Treino rápido de 25 minutos, para avançados e iniciantes! Faça 5’ de aquecimento: Caminhada ou trote. Repita 10 x essa sequência: 1’ Corrida ou caminhada em ritmo forte, 1’ Recuperação ativa: Vc pode caminhar ou realizar um trote leve.
Information
- Show
- Published28 May 2020 at 14:12 UTC
- Length3 min
- Season2
- Episode1
- RatingClean