Un quotidien plus serein

Sarah Te Coach
  • 5,0 (5)
  • DÉVELOPPEMENT PERSONNEL
  • CHAQUE SEMAINE
Un quotidien plus serein

“Un quotidien plus serein” est le podcast des femmes occupées avec un quotidien bien rempli et une charge mentale parfois pesante qui veulent une vie plus sereine et équilibrée, qui leur ressemble et les épanouie. Des astuces, pratiques et habitudes concrètes à découvrir, à essayer et à adopter à ta sauce pour créer jour après jour un quotidien qui te ressemble, dans lequel tu te sens pleinement toi, épanouie, sereine et équilibrée ! Ici on parle épanouissement, sérénité, self-care et alignement. Prête à enfin créer ton quotidien idéal ? C'est parti !

  1. 28 - Série Maman - Camille Mercier : trouver sa place tout en étant différente

    28/06/2024

    28 - Série Maman - Camille Mercier : trouver sa place tout en étant différente

    Mal vivre sa grossesse, à deux reprises. Frôler la dépression postpartum. Abandonner un projet professionnel alors que le succès est au rendez-vous. Camille a vécu beaucoup d'étapes de sa vie de femme très différemment de "la norme". Elle nous en parle aujourd'hui, et notamment de comment elle a trouvé sa place tout en affirmant ses différences. Camille nous parle dans cet épisode de : sa vision de la sérénité en tant que maman comment elle a réussi à trouver sa place après avoir longtemps eu l’impression de n’être à sa place nulle part son cheminement pour construire sa propre version de la maternité, loin des clichés et stéréotypes ce qui lui fait du bien et lui permet de prendre soin d’elle au quotidien en tant que maman comment et pourquoi elle a décidé d’abandonner un projet entreprenarial qui lui tenait pourtant à coeur   Suis Camille sur instagram ici. Réserve ton Focus Clarté pour trouver toi aussi ta place, dès aujourd'hui !

    56 min
  2. 27 - Karen Galea - Faire taire ton imposteur et oser vivre ta vie

    12/06/2024

    27 - Karen Galea - Faire taire ton imposteur et oser vivre ta vie

    Celle qui te critiquera toujours le plus et le plus durement : toi-même ! Dans cet épisode Karen nous raconte son parcours personnel pour arriver à faire taire son imposteur afin d'oser vivre pleinement sa vie et ses rêves. Elle nous délivre ses conseils et ses petites astuces et nous partage la vision douce et bienveillante avec laquelle elle vit sa vie et accompagne les entrepreneuSES ! Rejoins Karen sur instagram ici. Télécharge ta Roadmap vers la Sérénité et l'Épanouissement, pour à ton tour oser vivre pleinement la vie que tu désires !

    58 min
  3. 26 - Série Maman - Mathilde Bjarnason : l'écoute, la clé de la sérénité ?

    25/05/2024

    26 - Série Maman - Mathilde Bjarnason : l'écoute, la clé de la sérénité ?

    L’écoute ? La clé du bonheur et de la sérénité ? Dans cet épisode je reçois Mathilde Bjarnason, ostéopathe naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement de la femme et des familles dans la périnatalité. On y parle d’écoute : de soi, des autres, de son corps ? Et dans tout ce bruit, qu’est-ce qu’on garde et qu’est-ce qu’on laisse de côté ? Mathilde nous offre ici ses réponses et comment, surtout en tant que femme, l’écoute est une des clés du bonheur, de l’épanouissement et de la sérénité ! Tu peux retrouver Mathilde sur les réseaux sociaux et en consultation en France pendant l’été. Et pour transformer toi aussi ton quotidien, télécharge ta roadmap épanouissement et découvre immédiatement les 6 clés qui t’amèneront vers un quotidien plus épanoui et serein. On se retrouve également sur instagram !

    59 min

  4. 28/04/2024

    25 - 3 techniques de respiration pour gérer les hauts et les bas du quotidien

    Des techniques concrètes à appliquer facilement et dès aujourd'hui pour savoir gérer la prochaine fois que tu te retrouves submergée par tes émotions, que tu n'arrives pas à trouver le sommeil ou que le stress prend le dessus ! Commence ton chemin vers l'épanouissement et la sérénité ici : télécharge ta roadmap offerte !

