Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière
Métamorphose, éveille ta conscience !

Conversations inspirantes et conseils d’experts sur le bien-être, la santé mentale, la quête de sens, la psychologie, l’alimentation saine. - Lundi : Anne Ghesquière et ses invités (dès 7h00) - Mardi : Graine de Métamorphose dédié à la jeune génération (dès 7h00) - Jeudi : Anne Ghesquière ou Alexandre Dana et leurs invités (dès 7h00) - Vendredi : une série sur un thème phare (dès 7h00) - Un Samedi par mois : Les Conversations du Scarabée (dès 7h00) Anne Ghesquière est auteure et éditrice. Dans Métamorphose Podcast elle explore tous les thèmes qui l’enchantent, la font évoluer et cheminer en conscience depuis plus de 20 ans. Attention, les informations partagées ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents. Ne cessez jamais un traitement médical en cours sans consulter votre médecin traitant et n’apportez aucune modification à celui-ci sans son avis. Rejoignez-nous sur notre site Internet et abonnez-vous à notre Newsletter www.metamorphosepodcast.com Soutenez notre podcast en rejoignant dès maintenant la Tribu Métamorphose : http://www.patreon.com/metamorphose Retrouvez Métamorphose, le podcast qui éveille la conscience sur Apple Podcast / Google Podcasts /Spotify/ Deezer /YouTube / SoundCloud/ CastBox/ TuneIn. Suivez l'actualité des épisodes Métamorphose Podcast sur Instagram, découvrez l'invité de la semaine et gagnez des surprises ;-) Bonne écoute Voir Acast.com/privacy pour les informations sur la vie privée et l'opt-out. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. Au coeur de nos déserts intérieurs avec le philosophe Denis Marquet #563

    3 DAYS AGO

    Au coeur de nos déserts intérieurs avec le philosophe Denis Marquet #563

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit Denis Marquet, philosophe, écrivain et accompagnateur spirituel. Comment approcher nos déserts intérieurs, ces moments de doute et de sécheresse spirituelle auxquels les difficultés de la vie nous confrontent ? Comment survivre à la question "à quoi bon" ? Denis Marquet et Anne Ghesquière explorent ces épreuves et nous montrent comment elles sont aussi des invitations à grandir, à rencontrer notre vérité la plus profonde et à accueillir une transformation intérieure. En s'appuyant sur l'exemple du Christ, Denis Marquet nous explique comment faire de nos traversées des portes vers l'unité et la lumière divine. Épisode #563 Retrouvez toute l'actualité de Denis Marquet sur son site internet : https://www.denismarquet.net/ À réécouter : #375 Denis Marquet : Qui prions nous et comment prier ? #304 Denis Marquet : S'abandonner à vivre #351 Denis Marquet : Le corps et la spiritualité Quelques citations du podcast avec Denis Marquet : "Il m'est possible à chaque instant de vivre en m'ouvrant à plus que moi à l'intérieur de moi." "Plus je suis dans l'unité et plus je suis dans la joie."  "Le présent, c'est sentir ; ce qui nous enlève au présent, c'est le refus de sentir. "Notre mission de vie, nous la connaîtrons peut-être quelques secondes après notre mort, mais il ne faut pas chercher à la connaître avant." Thèmes abordés lors du podcast avec Denis Marquet : 00:00 Introduction 03:31 Faut-il être croyant pour suivre la voie du Christ ? 07:29 Que sont les déserts intérieurs ? 14:57 Faut-il chercher ces déserts intérieurs ? 18:01 D'où vient notre chaos intérieur ? 20:14 Accueillir sa souffrance pour mieux la traverser et vivre l'unité. 23:53 La passion du Christ et la place de la souffrance dans la religion catholique. 32:30 La double nature du Christ. 36:26 Mère Teresa et ses traversées du désert. 40:13 Comment expliquer que de grands représentants de la foi puissent être des criminels ? 47:03 Une pratique pour apprivoiser sa souffrance et ses pulsions. 49:28 Jusqu'à quel point faire corps avec la souffrance sans risquer la mort ? 57:00 Comment se construit notre ego ? 01:02:45 Quel est le sens de notre existence ? 01:04:38 Comment reconnaître la voix de Dieu ? 01:09:01 Embrasser sa pleine responsabilité. 01:12:51 Une citation des Évangiles à méditer. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 11m
  2. Comment bien préparer 2025 ! Conversations du scarabée #23

