Sacrée Sexualité !

Lyvia Cairo
Sacrée Sexualité !

Le podcast où on parle de sexe... mais pas comme à la télé ! Je suis Lyvia Cairo, coach en sexualité spécialisée en soins des traumas et écrivaine. Je suis l'amie un poil Diva qui te veut du bien et qui n'a pas peur de te dire la vérité. Dans ce podcast, je vais te parler de sexualité 'pour de vrai' ! On va parler de ce qui est chouette, mais aussi des éventuelles difficultés. Rejoins-nous dans l'aventure et abonne-toi !

  1. 3 DAYS AGO

    118 - Ma règle des 12 pour ne pas te prendre la tête quand tu es célibataire

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. -- Aujourd’hui je m’adresse aux célibataires qui cherchent un partenaire de vie ou un partenaire sexuel de qualité.  Parce que les deux comptent, et pourquoi ne pas trouver quelqu’un qui coche toutes les cases ? Je partage ici un conseil que je donne systématiquement à mes clientes quand elles viennent me voir avec du drame autour du dating (il m’a ghostée, il met trois jours à répondre, je devrais lui écrire quoi…). Dans cet épisode, je te parle de : Ce qu’est la règle des 12 et comment tu peux imaginer ta vie avec cette façon de penserComprendre pourquoi certaines personnes se “trient” toutes seules et pourquoi c’est une bonne nouvelle.Réfléchir à ce qui fait vraiment un.e bon.ne partenaire de vie (spoiler : ce n’est pas juste un bon sexe).Apprendre à naviguer le dating avec plus de légèreté et moins d’attachement inutile.Si tu es célibataire, j’espère que cet épisode t’a aidé, sinon, je t’invite à partager aux personnes célibataires autour de toi.  Bonne écoute ! -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    11 min
  2. 3 MAR

    115 - Objectif : faire l'amour plus souvent - mon plan d'action en 3 étapes

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. -- Après six ans de relation et un bébé, notre vie intime a beaucoup évolué. Pourtant la sexualité reste une priorité. Mon objectif de l’année : faire l’amour plus souvent ! Et surtout, plus spontanément.   Et dans cet épisode, je te partage le plan en trois étapes qui m’est venu, après plusieurs conversations de couple. En espérant qu’il t’inspire aussi.  On parle de : Créer de l’espace pour la sexualité : ma solution préférée est de fixer des rendez-vous, sauf que mon mec déteste l’idée - que faire ? Identifier son ingrédient secret : ce plaisir que j’adore mais que je m’interdisais (et pourquoi ça change tout)Passer à l’action sans être parfaite : parfois on se retient d’initier, ou d’aller vers l’autre, car on se demande si on fait ‘bien’ - je t’explique comment laisser ça de côté Quand la fatigue est une bonne raison de faire l’amour, vs. quand c’est le signe que tu dois dormir !La sexualité comme dévotion : une approche inspirante qui permet de replacer la sexualité à une place centrale Si tu as l’impression que ta vie intime pourrait être plus épanouie sans savoir par où commencer, cet épisode pourrait t’apporter des pistes concrètes. Bonne écoute !  -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    32 min
  3. 27 FEB

    114 - Le sexe anal c’est génial ! - Je réponds à vos appréhensions

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. --  Tu t’es déjà demandé pourquoi l’anal était encore un sujet si tabou ? Ou peut-être que tu te poses des questions mais que tu n’oses pas les formuler à voix haute ? Dans cet épisode, on plonge dans le sujet sans détour, avec curiosité, bienveillance et une bonne dose de réalisme. Parce que l’anal, ce n’est pas juste une case à cocher dans une liste de pratiques… c’est une expérience qui mérite d’être abordée avec conscience, plaisir et sécurité. On explore ensemble : Pourquoi c’est mon type de sexe préféré (et comment je compte en profiter encore plus en 2025 !).Les erreurs à éviter absolument pour que l’expérience soit safe et agréable.La différence entre anal play et pénétration La peur d’avoir mal ou que ce soit “sale” : qu’est-ce qui est vrai, qu’est-ce qui relève du mythe ?Lâcher-prise, plaisir et tabous : ce que l’anal révèle sur notre rapport au corps et à la société.L’angle spirituel : pourquoi certains enseignants en sexualité sacrée considèrent l’anal comme une voie d’exploration puissante.Comme toujours, l’idée, c’est d’ouvrir des portes, de poser des questions, et surtout, de t’inviter à écouter ton propre désir. Si l’épisode t’interpelle, partage-le et viens me dire ce que tu en as pensé sur Instagram  !  Bonne écoute ! -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    27 min
  4. 23 FEB

