8 épisodes

Si Mère ! Un moment de bien-être et partage pour célébrer la puissance des femmes enceintes et des nouvelles mamans. Projet de naissance, accouchement, allaitement, confiance en soi, nutrition et tabous autour de la maternité, des sujets essentiels abordés par 8 professionnelles de la maternité, au micro d’Audrey Etner, rédactrice en chef du média FemininBio. Un programme proposé en partenariat avec Radio Médecine Douce, et la marque de lait infantile bio Biostime, diffusé chaque mercredi dès 7h.

SI MERE ! Grossesse, accouchement et maternité libres et respectés FemininBio

    • Famille
    • 5.0, 13 notes

Si Mère ! Un moment de bien-être et partage pour célébrer la puissance des femmes enceintes et des nouvelles mamans. Projet de naissance, accouchement, allaitement, confiance en soi, nutrition et tabous autour de la maternité, des sujets essentiels abordés par 8 professionnelles de la maternité, au micro d’Audrey Etner, rédactrice en chef du média FemininBio. Un programme proposé en partenariat avec Radio Médecine Douce, et la marque de lait infantile bio Biostime, diffusé chaque mercredi dès 7h.

    Si Mère ! Episode #8 : "Tabous de Mère" avec Fleur Godart

    Si Mère ! Episode #8 : "Tabous de Mère" avec Fleur Godart

    Les sautes d’humeur, la libido fluctuante, les dents qui s’abîment, les fuites urinaires, les hémorroïdes pendant la grossesse, puis la déchirure vaginale, les crevasses aux mamelons, les couches pour les pertes de sang, voire même la dépression après l’accouchement… Autant de tabous qui taisent la souffrance des nouvelles mères. Mais pourquoi faire ? Qu’est ce qu’on fait avancer en gardant ça secret ?

    Parlons des tabous autour de l’accouchement. Quels sont-ils et comment les dépasser ? Et les tabous liés à la période du post partum ? Pour nous les femmes, les tabous ne s’arrêtent pas à cette période de l’enfantement. En tant que mère et entrepreneure,Fleur Godart nous parle de quelques tabous auxquels elle a dû faire face.

    Toutes les réponses de Fleur Godart sont dans cet épisode de Si Mère !

    Un programme proposé par le média FemininBio, en partenariat avec Radio Médecine Douce, et la marque de lait infantile bio Biostime, diffusé chaque mercredi dès 7h, sur les plateformes principales de podcasts.
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    • 44 min
    Si Mère ! Episode #7 : "Émotions de mère" avec Catherine Zarikian

    Si Mère ! Episode #7 : "Émotions de mère" avec Catherine Zarikian

    D’une joie intense à des pleurs inconsolables, d’une fatigue extrême à une énergie sans limite, du débordement à l’enfermement dans ses tourments. La jeune maman traverse des montagnes russes émotionnelles et se sent souvent incomprise. Une écoute et un accompagnement que vous propose dans cet épisode Catherine Zarikian, sage-femme thérapeute.

    Que sont ces émotions de mère ? Qu’est ce qu’on traverse avec l’accouchement et l’arrivée d’un enfant ? Quelle place, quel rôle peut jouer l’entourage ? Comment accueillir et transformer ces émotions en une force ?

    Toutes les réponses de Catherine Zarikian sont dans cet épisode de Si Mère !

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    • 41 min
    Si Mère ! Episode #6 : "Confiance de mère" avec Sonia Krief

    Si Mère ! Episode #6 : "Confiance de mère" avec Sonia Krief

    Lorsque l’enfant paraît, nos repères disparaissent. Le meilleur conseil que l’on puisse donner à une jeune mère, c’est de se faire confiance. Pour explorer cette thématique et booster l’estime des jeunes mamans, Audrey Etner invite Sonia Krief, auxiliaire de puériculture depuis 40 ans et à l’origine du « Bain de Sonia » une pratique d’accueil bienfaisante pour les mères et leur bébé.

    Alors comment se faire confiance en tant que mère, quand tout est nouveau et qu’on a l’impression que le monde entier sait mieux que nous ? Comment se connecter à notre intuition profonde, qui sait ce qui est bon pour nous et notre bébé ?

    Toutes les réponses de Sonia Krief sont dans cet épisode de Si Mère !

