuer d’avancer ?

    Comment utiliser les critiques pour faire évoluer les esprits ?

    Comment trouver l’équilibre entre sa passion et sa vie de famille ?

    🍋 Contacter Héloïse @heloiisemartin

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    • 58 min
    #19 Se créer des nouveaux rêves pour avancer

    #19 Se créer des nouveaux rêves pour avancer

    Esther a 25 ans, elle a été élue Miss Rhône-Alpes 2022 et a participé à l’élection de Miss France 2023.

    Originaire d’un village en Haute-Savoie, elle garde le temps de sa jeunesse secret son rêve d’être Miss France par peur du regard des autres.

    Elle aura du se présenter 3 fois à l’élection Miss Rhône-Alpes avant d’arriver à ses fins ne lâchant jamais son rêve de vu.

    Rêve qui prend malheureusement fin l’année dernière lorsqu’elle arrive demi-finaliste de la compétition Miss France.

    Malgré tout, Esther retire le meilleur de cette merveilleuse expérience et n’hésite pas à rappeler que les miss sont beaucoup plus que des jolies filles sur un podium.

    Expérience qui lui aura permis de se créer un réseau et des opportunités, lui permettant de quitter son job dans la comptabilité qui ne l’épanouissait pas pour devenir animatrice radio sur une radio lyonnaise.

    Comment dépasser la peur du regard des autres pour réaliser ses rêves ?

    Comment continuer d’y croire quand on échoue plusieurs fois ?

    Comment gérer la déception quand un rêve s’envole définitivement ?

    Comment changer radicalement de voie pour son épanouissement ?

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    • 58 min
    #18 Trouver sa place dans le monde professionnelle

    #18 Trouver sa place dans le monde professionnelle

    Chloé est experte en marketing digital, coach instagram spécialisée dans les REELS et podcasteuse sous le nom de Kweency.

    Elle est d’abord community manager pour des grosses entreprises mais après 2 burn out avant même ses 25 ans, elle commence à se demander si elle veut vraiment faire ce métier.

    Le premier confinement arrive et lui permet d’approfondir ses doutes. Elle partage ses connaissances sur son compte instagram et crée du lien avec sa communauté de 2000 abonnés.

    Elle commence à avoir ses premières clientes alors qu’elle est en recherche active de travail. Elle refuse un CDI et se lance à temps plein dans son activité.

    L’entrepreneuriat lui permet de trouver sa place et lui apporte un vrai épanouissement. D’ailleurs 3 ans plus tard, elle a toujours des idées plein la tête pour developer son activité.

    Comment faire d’une passion une activité lucrative ?

    Comment évoluer dans un métier qui n’a pas de sens pour les autres ?

    Comment gérer la frustration de ne pas pouvoir exprimer sa créativité comme on l’entend ?

    Comment l’entrepreneuriat permet de se développer personnellement ?

    🍋 Contacter Chloé @kweency_

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    • 1h 5 min
    #17 De juriste à romancière à succès

    #17 De juriste à romancière à succès

    Carène a un mari et 2 enfants et elle est romancière depuis 7 ans.

    Petite, elle disait à ses enseignants qu’elle voulait être écrivaine mais à l’adolescence, elle se persuade qu’elle n’aura pas assez d’imagination pour écrire des histoire.

    Elle fait alors des études de droit pour devenir avocate mais comprendra vite que l’image qu’elle s’est fait de ce métier est bien loin de la réalité.

    Elle poursuit quand même pour devenir juriste dans le droit de la santé et cette envie d’écrire toujours présente la pousse à proposer ses services pour écrire des articles dans des magazines de santé.

    En 2012, elle lance son blog pour partager des épisodes de sa vie puis par la suite des nouvelles.

    En 2013, elle passe un premier concours d’écriture qu’elle ne gagnera pas mais elle se représente l’année suivante et c’est la consécration.

    Elle écrit un premier livre tiré de ses nouvelles qu’elle auto-édite et qui devient numéro un des ventes sur Amazon.

    Depuis maintenant un an, Carène a quitté sa carrière de juriste pour se consacrer à temps complet à l’écriture pour son plus grand bonheur.

