24 épisodes

Chaque semaine, Arno Bitan reçoit un Coach, une personne inspirante, un auteur de livre de Développement personnel pour une discussion sans concession sur le sujet qui nous anime tous : Notre Bonheur et le chemin à prendre pour l'atteindre !

Une ligne de Coach Arno Bitan

    • Forme et santé
    • 5,0 • 5 notes

Chaque semaine, Arno Bitan reçoit un Coach, une personne inspirante, un auteur de livre de Développement personnel pour une discussion sans concession sur le sujet qui nous anime tous : Notre Bonheur et le chemin à prendre pour l'atteindre !

    Comment devenir intéressant avec Franck Marcheix

    Comment devenir intéressant avec Franck Marcheix

    Rappelez-vous toutes les fois où vous avez pris la parole et avez vécu un long moment de solitude. Vous avez été coupé dans votre élan par une autre intervention, vous vous êtes perdu dans vos digressions ou, pire... personne ne vous a écouté. Ne vivez plus jamais cela !

    Franck Marcheix, expert en art oratoire et storytelling, vous apprend dans cet ouvrage à capter l'attention de n'importe qui. Que vous soyez face à une tablée d'amis ou à un groupe d'inconnus, devant votre banquier ou votre partenaire, dans une salle de réunion ou sur scène, vous pourrez communiquer vos idées avec efficacité et déclencher des échanges passionnants.



    Chapitre après chapitre, vous découvrirez comment :

    constituer votre catalogue d'histoires pour avoir toujours quelque chose à raconter, sans passer pour un narcissique ;

    soigner votre langage verbal et non verbal pour inspirer la sympathie et susciter l'intérêt ;

    transformer toutes vos prises de parole – des présentations de projet aux souvenirs de vacances – en récits palpitants grâce au pouvoir du storytelling.



    Truffé d'exemples, d'exercices et d'humour, ce guide pratique réveillera le conteur et orateur qui sommeille en vous !

    • 14 min
    Devenez Génial avec David Perroud

    Devenez Génial avec David Perroud

    Dans notre époque où la technologie s'intègre de plus en plus dans notre vie quotidienne, nous sommes confrontés à un choix crucial : rivaliser avec elle en puisant dans nos capacités mentales, qui sont limitées, ou bien cultiver ce qu'il y a de plus exceptionnel et profondément humain en nous pour rester inimitables. "Devenez Génial" de David Perroud, offre un manuel concret pour ceux qui optent pour cette seconde voie.

    Ce livre nous enseigne que le génie n'est pas inné, mais plutôt une manière de penser. Pour répondre à nos enjeux, qu'ils soient personnels ou professionnels, les solutions sont déjà à notre portée, attendant d'être découvertes. Alors, comment libérer notre génie intérieur? La clé réside dans l'harmonisation avec nos capacités fondamentales d'Intuition, de Créativité et d'Innovation (ICI). David Perroud propose un voyage à travers trois phases clés : l'élargissement de nos horizons mentaux, le perfectionnement de notre réflexion, et l'adoption d'une écoute renouvelée. Il nous guide à explorer les profondeurs de l'esprit, soulignant l'importance cruciale d'augmenter notre conscience pour forger, ensemble, un avenir plus humain.

    • 15 min
    La fête du Sleep avec Candice Turjman

    La fête du Sleep avec Candice Turjman

    Cette semaine, on reçoit une experte du dodo des enfants : Candice Turjman.

    Sa méthode inédite, simple et efficace, pour accompagner en douceur le dodo de votre enfant. Et retrouver vos soirées !

    Votre enfant vous mène la vie dure au moment du dodo avec des endormissements à rallonge, réveils nocturnes ou trop matinaux ? Les siestes durent 30 minutes chrono et vous êtes épuisé nerveusement d'avoir si peu de temps pour vous ? Vous aimez votre petit bout à la folie et il est inconcevable pour vous de le laisser pleurer sans intervenir ? Vous avez tout simplement besoin de dormir ? Alors ce livre est fait pour vous ! Candice Turjman, experte en sommeil des enfants, ultra-pédagogue, dealeuse de conseils simples et efficaces, pleine d'humour et d'empathie, est là pour vous accompagner. Elle vous propose une méthode inédite qui repose sur les avancées récentes en neurosciences et en physiologie des bébés et qui accorde aussi énormément d'importance à votre santé émotionnelle en tant que parents.



    Dans ce guide ultra-pratique, vous trouverez :

    Toutes les clés pour comprendre le sommeil de votre enfant : comment il vit ? comment il dort ? quels sont ses besoins ? comment y répondre ?



    La méthode en pratique : par tranches d'âge pour vous permettre d'aller directement à l'essentiel et trouver les conseils adaptés à votre situation que vous allaitiez ou non, que votre enfant s'endorme seul ou pas.

    Votre boîte à outils : tous les outils à votre disposition pour vous aider à améliorer le sommeil de votre enfant. On y parle d'environnement et routine du dodo, de tétine, de temps d'éveil...