    5 DAYS AGO

    Comment bien préparer 2025 ! Conversations du scarabée #23

    [CONVERSATIONS DU SCARABEE] Anne Ghesquière et Alexandre Dana croisent leurs regards sur le thème du mois : comment bien préparer 2025 ? Aujourd’hui, ils vont parler de leurs outils préférés pour aborder une nouvelle année : comment définir ses nouvelles priorités ? Faut-il être focus sur un seul projet ? Comment matérialiser ses objectifs ? Quels outils concrets adopter pour mieux organiser son calendrier ? Épisode #23 Les Conversations du Scarabée. Quelques citations des Conversations du Scarabée entre Anne et Alexandre : Alexandre : "Le calendrier, c'est le juge de paix." Anne : "Les passions sont un peu toujours aliénantes quelles qu'elles soient.» Alexandre : "C'est un muscle qui se travaille, ce muscle d'apprendre à dire non." Anne : "Le mindmap, ça représente vraiment cette pensée qui n'est pas linéaire mais en arborescence." Thèmes abordés dans les Conversations du Scarabée entre Anne Ghesquière et Alexandre Dana : 00:00 Introduction. 04:06 Cap et imprévus. 07:54 Faire un bilan de l'année précédente. 09:29 Qu'est-ce qui donne de l'énergie ? 15:10 Se libérer de l'injonction du "focus sur un seul projet". 20:25 Outils pour matérialiser ses projets. 24:25 Le Mindmap et le Sketchnoting. 28:05 La projection de l'année en couple. 33:12 Explorer ou approfondir ? 36:02 Définir son mot de l'année. 41:11 Mettre en place des routines. 46:46 Numérologie et météo de l'année à venir. 49:26 Faire des points d'étape. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    52 min
  3. Le rôle des disputes et conflits en famille avec la psy et philosophe Nicole Prieur

    6 DAYS AGO

    Le rôle des disputes et conflits en famille avec la psy et philosophe Nicole Prieur

    [NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Quel est le rôle des disputes ? Faut-il absolument chercher à régler les tensions en famille ? Est-ce que certaines familles sont plus à conflit que d’autres ? Dans ce quatrième épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur se demandent si les conflits familiaux souvent perçus comme des perturbations, peuvent devenir des opportunités de transformation, d’évolution et de rapprochement. Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution. Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même.Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Quelques citations avec Nicole Prieur : "Les disputes saines sont celles qui nous permettent d'aboutir à une discussion." "Si on n'arrive pas à régler une dispute par la discussion, on monte au conflit." "La dispute, c'est un appel, un appel au changement." Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur : 00:00 Introduction 02:44 Les différences entre dispute et conflit. 06:24 Les 4 phases de la dispute. 12:34 La famille, creuset du conflit ? 14:23 À quel moment verbaliser la dispute ? 18:03 Blessures et disputes brutales. 19:45 Que faire en cas de conflit et rupture ? 22:05 Le rôle des médiateurs. 22:37 Comment désamorcer les désaccords ? À écouter : Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2)Ce que les lieux disent de nous et de notre famille (Ep.3) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    29 min
  4. Notre mère façonne-t-elle notre identité ? avec le philosophe Maxime Rovere #562

