44 min

#1 - Hannah Livage : SOPK et stress, pourquoi et comment apprendre à le gérer ‪?‬ SOPK 'OI ?

    • Forme et santé

Le stress, on sait qu’il est néfaste pour notre santé, on sait qu’il est important d’apprendre à le gérer et ce d’autant plus quand on est concerné.e par le SOPK.

Mais pourquoi, et surtout, comment faire ?

Dans cet épisode nous avons interrogé Hannah Livage, experte sur le sujet grâce à sa double casquette de Naturopathe Sophrologue !

Hannah est autrice de plusieurs livres dont : Mieux vivre son SOPK au naturel, Favorisez votre fertilité au Naturel et 5 minutes pour moi et mon futur bébé.

Vous retrouverez l’ensemble de ses livres ici.

Dans cet épisode nous abordons : L’intérêt de la gestion du stress chez les femmes concernées par des déséquilibres hormonaux, les méthodes de gestion du stress et notamment l’intérêt de la pratique de la sophrologie, puis nous abordons rapidement les mesures d’hygiène de vie à adopter pour limiter l’apparition du stress.

Pour retrouver l’audio de sophrologie proposé gratuitement par Hannah c’est par ici.

Rejoignez Hannah sur Instagram @hannah.livage



Ce podcast est produit par SOVA, l’entreprise qui s’est donné pour mission d’améliorer le bien être des personnes concernées par le SOPK.

Rejoignez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/sova_sopk/

Découvrez notre complément alimentaires : sova-care.com

Rendez-vous sur notre blog : https://sova-care.com/blogs/sopk

Téléchargez notre Ebook gratuit - Les 10 commandements pour accompagner son SOPK au naturel : https://sova-care.com/pages/e-book

Le stress, on sait qu’il est néfaste pour notre santé, on sait qu’il est important d’apprendre à le gérer et ce d’autant plus quand on est concerné.e par le SOPK.

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Hannah est autrice de plusieurs livres dont : Mieux vivre son SOPK au naturel, Favorisez votre fertilité au Naturel et 5 minutes pour moi et mon futur bébé.

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Dans cet épisode nous abordons : L’intérêt de la gestion du stress chez les femmes concernées par des déséquilibres hormonaux, les méthodes de gestion du stress et notamment l’intérêt de la pratique de la sophrologie, puis nous abordons rapidement les mesures d’hygiène de vie à adopter pour limiter l’apparition du stress.

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