Course Epique

Sportcast Studios
  • 4.0 (4)
  • RUNNING
  • UPDATED WEEKLY
Course Epique

Course Epique c’est le podcast sport dédié à tous les passionnés de running : du débutant qui fait ses premiers pas, au coureur régulier qui cherche à repousser ses limites.  À travers des récits captivants de courses sur route, marathon, trail ou ultra-trail, chaque épisode, animé par Guillaume Lalu, explore les multiples facettes de la course à pied et ses histoires les plus inspirantes. Découvrez ces histoires hors du commun où motivation, défis physiques et prouesses mentales se mêlent. Nos invités – des athlètes émérites comme des amateurs passionnés – partagent leurs expériences, leurs stratégies de coaching ou encore leurs conseils en nutrition, adaptés à tous les niveaux de coureurs. Course Epique est bien plus qu’un podcast ; c'est une source d'inspiration à travers ces récits qui vous encouragent à débuter, continuer ou exceller.  Quand la légende d’une course et la destinée d’un coureur se rencontrent, c’est dans Course Epique qu’elles se racontent.  Pour plus d’informations, visitez notre site https://www.courseepique.fr/. Pour toute question ou suggestion, n'hésitez pas à contacter Guillaume directement à guillaume@courseepique.fr Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. #167. Le Marathon de Paris d'Arnaud Tsamere : l'amour du sport, la quête de performance

    2 DAYS AGO

    #167. Le Marathon de Paris d'Arnaud Tsamere : l'amour du sport, la quête de performance

    J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arnaud Tsamère, pour un échange aussi profond que drôle et profondément touchant.  Derrière l’humoriste se cache un passionné de sport, élevé dans la rigueur, le respect et la persévérance. Le sport a toujours guidé la vie d’Arnaud – bien avant la scène – comme une boussole intérieure et un moteur d’équilibre. Arnaud se livre ici à cœur ouvert sur son admiration pour les sportifs de haut niveau depuis sa plus tendre enfance, sur ce goût presque sacré du process, de la progression et de l’effort répété.  Il nous raconte aussi avec sincérité son parcours de vie, ses blessures intimes, les moments où il a failli raccrocher… et comment la course à pied a aussi contribué à le ramener à la surface. À travers le récit de son Marathon de Paris 2025, préparé avec exigence et passion, Arnaud se livre avec une générosité et une tendresse folles.  Un épisode lumineux, où la performance n’éteint jamais le plaisir, et où la course devient bien plus qu’un sport : un chemin. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 5m
  2. [EXTRAIT] Le Marathon de Paris d'Arnaud Tsamere : l'amour du sport, la quête de performance

    4 DAYS AGO

    [EXTRAIT] Le Marathon de Paris d'Arnaud Tsamere : l'amour du sport, la quête de performance

    J’ai le plaisir de recevoir dans cet épisode Arnaud Tsamère, pour un échange aussi profond que drôle et profondément touchant.  Derrière l’humoriste se cache un passionné de sport, élevé dans la rigueur, le respect et la persévérance. Le sport a toujours guidé la vie d’Arnaud – bien avant la scène – comme une boussole intérieure et un moteur d’équilibre. Arnaud se livre ici à cœur ouvert sur son admiration pour les sportifs de haut niveau depuis sa plus tendre enfance, sur ce goût presque sacré du process, de la progression et de l’effort répété.  Il nous raconte aussi avec sincérité son parcours de vie, ses blessures intimes, les moments où il a failli raccrocher… et comment la course à pied a aussi contribué à le ramener à la surface. À travers le récit de son Marathon de Paris 2025, préparé avec exigence et passion, Arnaud se livre avec une générosité et une tendresse folles.  Un épisode lumineux, où la performance n’éteint jamais le plaisir, et où la course devient bien plus qu’un sport : un chemin. Découvrez ici un 1er extrait de l'épisode avant la sortie de l'épisode intégral mercredi 23 avril. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    5 min
  3. [IMMERSION] Mon premier trail de 80km à l'EcoTrail Paris

