26 épisodes

“Un quotidien plus serein” est le podcast des femmes occupées avec un quotidien bien rempli et une charge mentale parfois pesante qui veulent une vie plus sereine et équilibrée, qui leur ressemble et les épanouie.
Des astuces, pratiques et habitudes concrètes à découvrir, à essayer et à adopter à ta sauce pour créer jour après jour un quotidien qui te ressemble, dans lequel tu te sens pleinement toi, épanouie, sereine et équilibrée !
Ici on parle épanouissement, sérénité, self-care et alignement. Prête à enfin créer ton quotidien idéal ? C'est parti !

Un quotidien plus serein Sarah Te Coach

    • Éducation
    • 5,0 • 5 notes

“Un quotidien plus serein” est le podcast des femmes occupées avec un quotidien bien rempli et une charge mentale parfois pesante qui veulent une vie plus sereine et équilibrée, qui leur ressemble et les épanouie.
Des astuces, pratiques et habitudes concrètes à découvrir, à essayer et à adopter à ta sauce pour créer jour après jour un quotidien qui te ressemble, dans lequel tu te sens pleinement toi, épanouie, sereine et équilibrée !
Ici on parle épanouissement, sérénité, self-care et alignement. Prête à enfin créer ton quotidien idéal ? C'est parti !

    25 - 3 techniques de respiration pour gérer les hauts et les bas du quotidien

    25 - 3 techniques de respiration pour gérer les hauts et les bas du quotidien

    Des techniques concrètes à appliquer facilement et dès aujourd'hui pour savoir gérer la prochaine fois que tu te retrouves submergée par tes émotions, que tu n'arrives pas à trouver le sommeil ou que le stress prend le dessus !

    Commence ton chemin vers l'épanouissement et la sérénité ici : télécharge ta roadmap offerte !

    • 14 min
    24 - Série Maman - Amber French - le secret pour mieux aimer ses enfants ?

    24 - Série Maman - Amber French - le secret pour mieux aimer ses enfants ?

    Amber est maman d'un petit garçon de 3 ans, elle a 4 métiers dont elle est passionnée, elle est américaine expatriée en France depuis 10 ans et elle est une des mamans les plus sereines que je connaisse ! Comment fait-elle ? Dans cet épisode, elle nous parle de comment elle s'organise, de ses super-pouvoirs qu'elle a découverts depuis qu'elle est maman, de sa relation avec son compagnon mais aussi et surtout de sa relation à elle-même. Un épisode à ne pas manquer !
    Réserve ici ton focus clarté offert pour débuter, toi aussi, ton chemin vers l'amour de soi.

    • 55 min
    23 - Comment utiliser les énergies astrologiques à ton avantage

    23 - Comment utiliser les énergies astrologiques à ton avantage

    Comment utiliser les énergies astrologiques dans le quotidien ? Qu’est-ce que c’est ? À quoi ça nous sert ? Comment en tirer partie pour un quotidien plus serein et épanoui ? Aujourd'hui on répond à tout ça.

    Pour découvrir Éclosion et commencer à utiliser toi aussi les énergies des astres et planètes qui nous entourent à ton avantage, commence ton essai gratuit sur Éclosion.

    • 26 min
    22 - Isabelle de Grandmaison - de la dépendance affective à la liberté d'être soi

    22 - Isabelle de Grandmaison - de la dépendance affective à la liberté d'être soi

    Isabelle revient de loin, on peut dire qu’elle a touché le fond. Et pourtant aujourd’hui elle est libre, épanouie et heureuse. Elle a trouvé la solution à son équation du bonheur et elle nous raconte comment : ce qui a été déterminant sur son chemin, ce qu’elle a appris et ce qui l’a aidée (et l’aide encore aujourd’hui) à créer son bonheur, jour après jour.

    Tu peux retrouver Isabelle sur Instagram @libre_et_heureuse_coaching

    Pour découvrir Éclosion et trouver toi aussi la solution à ton équation du bonheur, c’est ici.

    • 1h 14 min
    21 - Sarra Saidi - la frustration comme point de départ et le corps comme solution

    21 - Sarra Saidi - la frustration comme point de départ et le corps comme solution

    De la jeune cadre frustrée dans le monde de la finance à la Respiration Goddess qui fait respirer tout Paris, Sarra en a parcouru du chemin ! Dans cet épisode elle se livre sur son parcours, ce qui l'a aidée et ce qui l'accompagne encore aujourd'hui pour vivre "un quotidien de rêve".

    Retrouve Sarra sur @sarra.saidi_ et sarrasaidi.com

    Tu te reconnais dans cette frustration due au décalage entre ta réalité d'aujourd'hui et la vie que tu désires ? Découvre un espace dédié pour reprendre le contrôle et enfin faire de la sérénité ta réalité ! Rejoins le mouvement avant le 31/03 !

    • 52 min
    Introduction Saison 2

    Introduction Saison 2

    Une courte introduction pour te présenter la nouvelle saison du podcast ! La grande nouveauté : les invitées !

    Bonne écoute !

    • 48 s

Avis

5,0 sur 5
5 notes

5 notes

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