    Des situations de la vraie vie : pour vous aider à vous adapter tout en considérant ce qui peut se passer dans votre quotidien (l'entrée en crèche ou à l'école, les petits maux du quotidien, l'arrivée d'un autre bébé, un déménagement)

    Un petit coup de massue aux idées reçues : " Laisse-le pleurer, mets des céréales dans le biberon, tu le portes trop, c'est parce que tu allaites... "



    L'objectif de ce guide est de vous donner des éléments concrets pour mieux comprendre le sommeil de votre enfant et lui apporter des solutions efficaces pour répondre à ses besoins mais sans le laisser pleurer. Dans cette méthode, pas de chronomètre ! C'est vous et votre enfant qui allez créer vos routines, vos règles et vos limites, en considérant votre ressenti et votre situation personnelle.

    • 15 min
    Productivité & Feminité avec Sarah Zitouni

    Productivité & Feminité avec Sarah Zitouni

    Cette semaine, on reçoit une experte de la productivité et du monde du travail : Sarah Zitouni

    Il est grand temps de lancer ta révolution professionnelle et de dynamiter le monde du travail et ses codes archaïques !

    Fini de croire en les mythes à papa dépassés : avec ce livre, tu vas pouvoir établir un plan d’attaque pour évoluer stratégiquement et finement sans perdre de temps. Trouve ta voie en faisant taire les réflexes sexistes ancrés, déconstruis les bullshits qui tétanisent tes ambitions, mets en place ton projet pro avec les astuces et les conseils qui font la différence, et enfin découvre les réponses aux questions que tu n’oses pas poser sur les tabous au travail.

    Terminé de se faire avoir par les pistonnés sans talent au réseau immérité. Ce guide féministe et sans langue de bois permettra à chaque profil de s’approprier sa carrière et de la mener avec enthousiasme en évitant les écueils misogynes !

    • 13 min
    Super Heureux grâce aux super Héros avec Lise Benkemoun

    Super Heureux grâce aux super Héros avec Lise Benkemoun

    Cette semaine, on reçoit une experte du Developpement personnel et des supers hero(ine)s.

    Lise Benkemoun est tombée dedans quand elle était petite, et en a fait son métier.

    Wonder Woman, Spider-Man, Superman, Captain America ou Iron Man, chaque super-héros se distingue par des super-pouvoirs qui lui permettent d'accomplir des exploits extraordinaires ! Les super-héros ne sont pas seulement des modèles pour adolescents rêveurs. Ces véritables icônes de la pop culture sont aussi une source d'inspiration inépuisable pour nous aider à nous transcender et débloquer la meilleure version de nous-mêmes.

    Débloquez vos pouvoirs de super-héros !

    Iron Man, roi de la liberté, Spider-Man, prince de la responsabilité, Wonder Woman déesse de l'amour... Choisissez vos modèles et progressez sur le chemin de votre bonheur ! Le plus grand secret pour une vie heureuse et sereine ? Trouver votre voix et ne pas vous mentir.

    • 15 min
    Comment révéler sa force avec Valérie Orsoni

    Comment révéler sa force avec Valérie Orsoni

    Cette semaine, pour le début de la deuxième saison d'Une ligne de coach tête à tête avec une coach internationale : Valérie Orsoni

    La force est souvent associée à une caractéristique masculine. Pourtant les femmes possèdent aussi beaucoup de force en elles. La force n’est pas seulement physique. C’est aussi c’est la force de caractère, la volonté de se dépasser, la puissance de l’inspiration, c’est l’autorisation que l’on s’accorde d’atteindre son objectif… Cet ouvrage incite à l’action et offre de nombreuses pistes pour s’affirmer, dans toutes les situations, comme acteur de sa vie. La force, c’est ce que cultive notre invitée.

    Et c’est ce qu’elle nous invite à partager. Elle le dit souvent : « Il n’y a pas de secret, il faut trouver en soi la force de bouger, d’agir, de changer. La force est la clé de tout et un atout que nous avons tous à notre portée. »

    Pas de formules ou de pensées magiques, mais des méthodes, des exercices, des témoignages, des connaissances clés, des inspirations, parfois des astuces et des mantras : autant d’outils et de possibilités de déclics pour que femmes (et hommes aussi) trouvent leur force et la déploient.

    • 15 min

Avis

5,0 sur 5
5 notes

5 notes

hkratiroff ,

De la dynamique et des conseils

Super enthousiaste Arno donne tous les lundi matin une dose de conseil pour la semaine
Principalement tourné développement personnel mais il y a aussi des sujets plus pointus et moins soft skills

kakouche2626 ,

On adore!

Super idée de podcast, hyper utile et interventions hyper intéressantes! J’ai vraiment hâte d’écouter la suite!

Classement des podcasts dans Forme et santé

Métamorphose, éveille ta conscience !
Anne Ghesquière
Hot Stories Sexe & sexualité sans filtre 🔥
Bliss Studio
Émotions : le podcast pour mettre des mots sur vos émotions
Louie Media
Somnifère, le podcast pour s'endormir
Morphée
Psychologie et Bien-être |Le podcast de Psychologue.net
Psychologue
Encore heureux
Binge Audio