Besin Piramidi Bora Demircioğlu
-
- Health & Fitness
ACE Sertifikalı Personal Trainer ve Fitness Nutrition Uzmanı Bora Demircioğlu' ndan sağlıklı beslenmeyle ilgili bir podcast
-
Bölüm 674: Steroidler ve Böbrek Hasarı
Vücut geliştirme sporcularının kullandığı steroidlerin böbrekler üzerindeki etkileri nelerdir?
-
Bölüm 673: Aralıklı Oruç ve Kalp Hastalığı
Aralıklı orucun kalp hastalığı riskini artırması mümkün mü?
-
Bölüm 672: Antrenmanda sıkça yapılan 3 hata
Egoya yenik düşmek, hareket formuna aşırı odaklanmak ya da küçük kas gruplarına fazlasıyla önem vermek gelişimi nasıl sekteye uğratır?
-
Bölüm 671: Çinkonun kadın libidosundaki rolü
Kadınlarda cinsel işlev bozukluğunda rol oynayan faktörler nelerdir? Çinko desteği bu konuda nasıl bir fayda sağlar?
-
Bölüm 670: Karbonhidrat bloke ediciler
İçerdikleri "White Kidney Bean Ekstresi" ile karbonhidrat emilimini engelleyerek kilo verdirebileceklerini iddia eden bu ürünler gerçekten de işe yarıyorlar mı?
-
Bölüm 669: Spor gerçekten de öldürür mü?
Sporun kişide yarattığı olumlu ve olumsuz etkiler nelerdir? Spor yapmak sağlığa zararlı mıdır?