    113 - Comment réagir quand on vient de subir une agression ou un viol (pour toi ou à partager)

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. --  Souvent, après un agression ou un viol, la prise en charge laisse, malheureusement, à désirer. Pourtant cette prise en charge pourrait faire toute la différence. Dans cet épisode, je te donne des pistes sur comment réagir après une agression, que ce soit pour toi, un.e proche, ou à partager à des personnes à qui cela servira. Note que je suis coach en sexualité avec une spécialisation trauma, pas juriste. Ainsi ce que je partage ici sera à croiser avec d’autres informations, spécifiques à ton cas.  Dans cet épisode on explore ensemble : Pourquoi naviguer par le corps est la clé pour comprendre et apaiser le choc qui vient après une agression Ce qu’il faut éviter juste après l’événement pour ne pas aggraver l’impact émotionnel sur la durée, et éviter toute retraumatisation Comment se reconnecter en douceur à soi-même et retrouver un sentiment de sécuritéL’importance d’un entourage bienveillant et comment identifier les bons soutiensDes outils concrets pour réguler ses émotions sans se replonger dans l’événement en lui-même Les erreurs courantes dans la prise en charge et comment s’en protégerPeu importe qui tu es, et d’où tu écoutes cet épisode, je t’envoie une vague de douceur.  En espérant qu’il soit une ressource précieuse pour toi ou quelqu’un d’autre.  N’hésite pas à venir me dire sur Instagram @lyviacairo si c’est le cas.  Prends soin de toi et bonne écoute !  -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    37 min
  5. 20 FEB

    112 - Le sexe n’est pas le ciment du couple… c’est autre chose

    J'ai ouvert plusieurs places pour mon accompagnement en individuel !Réserve ton appel pour un coaching privé ici. --  On entend souvent qu’un couple qui n’a pas de sexualité ne peut pas survivre. Que le sexe est l’élément central d’un couple, ce qui le fait tenir, ce qui définit son équilibre. Et si ce n’était pas le cas ? Dans cet épisode, je t’invite à explorer une perspective différente : et si le véritable socle d’un couple était ailleurs? Et que la sexualité pouvait avoir un rôle différent de celui qu’on imagine communément.  Nous abordons ensemble : Pourquoi un couple peut être épanoui même sans sexualité régulièreL’erreur de croire qu’une vie sexuelle active est forcément synonyme de relation saineCe qui constitue réellement la fondation d’un couple solide et durableComment la coopération et le travail d’équipe dans le couple permettent une sexualité alignée et apaiséeComment le sexe, même s’il n’est pas forcément le socle, peut devenir une ressource précieuse et joyeuse dans la relation.Bonne écoute et si cet épisode t’a plu, partage-le autour de toi ! Envie de transformer ta sexualité pour que ce soit un lieu de ressource et d’épanouissement ? J’ai ouvert 4 places de coaching privé avec moi. Clique ici pour prendre rendez-vous et en discuter http://lyviacairo.com/diva-coaching  -- Si cet épisode t’a plu, abonne-toi au podcast, mets une note de 5 étoiles et partage autour de toi ! Me retrouver : Sur Instagram : @lyviacairo Sur Facebook : @lyviacairofr Sur la newsletter : lyviacairo.com/message Par email : hello@lyviacairo.com

    24 min

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4.8
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