Prostě běž!

Eda Kožušník #prostebez
  • 0,0 (0)
  • COURSE À PIED
  • CHAQUE SEMAINE
Podcast Prostě běž!

Běhání a pohyb ti prodlouží život. Pomáháme úplným nebo věčným začátečníkům změnit život. Rozcvič se, dej si sluchátka a běž, prostě běž! Eda Kožušník z běžeckého klubu #prostebez zpovídá nejenom běžecké hosty.

  1. 29-35/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    29/04/2023

    29-35/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    29. Jak držet tělo při běhu? 30. Běhat přes špičku nebo patu? 31. Používáš při běhu správně tvé paže? 32. Jak dýchat při běhu?33. Co to je běžecká abeceda? 34. A proč chodit na fyzioterapii?35. Jak na bolest kolene? Běžecké kurzy, další tipy, triky a rozhovory najdeš exklusivně na PICKEY

    19 min
  2. 22-28/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    15/04/2023

    22-28/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    22. Magické lákadlo maratonu 23. Proč bys měl/a závodit? 24. Jak běhat v terénu a přírodě? 25. Jak běhat s partnerem? 26. Nač si dát pozor v horku? 27. Lze běhat se psem? 28. Jak přežít běžeckou zimu? Běžecké kurzy, další tipy, triky a rozhovory najdeš exklusivně na PICKEY

    19 min
  3. 15-21/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    10/04/2023

    15-21/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    15. Jak zrychlit tvé běhání?16. Proč běhat intervaly?17. K čemu ti pomůže běhání na dráze? 18. Co je to běžecká kadence? 19. Co ti dá trénink v kopcích?20. Proč běhat pomalu?21. Co ti přinese dlouhý běh?Běžecké kurzy, další tipy, triky a rozhovory najdeš exklusivně na PICKEY

    20 min
  4. 8-14/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    06/04/2023

    8-14/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    8. Potřebuješ chytré hodinky?9. Běhat s hudbou ano nebo ne? 10. Jaké jsou nejčastější chyby? 11. Kolikrát týdně běhat? 12. Kolik kilometrů naběhat? 13. Kdy chodit běhat? 14: K čemu je tréninkový plán?

    23 min
  5. 1-7/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    05/04/2023

    1-7/112 Běžeckých tipů. Podcast Edy Kožušníka

    Běžecké rady a triky pro začínající a mírně pokročilé běžce. Poslechni si 7 rad v každé podcastové epizodě. BĚHÁNÍ, POSILOVÁNÍ, STRAVA ale také běžecké BOLÍSTKY. Všechny epizody najdeš na PICKEY.EPIZODA 1-7/112 1. Co ti přinese běh2. Jak se správně motivovat? 3. Můžeš běháním zhubnout? 4. Proč se při běhu nestydět? 5. Jak si vybrat běžecké boty? 6. Co na sebe? 7. V čem ti pomůže mobil?

    22 min
  6. Příprava na první maraton s Láskou .. Vojtou Láskou

    02/03/2023

    Příprava na první maraton s Láskou .. Vojtou Láskou

    Začal běhat se 120 Kg. Po roce zaběhl půlmaraton a po dalším roce se chystá na maraton. Dnes se stal inspirací pro mnohé běžce a zároveň se během snaží pomáhat. Eda Kožušník se Vojty ptá na otázky spojené s rozhodnutím, přípravou na vůbec první maraton. Celý rozhovor potom najdete na na platformě a to jak ve formě podcastu, tak i videa.

    15 min
  7. Edův běžecký kurz ve sluchátkách nově na PICKEY

    31/07/2022

    Edův běžecký kurz ve sluchátkách nově na PICKEY

    Upoutávka na běžecký kurz ROZBĚHNI SE Z CHŮZE za 28 DNŮ. Registrace do kurzu ZDARMA tady. Kurz ve sluchátkách na PICKEY tady.

    3 min
  8. Ivo Budil | S oslepnutím se člověk nikdy nevyrovná

    17/05/2022

    Ivo Budil | S oslepnutím se člověk nikdy nevyrovná

    Ivo oslepnul postupně. Dnes pracuje jako masér v pražské Bulovce. Jak se běhá nevidomým? Jak došlapují?Jak se připravoval na olympiádu?Proč neběhá s vodicím psem? Je lehčí běžet na lyžích? Podcast ve sluchátkách: https://www.prostebez.cz/podcast/

    30 min
Tout afficher (19)

À propos

Běhání a pohyb ti prodlouží život. Pomáháme úplným nebo věčným začátečníkům změnit život. Rozcvič se, dej si sluchátka a běž, prostě běž! Eda Kožušník z běžeckého klubu #prostebez zpovídá nejenom běžecké hosty.

Informations

  • Création
    Eda Kožušník #prostebez
  • Années d’activité
    2021 - 2023
  • Épisodes
    19
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © 2023 Prostě běž!
  • Site web de l’émission
    Prostě běž!

Vous aimeriez peut‑être aussi

Pour écouter des épisodes au contenu explicite, connectez‑vous.

Recevez les dernières actualités sur cette émission

Connectez‑vous ou inscrivez‑vous pour suivre des émissions, enregistrer des épisodes et recevoir les dernières actualités.
Choisissez un pays ou une région

Afrique, Moyen‑Orient et Inde

Asie‑Pacifique

Europe

Amérique latine et Caraïbes

États‑Unis et Canada