Синдром самозванца, ревность к порно и умение говорить «нет» — Под(слушано)каст #7

Наш особенный эпизод Под(слушано)каста готов! Почему мы всегда ждём плохого? Вы знали, что лени не существует? Что делать с ревностью к порнофильмам? Поговорили с психотерапевтом Константином Куликовым про всякие, разные, ваши и наши — общие вещи. В эпизоде: 1:30 — объясняем в чем разница между психотерапевтом, психологом и психиатром. 4:20 — как понять, что пора обратиться к психотерапевту? 7:33 — как перестать ревновать к порнофильмам? 14:51 — что делать с синдромом самозванца? 19:41 — как заставить себя встать с кровати? Почему лени не существует, а прокрастинация — это хорошо. 27:20 — как быть с тревожностью? Почему мы всегда ждём плохого? 35:34 — как научиться отпускать свою голову и расслабляться, а не 24/7 думать и анализировать? 39:20 — как пережить смерть близкого человека? 47:00 — как научиться отказывать людям в неудобных просьбах? Как научиться говорить «нет». 49:00 — как бороться с профессиональным выгоранием? 51:46 — как принять тот факт, что чувства со временем проходят? «Страшно выйти замуж, а через время понять, что всё уже не то». 55:16 — как сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях на работе? Особенно, если вы работаете на почте, в кассе или в такси. https://vk.com/overhear https://app.ideer.ru