    30 JAN

    Notre mère façonne-t-elle notre identité ? avec le philosophe Maxime Rovere #562

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit le philosophe et écrivain Maxime Rovere, spécialiste des questions éthiques. En quoi la relation à notre mère façonne-t-elle notre identité ? Comment réparer le lien à la mère ? Doit-on se libérer de nos sentiments de loyauté ? Y a-t-il une prescription de la relation mère-enfant ? Maxime Rovere et Anne Ghesquière nous offrent une plongée au coeur de cette relation essentielle pour comprendre ce lien filial singulier qui dépasse la simple sphère familiale pour toucher à des enjeux sociaux, philosophiques et même écologiques. Le livre de Maxime Rovere, Parler avec sa mère est paru aux Éditions Flammarion. Épisode #562 Quelques citations du podcast avec Maxime Rovere : "Il y a un lien entre notre difficulté à penser l'écologie et donc à transformer nos modes de vie et la difficulté de communiquer avec sa mère." "La mère est une figure à l'égard de laquelle l'indifférence n'est pas une option." "Le père est une mère comme les autres." "Nous n'avons aucune loyauté à avoir envers les rêves de nos ascendants." "La mère ça ne meurt pas." Thèmes abordés lors du podcast avec Maxime Rovere : 00:00 Introduction 03:13 Philosophie et spiritualité au Brésil. 04:25 La mère : une thématique universelle. 08:36 La place du père. 09:09 Les fonctions maternelles. 12:53 Qu'est-ce que la "petite maman" ? 15:10 Les différentes échelles pour penser la maternité. 18:42 Relation mère-enfant : entre fusion et confusion. 22:51 Y a-t-il une prescription de la relation mère-enfant ? 30:17 La notion de cosmos pour comprendre la relation mère-enfant. 36:47 Se libérer des loyautés. 47:21 Comment améliorer nos relations mère-enfant. 51:46 Des outils pour régénérer l'amour en famille. 54:53 La clé : la qualité de présence à la mère. 57:10 Donner sa place aux interactions archaïques. 01:03:47 La mort de la mère. 01:06:38 Que faire quand on a eu une mère toxique ? Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Découvrez Objectif Métamorphose, notre programme en 12 étapes pour partir à la rencontre de soi-même. Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie ! Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo Pascal Ito © Flammarion Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 9m
  5. L’obésité est une île et je l’ai quittée ! avec Anna Roy, sage-femme #118 [Graine de Métamorphose]

    28 JAN

    L’obésité est une île et je l’ai quittée ! avec Anna Roy, sage-femme #118 [Graine de Métamorphose]

    [GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Anna Roy, sage-femme et chroniqueuse. Comment dépasser les injonctions sociales liées au corps ? Par où commencer lorsqu’on veut amorcer une métamorphose, qu’elle soit physique ou intérieure ? Que révèle ce cheminement sur notre rapport à nous-mêmes et aux autres ? Au micro de Xavier Pitois, Anna Roy aborde son propre parcours pour mieux comprendre les défis liés au poids et proposer une autre manière d'aborder l'obésité avec nuance et bienveillance. Épisode #118 Quelques citations du podcast avec Anna Roy : "Le Body Positivisme est absolument nécessaire mais il ne faut pas que cela vire à l'injonction d'accepter son corps tel qu'il est." "Il faut avouer cette part en soi de grossophobie et la combattre." "Il faut avoir une main tendue et de l'amour comme posture par défaut." Thèmes abordés lors du podcast avec Anna Roy : 00:00 Introduction 05:38 Qu'est-ce que l'obésité ? 06:44 Obésité et isolement. 07:33 Blessures invisibles et addiction au sucre. 15:27 Body Positivisme et méfaits de la culpabilisation. 17:00 L'obésité : un sujet peu traité par les médias. 18:29 L'obésité heureuse est-elle possible ? 19:06 Comment lutter contre la grossophobie ? 20:31 Les outils pour se sevrer du sucre. 22:46 Apprivoiser la honte. 24:08 L'angoisse du retour à la vie normale. 27:31 Stopper le jugement sur les autres. 28:26 Connecter avec sa nouvelle identité. 32:26 Le rôle de la bienveillance. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo (c) Juliette Paulet,_Allary Editions Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    36 min
  6. Accueillir le temps qui passe, avec Estelle Lefébure #561

