Cambia tu físico by Ángel Laguna

Cambia Tu Fisico

0.0 (0)
HEALTH & FITNESS

En este podcast hablamos sobre fitness, alimentación, psicología, buenos hábitos y discutimos las distintas alternativas que hoy en día existen para tener una vida más saludable

17/06/2021

05 - 8 Errores que te impiden construir músculo

En esta ocasión hablamos sobre 8 factores que pueden afectar directamente tu proceso de aumento de volumen muscular, es importante cuidar estos aspectos para poder tener mejores resultados al momento de intentar crecer a nivel músculo. Recuerda seguirnos en nuestras redes: Nuestra página de facebook: https://www.facebook.com/cambiatufisico18 Nuestro instagram: https://www.instagram.com/cambiatufisico21/

12 min
10/06/2021

04 - 5 errores QUE TIENES que EVITAR si quieres bajar de peso

En este episodio hablamos de 5 de los errores más comunes que se cometen al iniciar el camino a una transformación física, te brindamos algunas recomendaciones de como evitar fallar en el intento y sobre todo algunas sugerencia sobre qué es lo que puedes hacer para tener más probabilidades de conseguir tu objetivo ya sea que se trate de bajar unos kilos de más o que quieras subir de peso y aumentar tus músculos, esperemos puedas encontrar ideas de utilidad que te ayuden en tu camino de ser tu mejor versión. Recuerda seguirnos en nuestras redes: Nuestra página de facebook: https://www.facebook.com/cambiatufisico18 Nuestra página de instagram https://www.instagram.com/cambiatufisico21/

13 min
26/05/2021

03 - ¿Carbohidratos, Proteína, Grasas, qué son los macronutrientes?

Los Macronutrientes En este capítulo hablamos sobre los macronutrientes, cuales son y por qué es importante saber sus diferencias, su aporte energético en la dieta, en qué alimentos los encontramos y su importancia en cualquier régimen alimenticio ya sea para bajar de peso o para aumentar masa muscular explicamos a grandes rasgos las funciones de los llamados hidratos de carbono, las proteínas, y los lípidos. Recuerda seguirnos en nuestras redes sociales y comentarnos tus dudas. https://www.facebook.com/cambiatufisico18

22 min
20/05/2021

02 Ayuno intermitente ¿Qué es, cómo se hace y qué beneficios tiene?

En este capítulo hablamos sobre el ayuno intermitente, en qué consiste, cuáles son sus principales beneficios para la salud y también para qué tipos de persona se recomienda y sobre todo cómo se puede empezar a usarlo en la vida diaria, también hacemos unas pequeñas recomendaciones de en qué casos no se recomienda y cómo se puede empezar a utilizarlo si nunca se ha hecho. es el primer capítulo sobre el tema, esperemos te ayude a despejar algunas dudas.

18 min
06/05/2021

01 ¿Cómo bajar de peso o eliminar kilos de más?

En este capítulo inicial te cuento la guía de cómo bajar de peso, y lo que está detrás de las dietas más populares, de los mejores productos y hasta de las más famosas rutinas de ejercicio, el objetivo es que entiendas en qué consiste el proceso de bajar de peso y de aquí en adelante puedas aplicar los tips que te cuento en este primer episodio. Síguenos en nuestra página de facebook https://www.facebook.com/cambiatufisico18

23 min

5 Episodes

En este podcast hablamos sobre fitness, alimentación, psicología, buenos hábitos y discutimos las distintas alternativas que hoy en día existen para tener una vida más saludable

Creator

Cambia Tu Fisico
Years Active

2K
Episodes

5
Rating

Clean
Show Website

Cambia tu físico by Ángel Laguna

Cambia tu físico by Ángel Laguna

Episodes

05 - 8 Errores que te impiden construir músculo

04 - 5 errores QUE TIENES que EVITAR si quieres bajar de peso

03 - ¿Carbohidratos, Proteína, Grasas, qué son los macronutrientes?

02 Ayuno intermitente ¿Qué es, cómo se hace y qué beneficios tiene?

01 ¿Cómo bajar de peso o eliminar kilos de más?

About

Information