    16 APR

    [IMMERSION] Mon premier trail de 80km à l'EcoTrail Paris

    Je vous propose de découvrir aujourd'hui l'épisode en immersion consacré à mon EcoTrail Paris. Le 22 mars dernier, j'ai pris le départ de mon premier trail de 80km. La préparation a été marquée par des hauts et des bas, semée de doutes à mesure que le grand jour approchait. Mais une certitude demeurait : celle de tout donner pour rejoindre coûte que coûte la ligne d’arrivée au pied de la Tour Eiffel. Des semaines de préparation, des hauts, des bas, des doutes… mais une seule certitude : avancer coûte que coûte. Jusqu’où mon corps et ma tête allaient-ils me porter ? Dans cet épisode en immersion totale, vous allez vivre cette aventure de l’intérieur : → Mes pensées sans filtre au fil des kilomètres → Les conseils précieux de ma coach Laurence Klein → Et une apparition toujours pleine de bonne humeur de Sissi Cussot et Loïc Rolland sur la ligne de départ ou encore Jérôme Toulouse, directeur de la course. Un défi personnel, une course de trail longue distance qui m’a profondément transformé. Merci à toute l'équipe de l'EcoTrail Paris pour cette réjouissante 3ème année de collaboration et merci à vous tous pour votre si précieux soutien avant, pendant et après la course. Bonne écoute ! *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 46m
  4. [IMMERSION｜EXTRAIT] Mon premier trail de 80km à l'EcoTrail Paris

    14 APR

    [IMMERSION｜EXTRAIT] Mon premier trail de 80km à l'EcoTrail Paris

    Je vous propose de découvrir aujourd'hui un 1er extrait de l'épisode en immersion consacré à mon EcoTrail Paris. Le 22 mars dernier, j'ai pris le départ de mon premier trail de 80km. La préparation a été marquée par des hauts et des bas, semée de doutes à mesure que le grand jour approchait. Mais une certitude demeurait : celle de tout donner pour rejoindre coûte que coûte la ligne d’arrivée au pied de la Tour Eiffel. Je suis passé par toutes les émotions au fil des kilomètres de la course... mais je vous laisse découvrir tout ça dans cet épisode. Merci à toute l'équipe de l'EcoTrail Paris pour cette réjouissante 3ème année de collaboration et merci à vous tous pour votre si précieux soutien avant, pendant et après la course. Rendez-vous dès mercredi pour écouter cet épisode en immersion dans sa version intégrale. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    7 min
  5. [EXCLUSIF] Denis Brogniart lit sa préface du livre "A chacun sa course"

    12 APR

    [EXCLUSIF] Denis Brogniart lit sa préface du livre "A chacun sa course"

    Je vous propose de découvrir ici en exclusivité la préface de mon livre "A chacun sa course" que Denis Brogniart m’a fait l’amitié d’écrire mais aussi de lire ici pour vous. Denis et moi partageons la même conviction que la course à pied est accessible à tous et rend la vie plus belle pour chacun d’entre nous, quel que soit son niveau et son objectif. Vous trouverez dans ce livre "A chacun sa course" plus de 50 témoignages recueillis dans Course Epique auprès de coureurs amateurs ou d'athlètes élites mais aussi ma propre expérience et mes convictions sur tout ce que la course à pied a de merveilleux à offrir à chacun d’entre nous. "A chacun sa course" est disponible dès maintenant partout : à la FNAC, sur Amazon et bien sûr chez chez votre libraire favori. J’y ai mis tout mon coeur, j’espère qu’il vous plaira. Merci encore pour tes mots Denis. Bonne lecture ! 👉 Acheter le livre à la Fnac : https://www.fnac.com/a21215808/Guillaume-Lalu-A-chacun-sa-course 👉 Acheter le livre sur Amazon : https://www.amazon.fr/chacun-sa-course-Guillaume-Lalu/dp/2501193342 👉 Pour les autres librairies : https://www.hachette.fr/livre/chacun-sa-course-9782501193344 *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    4 min
  6. #166. Goulven Cornec : ma vie d'agent dans le trail

    9 APR

    #166. Goulven Cornec : ma vie d'agent dans le trail

    Bienvenue dans cet épisode pas tout à fait comme les autres de Course Épique ! Nous avons eu le plaisir d’installer nos micros dans un cadre de rêve, en plein cœur de Serre Chevalier, à l’invitation du Club Med, pour la deuxième édition du Podcast Club. Dans une suite transformée en studio, j'ai pris le temps de la discussion avec deux invités captivants : Goulven Cornec et Arthur Joyeux-Bouillon. Ce qui rend cet épisode unique, c’est le croisement de ces deux trajectoires : celle de Goulven, agent incontournable du trail et co-fondateur de l’agence Fraîch Touch, qui nous partage son parcours atypique : du monde de la nuit à celui de la montagne, en passant par une Maxi-Race qui a changé sa vie. Celle d’Arthur, athlète élite en pleine saison 2025, futur papa et toujours aussi fidèle à son goût du collectif et des défis verticaux – de la Belle Étoile à la Pierra Menta, en passant dans quelques mois par la MaXi-Race et la Diagonale des Fous à l'automne. Nous parlons dans cet épisode du rôle d'agent, de la façon dont les athlètes collaborent avec eux et avec les marques, des challenges qui leurs sont liés et aussi de l'évolution plus globale du monde du trail et de son accélération vers la professionnalisation. Un grand merci au Club Med pour son accueil cinq étoiles et sa volonté de soutenir ces formats différents et inspirants autour du sport, de l'humain, et de l'émotion. Un épisode à écouter pour mieux comprendre ce qui se joue derrière les dossards… et dans l’ombre des plus grands athlètes. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    1h 34m
  7. [EXTRAIT] Goulven Cornec : ma vie d'agent dans le trail