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    • 38 min
    Si Mère ! Episode #5 : "Corps de mère" avec Coline Marchand

    Si Mère ! Episode #5 : "Corps de mère" avec Coline Marchand

    La grossesse et l’accouchement représentent une période de transformation unique et intense pour le corps de la femme. Tout en rondeur, magnifié et adulé, il peut-être difficile à se réapproprier une fois l’enfant venu. Habité par une autre âme pendant 9 mois, on peut avoir l’impression de perdre ses repères. Pour explorer ses questions essentielles, Audrey Etner reçoit Coline Marchand, ostéopathe D.O, spécialiste de la périnatalité.

    Comment comprendre ce qui s’est joué en moi ? Comment se réapproprier ce corps qui ne m’appartient plus ? Quelles pratiques, quels rituels peut-on mettre en place pour prendre soin de son corps ?

    Toutes les réponses de Coline Marchand sont dans cet épisode de Si Mère !

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    • 28 min
    Si Mère ! Episode #4 : "Fatigue de mère" avec Christel Niquille

    Si Mère ! Episode #4 : "Fatigue de mère" avec Christel Niquille

    Quelle jeune maman ne s’est pas sentie épuisée ? Dans cet épisode, Audrey Etner parle « Fatigue de la mère » avec son invitée Christel Niquille, fondatrice de Mum-to-be-Party, shop online et rencontres inspirantes pour futures et jeunes mamans. Et oui, la définition de la fatigue s’invite la plupart du temps avec l’arrivée de l’enfant, dans le corps de la mère déjà transformé et mis à rude épreuve par la grossesse et l’accouchement. Pour beaucoup d’entre nous, c’est le bout du rouleau, le bord du gouffre, voire le burn out.

    Alors comment expliquer cet état que traverse la plupart des nouvelles mères ? Comment être attentive à son état ? Comment écouter ses ressentis et trouver son rythme ? Comment se créer une bulle de bien-être et s’entourer des bonnes personnes ?

    Toutes les réponses de Christel Niquille sont dans cet épisode de Si Mère !

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    • 37 min
    Si Mère ! Episode #3 : "Nutrition de mère" avec Candice Lévy

    Si Mère ! Episode #3 : "Nutrition de mère" avec Candice Lévy

    Comment récupérer après l’accouchement ? Comment s’occuper encore de son assiette lorsque bébé nous accapare entièrement ? Comment surmonter la fatigue sans se rajouter une dose de charge mentale ? Comment se faire confiance en apprenant à reconnaître les besoins de son enfant ?

    Allaitement, lait infantile, diversification, organisation… Quand bébé vient, toute notre attention, tous nos sens sont en alerte pour combler les besoins de notre petit. Mais bien souvent, cela se fait au détriment de notre bien-être, voire de notre santé. En fait, on veut tellement être une bonne mère, qu’on se laisse complètement tomber. Pour bien nourrir son corps, mais également son âme de nouvelle mère, Audrey Etner accueille Candice Lévy, naturopathe, phytologue-herboriste à l’origine de la Naturopédiatrie.

    Toutes les réponses de Candice Lévy sont dans cet épisode de Si Mère !

    Un programme proposé par le média FemininBio, en partenariat avec Radio Médecine Douce, et la marque de lait infantile bio Biostime, diffusé chaque mercredi dès 7h, sur les plateformes principales de podcasts. Lancement : 3 juin 2020.
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    • 38 min

Avis d’utilisateurs

5.0 sur 5
13 notes

13 notes

Tati Nine ,

Excellent podcast!

J’ai été attentive à ces podcast car ma soeur vient d’accoucher, ils sont tous très instructifs et mettent en avant toutes les questions que les mères peuvent se poser durant la grossesse, l’accouchement, le post partum et les premiers mois de bébé. L’intervenante et les invitées sont toutes très professionnelles et leurs témoignages sont rassurants et enrichissants. J’ai beaucoup appris. Je recommande à toutes les futurs mamans et à toutes les futurs tatas proches de leur neveu/nièce d’écouter ses podcasts, ils vous aideront à être plus détendu et confiante pour l’arrivée de bébé.

pseudoabc ,

Intéressant et instructif

Il est vrai que pendant la période de la grossesse qui est un moment si beau et si stressant a la fois il est particulièrement intéressant d’écouter des conseils de ce type qui nous permettent de déculpabiliser ou tout simplement de trouver des réponses à nos questions.
Merci Si Mère !

Emm-No ,

Merci Si Mère !

Un grand bravo pour ce podcast résolument pratique, avec des actions / conseils à mettre en œuvre et des invitées inspirantes.
Merci pour cette démarche de réconcilier féminisme et maternage, écologie et petits pas, dans un souci de bien-être et de déculpabilisation !

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