    27 JAN

    Accueillir le temps qui passe, avec Estelle Lefébure #561

    [MÉTAMORPHOSE PODCAST] Anne Ghesquière reçoit la lumineuse actrice et mannequin Estelle Lefébure. Ensemble, elles se demandent comment accueillir le temps qui passe et être bien dans son âge. Comment aborder sereinement le vieillissement ? Comment vivre le passage du temps comme une chance et non comme une menace ? Quelle hygiène de vie mettre en place ? Avec son sourire désarmant (dont elle parle) Estelle Lefébure partage avec nous ses meilleurs secrets et réflexions pour être bien dans son corps, dans sa peau et dans sa vie à tout âge et le rester le plus longtemps possible ! Découvrez la méthode complète d'Estelle Lefébure dans son nouveau livre Welcome, accueillir le temps qui passe publié chez Flammarion. Épisode #561 Quelques citations du podcast avec Estelle Lefébure : "Notre corps, c'est notre maison. On a besoin d'en prendre soin." "Avec le sourire, on peut désarmer n'importe qui." "Chaque vie, on doit s'améliorer." Thèmes abordés lors du podcast avec Estelle Lefébure : 00:00 Introduction 05:04 Le temps : une menace ou un cadeau ? 06:01 Comment garder l'élan de vie ! 07:56 La vieillesse, un déclin ou une chance ? 09:53 Vieillissement et métier d'image. 14:05 Oser s'engager pour le meilleur. 17:36 Confiance en soi et bienveillance. 20:12 Cerveau, coeur, ménopause et maladie d'Alzheimer. 22:48 Améliorer son sommeil. 24:49 Astuces pour mieux s'hydrater. 27:14 Bonne alimentation ET plaisir gourmand. 34:17 Prendre soin de son corps. 37:10 Mieux choisir ses activités sportives. 40:58 La connexion animale 45:34 Alimentation, compléments alimentaires et ménopause. 56:04 Le pouvoir du sourire. 59:54 Prévenir les maladies cardio-vasculaires. 01:03:27 Traitement hormonal de la ménopause (THM). 01:05:50 Âge, intimité et sexualité. 01:08:21 La vie après la mort, la spiritualité. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne Ghesquière Faites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie ! Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTok Abonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ Youtube Soutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo © Ilona Smet Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 10m
  7. Régression dans des vies antérieures avec Bernard Werber [rediffusion]

    25 JAN

    Régression dans des vies antérieures avec Bernard Werber [rediffusion]

    Anne Ghesquière reçoit Bernard Werber, le célèbre romancier aux multiples best-sellers dont les livres ont été vendus à plus de 35 millions d’exemplaires dans le monde et dont l’œuvre déborde d’une curiosité mêlée de sciences, philosophie, spiritualité et conscience. Cet épisode s'inscrit dans la série " Métamorphose Méditation : 21 jours de méditation pour cheminer jusqu’au solstice d’été !" : un petit séjour quotidien de 20mn à l’intérieur de soi pour se sentir plus alignés, centrés et en cohérence, se sentir bien dans notre temple sacré, dans notre maison intérieure. Chaque invité a été sélectionné pour la qualité de sa pratique. Que vous preniez ce programme en cours de route ou dès le début n’a aucune importance, vous êtes les bienvenus sur le chemin ! Êtes-vous prêts à voyager avec le maitre pour peut-être écrire et découvrir un nouveau chapitre de votre vie ? Bernard Werber nous propose d'explorer une de vie antérieure pendant cette séance hors normes. Retrouvez toute l'actualité de Bernard Werber sur son site : www.bernardwerber.com. [REDIFFUSION – BEST OF – MÉTAMORPHOSE] Le podcast #20 Méditation a été diffusé, la première fois, le 20 juin 2020. Quelques citations du podcast avec Bernard Werber : " C'est une expérience de tourisme dans son moi intérieur." "Il faut prendre la compréhension de ses vies antérieures sans prendre les traumatismes." Thèmes abordés lors du podcast avec Bernard Werber : 00:00 Introduction 02:51 Qu'est-ce que sont les "Voyages intérieurs"? 04:24 La pratique personnelle de Bernard Werber. 05:09 Les régressions : une source d'inspiration ? 05:59 Consignes avant la méditation. 08:40 Méditation guidée. 30:55 Le voyage d'Anne. 34:38 Peut-on voyager dans des vies futures ? 36:40 Vies antérieures et traumatisme. 38:37 Un voyage de Bernard Werber. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux la newsletter Métamorphose avec des infos inédites sur le podcast et les inspirations d'AnneFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    44 min
  8. Ce que les lieux où nous vivons disent de nous avec la psy et philosophe Nicole Prieur