    15 min
  5. 24 - Série Maman - Amber French - le secret pour mieux aimer ses enfants ?

    11/04/2024

    24 - Série Maman - Amber French - le secret pour mieux aimer ses enfants ?

    Amber est maman d'un petit garçon de 3 ans, elle a 4 métiers dont elle est passionnée, elle est américaine expatriée en France depuis 10 ans et elle est une des mamans les plus sereines que je connaisse ! Comment fait-elle ? Dans cet épisode, elle nous parle de comment elle s'organise, de ses super-pouvoirs qu'elle a découverts depuis qu'elle est maman, de sa relation avec son compagnon mais aussi et surtout de sa relation à elle-même. Un épisode à ne pas manquer ! Réserve ici ton focus clarté offert pour débuter, toi aussi, ton chemin vers l'amour de soi.

    55 min

  6. 04/04/2024

    23 - Comment utiliser les énergies astrologiques à ton avantage

    Comment utiliser les énergies astrologiques dans le quotidien ? Qu’est-ce que c’est ? À quoi ça nous sert ? Comment en tirer partie pour un quotidien plus serein et épanoui ? Aujourd'hui on répond à tout ça. Pour découvrir Éclosion et commencer à utiliser toi aussi les énergies des astres et planètes qui nous entourent à ton avantage, commence ton essai gratuit sur Éclosion.

    27 min
  7. 22 - Isabelle de Grandmaison - de la dépendance affective à la liberté d'être soi

    29/03/2024

    22 - Isabelle de Grandmaison - de la dépendance affective à la liberté d'être soi

    Isabelle revient de loin, on peut dire qu’elle a touché le fond. Et pourtant aujourd’hui elle est libre, épanouie et heureuse. Elle a trouvé la solution à son équation du bonheur et elle nous raconte comment : ce qui a été déterminant sur son chemin, ce qu’elle a appris et ce qui l’a aidée (et l’aide encore aujourd’hui) à créer son bonheur, jour après jour. Tu peux retrouver Isabelle sur Instagram @libre_et_heureuse_coaching Pour découvrir Éclosion et trouver toi aussi la solution à ton équation du bonheur, c’est ici.

    1 h 14 min
  8. 21 - Sarra Saidi - la frustration comme point de départ et le corps comme solution

    20/03/2024

    21 - Sarra Saidi - la frustration comme point de départ et le corps comme solution

    De la jeune cadre frustrée dans le monde de la finance à la Respiration Goddess qui fait respirer tout Paris, Sarra en a parcouru du chemin ! Dans cet épisode elle se livre sur son parcours, ce qui l'a aidée et ce qui l'accompagne encore aujourd'hui pour vivre "un quotidien de rêve". Retrouve Sarra sur @sarra.saidi_ et sarrasaidi.com Tu te reconnais dans cette frustration due au décalage entre ta réalité d'aujourd'hui et la vie que tu désires ? Découvre un espace dédié pour reprendre le contrôle et enfin faire de la sérénité ta réalité ! Rejoins le mouvement avant le 31/03 !

    52 min
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“Un quotidien plus serein” est le podcast des femmes occupées avec un quotidien bien rempli et une charge mentale parfois pesante qui veulent une vie plus sereine et équilibrée, qui leur ressemble et les épanouie. Des astuces, pratiques et habitudes concrètes à découvrir, à essayer et à adopter à ta sauce pour créer jour après jour un quotidien qui te ressemble, dans lequel tu te sens pleinement toi, épanouie, sereine et équilibrée ! Ici on parle épanouissement, sérénité, self-care et alignement. Prête à enfin créer ton quotidien idéal ? C'est parti !

Informations

  • Création
    Sarah Te Coach
  • Années d’activité
    2023 - 2024
  • Épisodes
    29
  • Classification
    Tous publics
  • Copyright
    © Sarah Te Coach
  • Site web de l’émission
    Un quotidien plus serein

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