S1EP5 | アイデンティティ変更の2ステッププロセス | 複利で伸びる1つの習慣

「The Messy Podcast」S1E5へようこそ：アイデンティティ変化の2ステッププロセス！今日は、あなたの習慣とアイデンティティの深い関連性について掘り下げ、真の行動変化が根本的に**「あなたという人間」の変革**である理由を明らかにします。 永続的なアイデンティティ変化の準備はできていますか？より幸せで健康な自分になるために、オンラインセラピーを特別なオファーで試してみましょう。初回がさらに20%オフになります：https://themessypodcast.com/therapy 重要なお知らせ: このポッドキャストシリーズは文学作品について議論し、分析しています。このエピソードは教育的および分析的な目的で制作されています。議論されている書籍の著作権で保護された素材は、コメント、批評、および教育のための公正使用の原則に基づいて使用されています。すべての権利はそれぞれの所有者に帰属し、著作権を侵害する意図はありません。これらの変革的な概念への理解を深めるために、こちらで「Atomic Habits」を購入できます：https://amzn.to/4524tuk このエピソードでは、モチベーションが習慣を開始させることはできても、アイデンティティが習慣を継続させる理由を明らかにします。真の改善は、それがあなたの自己認識に根ざしている場合にのみ永続的なものになることを学びます。目標は何かをすることだけではなく、それをするタイプの人になることなのです。あなたの日常の行動があなたのアイデンティティの直接的な反映であり、あなたが目指す人間への「投票」として機能する方法を探ります。アイデンティティを変えるためのシンプルな2ステッププロセスを発見してください。1つ目は、なりたい人のタイプを決めること、そして2つ目は、小さな一貫した成功を積み重ねてそれを自分自身に証明することです。習慣は何かを得ることだけではないと強調します。それは、あなたが自分自身について抱いている最も深い信念を発展させるための重要な経路であり、継続的なマイクロエボリューションを通してあなたのアイデンティティを形作ります。 「The Messy Podcast」と、永続的なアイデンティティ変化という私たちの「まとまりのない」探求をサポートするには、https://themessypodcast.com/ をご覧ください。一緒に混乱して、私たちがずっと望んでいた自分になるための証拠を築きましょう！