    7 APR

    [EXTRAIT] Goulven Cornec : ma vie d'agent dans le trail

    Bienvenue dans cet épisode pas tout à fait comme les autres de Course Épique ! Nous avons eu le plaisir d’installer nos micros dans un cadre de rêve, en plein cœur de Serre Chevalier, à l’invitation du Club Med, pour la deuxième édition du Podcast Club. Dans une suite transformée en studio, j'ai pris le temps de la discussion avec deux invités captivants : Goulven Cornec et Arthur Joyeux-Bouillon. Ce qui rend cet épisode unique, c’est le croisement de ces deux trajectoires : celle de Goulven, agent incontournable du trail et co-fondateur de l’agence Fraîch Touch, qui nous partage son parcours atypique : du monde de la nuit à celui de la montagne, en passant par une Maxi-Race qui a changé sa vie. Celle d’Arthur, athlète élite en pleine saison 2025, futur papa et toujours aussi fidèle à son goût du collectif et des défis verticaux – de la Belle Étoile à la Pierra Menta, en passant dans quelques mois par la MaXi-Race et la Diagonale des Fous à l'automne. Nous parlons dans cet épisode du rôle d'agent, de la façon dont les athlètes collaborent avec eux et avec les marques, des challenges qui leurs sont liés et aussi de l'évolution plus globale du monde du trail et de son accélération vers la professionnalisation. Un grand merci au Club Med pour son accueil cinq étoiles et sa volonté de soutenir ces formats différents et inspirants autour du sport, de l'humain, et de l'émotion. Un épisode à écouter pour mieux comprendre ce qui se joue derrière les dossards… et dans l’ombre des plus grands athlètes. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    5 min
  8. [DÉBRIEF] Aurélien Sanchez : retour sur ma Barkley 2025

    5 APR

    [DÉBRIEF] Aurélien Sanchez : retour sur ma Barkley 2025

    Barkley 2025, l’année impitoyable. Il était revenu à Frozen Head avec l’envie féroce de revivre l’émotion unique de sa victoire de 2023. Avec la "recette" en tête et l'appétit retrouvé, Aurélien Sanchez était prêt à s’élancer une nouvelle fois sur les sentiers hostiles de la Barkley. Mais cette édition 2025 a rebattu toutes les cartes. Dans cet épisode débrief, Aurélien revient avec une sincérité rare sur sa troisième participation à l'une des courses les plus mythiques et les plus redoutées de la planète trail. Il nous raconte une boucle unique, longue de 12 heures, où il a tout donné, avant d’être stoppé net par son propre corps, victime de crampes aux jambes, aux bras… et d’un sentiment d’impuissance qu’il ne connaissait pas. On parle de la violence des éléments, des erreurs d’allure et d’hydratation, de ces moments passés à évoluer dans la douleur et le doute. On évoque aussi l'émotion d'une fin prématurée, le regard de ses proches, et ce moment poignant où, après avoir arraché la dernière page d’un livre, Aurélien referme symboliquement le sien : "End of story." Mais est-ce vraiment la fin de son histoire avec la Barkley ? Un épisode bouleversant, puissant, lucide. Une plongée dans les entrailles de cette course hors-norme, et dans les profondeurs de l’âme d’un coureur qui a déjà marqué l’histoire. *** Course Épique, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre dans chaque épisode une histoire de course à pied hors du commun. Pour ne rien manquer de notre actualité et vivre les coulisses du podcast, suivez-nous sur Instagram : https://www.instagram.com/courseepique.podcast/ Retrouvez également Course Epique en vidéo sur YouTube : https://bit.ly/courseepique_youtube Course Épique, un podcast imaginé et animé par Guillaume Lalu et produit par Sportcast Studios Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    31 min
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Information

  • Creator
    Sportcast Studios
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    488
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © All rights reserved
  • Show Website
    Course Epique

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