95. No, no y mil veces no Frecuencia Fitness

¿Te has parado a calcular cuántas veces a lo largo del día te das un no rotundo como respuesta a algo que bien querías comer o bien querías hacer?

Esa colección de noes es uno de los motivos por el que al llegar la noche se te hace tan cuesta arriba el no ir a la cocina y comer hasta reventar.

En el episodio de esta semana descubrirás la herramienta necesaria para conseguir darle la vuelta a esos noes y que dejes de torpedear en las últimas horas del día todos los avances logrados.

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Un podcast de Daniel Rubio.

Con la producción de Iván Patxi - https://www.ivanpatxi.es