EP16 你的期望是你的，跟我無關！不期待就不失望？3個需要真實面對自己的原因

人跟人之間一定會有期望，而且充滿期望

1. 你的期望是你自己的，沒人有義務去滿足
但人跟人之間
就是要互相滿足彼此的需要、期望
我知道我沒有義務去滿足你，但我還是想這麼做
我們才有機會靠近、了解、親密

所以
2. 期望應該要講出來
你說出來、跟他要不要滿足
是兩回事，你管好自己，好好的把感受、期望說出來
他要不要滿足，那是他的選擇，也跟你無關
所以他聽到你的期望有什麼感受，也跟你無關
你不需要去過度的承受，或是過度的為對方

以及第3點
3. 怎麼把期望說出來？
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今天這集內容
聽完之後 也許能讓你心裡某些壓抑的地方
慢慢的釋放出來

至少我是這樣子
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