    De quelle manière sommes-nous capable de nous auto-censurer face à la peur ?

    Comment accéder à nos rêves de façon détournée ?

    Comment être structurée peut amplifier notre créativité ?

    Quelle est la vie d’une romancière ?

    Quels conseils suivre si on ne sait pas comment écrire ?

    🍋 Contacter Carène @carene_ponte

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    • 56 min
    #16 D’une passion pour l’informatique à la création de plusieurs entreprises

    #16 D’une passion pour l’informatique à la création de plusieurs entreprises

    Dragan a 40 ans, il est entrepreneur depuis 20 ans et il s’est expatrié en Roumanie.

    Plus jeune, il se passionne pour l’informatique et le marketing ce qui lui donne envie de créer sa première entreprise, qui est un succès.

    Première entreprise qui existe toujours mais qui a été ensuite suivi par d’autres en passant de la vidéosurveillance à la vente de marchandise de ping-pong pour revenir vers un business en ligne.

    Il a connu quelques échecs, a fait confiance parfois aux mauvaises personnes mais il a toujours su rebondir pour aller de l’avant.

    En 2020, comme de nombreuses personnes le covid lui permet de réaliser qu’il a passé les 20 dernières années à travailler sans prendre le temps de vivre pour lui.

    Il prend conscience qu’il doit guérir un vieux trauma ce qu’il fait puis décide par la suite de suivre son intuition en s’installant en Roumanie où il mène une vie plus apaisée.

    Comment se lancer dans l’entrepreneuriat quand on est jeune ?

    Quelle est l’importance de se former pour s’améliorer sans cesse ?

    Comment la volonté et la passion nous empêchent d’abandonner malgré les échecs ?

    Quels messages nous envoient nos expériences professionnelles sur nous-même ?

    Comment suivre son intuition pour être à sa place ?

    🍋 Contacter Dragan @draganstamen

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    • 1h 1m
    #15 D’un stage à New-York à une vie d’artiste de comédie musicale#14 D’introverti à humoriste

    #15 D’un stage à New-York à une vie d’artiste de comédie musicale#14 D’introverti à humoriste

    Fanny a 31 ans et est artiste de comédie musicale principalement, même si elle pratique plein d’autres activités artistiques également.

    Loin d’être un rêve de petite fille, elle s’inscrit un peu par hasard dans une association de comédie musicale et apprend qu’une école pour se former aux métiers artistiques existe à Paris.

    Elle décide de quitter sa campagne ardéchoise pour la capitale. Elle termine sa dernière année licence de langue à distance et prend des cours de danse en parallèle avant de réussir le concours d’entrée de l’AICOM (Académie Internationale de Comédie Musicale).

    En 2010, elle fait un stage de danse à New-York et découvre Broadway et la comédie musicale Mary Poppins. C’est le déclic, elle veut vraiment devenir artiste de comédie musicale.

    Durant la 2eme année à l’AICOM, elle est prise pour jouer dans la comédie musicale du livre de la jungle. Sa carrière commence pour ne plus jamais s’arrêter.

    Elle décroche ensuite des premiers rôles et voyage à travers le monde pour les représentations.

    Aujourd’hui, elle continue de monter sur scène mais a ralenti sa quête de reconnaissance estimant avoir déjà accompli énormément et voulant profiter de sa vie personnelle comme de passer du temps avec la personne qui partage sa vie mais aussi de voyager pour découvrir le monde.

    Comment suivre son coeur pour faire ce qui nous fait vibrer malgré l’avis contraire des autres ?

    Comment apprendre à se connaitre pour pouvoir se livrer sur scène ?

    Comment accepter la critique pour évoluer et dealer avec ses émotions ?

    Comment toujours trouver du positif pour continuer d’avancer ?

    Comment appréhender l’avenir dans un métier où vieillir joue en sa défaveur ?

    🍋 Contacter Fanny @fannydelaigue

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    📸 Leah Marciano @leahmarciano.photo

    • 1h 24 min

Avis

5,0 sur 5
1 note

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