    24 JAN

    Ce que les lieux où nous vivons disent de nous avec la psy et philosophe Nicole Prieur

    [NOUVELLE SERIE] "Ma famille" en compagnie de Nicole Prieur, philosophe, psy, hypnothérapeute et experte dans les relations familiales. Dans ce troisième épisode, Anne Ghesquière et Nicole Prieur discutent de ce que les lieux où nous vivons disent de nous et de nos familles. Les lieux où nous évoluons nous impactent-ils à vie ? Quelle est l’importance de renouer avec un lieu du passé dans la construction d’un adulte ? Doit-on transformer les lieux ou objets hérités ? Découvrez comment nos souvenirs, nos maisons familiales, ou même des objets symboliques comme des bijoux peuvent devenir des ressources puissantes pour dépasser nos peurs, renouer avec nos racines et renforcer notre identité. Durant 6 semaines, Anne et Nicole explorent ce qui nous relie, nous construit et parfois nous freine dans nos sphères familiales. Découvrons quelle est notre place dans la famille, ce que les lieux disent de nous, comment gérer les conflits, les silences et les blessures pour en faire des forces d’évolution. Retrouvez les ouvrages de Nicole Prieur dont Ces trahisons qui nous libèrent aux éditions Robert Laffont et le titre de son dernier livre chez Ernster Editions L'argent, poison ou trésor. On peut aussi retrouver toute son actualité et ses livres sur son site internet, www.parolesdepsy.com. Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast Recevez un mercredi sur deux l’inspirante newsletter Métamorphose par Anne GhesquièreFaites le TEST gratuit de La Roue Métamorphose avec les 9 piliers de votre vie !Suivez nos RS : Insta, Facebook & TikTokAbonnez-vous gratuitement sur Apple Podcast / Spotify / Deezer / CastBox/ YoutubeSoutenez Métamorphose en rejoignant la Tribu Métamorphose Quelques citations avec Nicole Prieur : "Les lieux, c'est la mémoire du corps." "Le rapport à l'espace, c'est le rapport à son territoire et il y a quelque chose de très animal." "Supporter le désordre de l'autre, c'est supporter quelque part le chaos intime de l'autre." Thèmes abordés lors du podcast avec Nicole Prieur : 00:00 Introduction 04:10 Le lieu sécure en hypnose. 07:39 Renouer avec le "continuum d’existence" de Winnicott. 11:47 Que disent les lieux de notre identité ? 14:25 Lieux hérités : à transformer ou sanctuariser ? 15:43 Qu'est-ce que dit de nous l'aménagement d'un lieu ? 18: 00 Le rapport à l'ordre d'un lieu. 22:54 Le bijou talisman. À écouter : Nos places et nos rôles dans la famille (Ep.1)Enfant, je ne me suis pas (toujours) senti aimé (Ep.2) Photo DR Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    26 min
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