Cambiando Podcast

Cambia Un Hábito

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HEALTH & FITNESS

¡Bienvenidos a Cambiando Podcast! Un espacio de aprendizaje, reflexión y transformación a través de hábitos. En este espacio hablaremos sobre: salud mental, alimentación balanceada, naturaleza y wellness.

06/10/2022

Episodio 11: ¿Qué hay detrás de Cambia un Hábito?

Te contamos qué es Cambia un Hábito y cómo ha impactado en miles de personas a nivel nacional e internacional. Si aún no eres parte, únete a nuestra comunidad de transformación en cuerpo, mente, medio ambiente y desarrollo personal.

10 min
06/10/2022

Episodio 10: No al desperdicio de alimentos

¿Sabes cuál es el impacto del desperdicio de alimentos? ¿Sabías que una tercera parte de los alimentos producidos en todo el mundo se desperdicia? Liz Verey nos comparte algunas estrategias para reducir los alimentos en el hogar y tener un impacto medio ambiental.

5 min
18/11/2021

Episodio 9: Compostaje casero

¿Sabías que separar tus desechos orgánicos también puede reducir tu huella de carbono? @cactaefoodandgarden nos explica la importancia del compostaje casero, su impacto medio ambiental y cómo lograrlo.

4 min
09/08/2021

Episodio 8: Mi mundo emocional y mi alimentación

La mayoría de veces el consumo excesivo de ciertos alimentos y problemas médicos pueden ser asociados principalmente con una alteración del estado emocional. La alimentación puede asociarse a muchas cosas, en esta ocasión, hablaremos de tu mundo emocional y los recuerdos con tu forma de alimentarte.

3 min
07/07/2021

Episodio 7: Estableciendo hábitos

¿Te ha pasado que por alguna razón dejas de hacer esos hábitos que prometiste realizar? Nuestra querida agent Fernanda Arceo nos cuenta el por qué es tan difícil establecer hábitos y qué es lo que más le funciona para lograrlos.

4 min
13/06/2021

Episodio 6: Inteligencias Múltiples

¿Sabes por qué no todos aprendemos de la misma manera? Aquí aprenderemos cuáles son los diferentes tipos de inteligencias, identifica la tuya para sacarle su máximo potencial!

4 min
02/06/2021

Episodio 5: Procastinación

¿Te ha pasado que tienes que hacer algo y aunque sea la tarea más fácil del mundo, la dejas siempre para después? Fernanda Arceo nos cuenta un poquito más acerca del tema para volvernos más productivos y dejar de procastinar.

5 min
24/05/2021

Episodio 4: Inteligencia emocional en tu primera cita

¿Te ha sucedido que no pasas a la segunda cita y no entiendes por qué?, ¿Qué tal anda tu inteligencia emocional?. La psicóloga Daniela Pacheco nos cuenta un poco de la parte psicológica de esas citas románticas.

5 min
17/05/2021

Episodio 3: El Síndrome del Impostor

¿Alguna vez has sentido que no das el ancho en algún área de tu vida?, ¿Que no mereces estar donde estás?. Fer Arceo nos cuenta un poquito de porqué puede pasarnos esto.

4 min
11/05/2021

Episodio 2: Los millennials y las plantas

Hagamos una reflexión acerca de la conexión que sienten estas nuevas generaciones por las plantas ¿Habrá algo asociado a las emociones y el momento en el que estamos viviendo actualmente?

2 min
03/05/2021

Episodio 1: Alimentación consciente

¡Bienvenidos a Cambiando Podcast! Un espacio de aprendizaje, reflexión y transformación a través de hábitos. En este espacio hablaremos sobre: salud mental, alimentación balanceada, naturaleza y wellness.

5 min

11 Episodes

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Episodio 10: No al desperdicio de alimentos

Episodio 9: Compostaje casero

Episodio 8: Mi mundo emocional y mi alimentación

Episodio 7: Estableciendo hábitos

Episodio 6: Inteligencias Múltiples

Episodio 5: Procastinación

Episodio 4: Inteligencia emocional en tu primera cita

Episodio 3: El Síndrome del Impostor

Episodio 2: Los millennials y las plantas

Episodio 1: Alimentación consciente

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