Volver al Futuro

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HEALTH & FITNESS
UPDATED WEEKLY

Entrar al nuevo paradigma de salud depende de un grupo selecto de individuos que se han atrevido a cuestionar y a proponer. Conducido por Victor Saadia, Volver al Futuro Podcast es la plataforma para Reinventar de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro, la Salud y el Bienestar.

16 HR AGO

#205 Lauren Valdez - Being an artist is taking responsibility to keep creating

Lauren Valdez is an interdisciplinary coach, entrepreneur, and public health advocate dedicated to fostering equitable communities and empowering individuals through education. She co-founded Forte Labs, an online platform that helps professionals enhance their productivity, and Grad App Academy, where she has supported over 500 students in gaining admission to elite graduate programs. In this episode, we dive into a deeply reflective conversation that explores the intersection of creativity, self-expression, and personal growth. Lauren shares her journey of integrating multiple identities—artist, entrepreneur, and public health advocate—and reveals how her approach to group coaching creates transformative experiences by allowing people to witness each other’s growth and confront shared challenges. We discuss the importance of embracing contradictions within ourselves, using creativity as a form of healing, and how authentic self-expression can guide us through life’s struggles. Lauren also emphasizes the role of somatics—understanding our experiences through the body—as a powerful tool for grounding ourselves in truth and fostering deeper connection, highlighting how the body can be a guide in both personal and collective transformation.

48 min
6 NOV

#204 Rayim Ferrera - El viaje del héroe es el regreso a uno mismo

Rayim Ferrera es Maestro de Meditación y Yoga con más de 25 años de experiencia en filosofía Vedanta y Shivaísmo. Fundador de la escuela MAHADEVA, enseña meditación, canto devocional y música de conciencia. Esta conversación comienza con Rayim contándonos sobre su iniciación en el camino espiritual y como éste comenzó al ver a su padre llorar con la música, revelándole desde niño la conexión profunda que se puede tener con el sonido y la vibración. Hablamos del ego espiritual y de la figura del maestro, cuestionando la necesidad de soltar definiciones y permitir que el aprendizaje fluya. Exploramos la relación entre el dinero y la espiritualidad, y cómo integrarla en una vida consciente, así como el papel de las redes sociales como potencial canal de crecimiento interior. Rayim comparte su estudio de la Bhagavad Gita, profundizando en las enseñanzas de la India sobre el bien y el mal, y en la figura de Lahkshmi, la diosa de la abundancia, como una invitación a sentir la verdadera satisfacción. Finalmente, discutimos la importancia de los mantras y el silencio en el yoga, y cómo la voz, esculpida por el espíritu, se convierte en un canal para conectar con lo sagrado.

51 min
29 OCT

#203 Dr. Luis Sierra Nirvésh - El cuerpo recuerda lo que la mente quiere olvidar

El Dr. Luis Sierra Suárez es Cirujano Ortopedista y Traumatólogo con especialización en Artroscopia y Lesiones Deportivas. Estudió Medicina en la UNAM y completó su residencia en el Instituto Nacional de Rehabilitación. Es experto en la aplicación de las 5 leyes biológicas para abordar el dolor y la inflamación, utilizando una metodología holística que combina conocimientos médicos con enfoques psicológicos y terapéuticos. En este episodio, reflexionamos sobre la trayectoria de Luis como médico ortopedista y su evolución personal tras una crisis profunda que lo llevó a adoptar el nombre Nirvesh. Comparte cómo su formación en medicina occidental coexistió con su exploración de enfoques más holísticos, integrando el trabajo emocional y la introspección en su práctica médica. Habla sobre la importancia de conectar con el cuerpo, integrar lo racional con lo intuitivo, y de cómo pequeños cambios en el enfoque médico pueden transformar la experiencia del paciente. También hablamos de la necesidad y las formas en las que podemos llevar estos principios de medicina integrativa a los sistemas de salud y los hospitales. A veces pensamos que este trabajo es imposible, pero al observarlo nos damos cuenta que ya lo estamos haciendo.

53 min
16 OCT

#202 Gulistan - Encontrar el "Yo Quiero" es un cambio de paradigma

Gulistan es una terapeuta certificada con más de 30 años de experiencia trabajando con niños, adolescentes y adultos. Ha estudiado Historia, Psicología, Educación, y tiene un posgrado en Metodología de la Enseñanza. Es Co-fundadora de Path of Meditation y Conscious Nutrition. Es especialista en sanación a través de Somatic Experiencing, Tantra, Primal y diversas terapias meditativas OSHO, facilitando sesiones y talleres en inglés, español y griego alrededor del mundo. En este episodio, Gulistán nos lleva a un viaje por su infancia en Grecia, una de las cunas de las ideas que han forjado occidente, y su adolescencia marcada por la rebeldía y la búsqueda de su propia identidad. Nos comparte el impacto transformador de su primer retiro para sanar el niño interior, que cambió radicalmente su forma de ser y estar en la vida. Juntos exploramos la sabiduría del cuerpo, que supera lo que la ciencia o el lenguaje pueden llegar a explicar, y cómo vivir más conectados a nuestro cuerpo nos permite acceder a mecanismos de sanación profundos e intuitivos. También hablamos sobre los retiros, la sanación somática, las meditaciones activas, el duelo, la vida en comunidad y la poderosa influencia de los ancestros en nuestra existencia actual.

58 min
9 OCT

#201 Andrew Rhodes - De la conservación a la regeneración: Negocios, cultura, duelo

Andrew Rhodes es biólogo, con más de 16 años de experiencia en conservación y uso sustentable de recursos naturales en México. Fue Coordinador para Océanos en la Secretaría de Relaciones Exteriores y Vicepresidente de la Comisión Mundial de Áreas Protegidas de la Unión Internacional para la Conservación de la Naturaleza. Hoy trabaja como jefe de asuntos públicos en el colectivo: innovaciones Alumbra. En este episodio, reflexionamos sobre la palabra conservación y cómo es diferente de los principios regenerativos. Andrew nos comparte su perspectiva sobre cómo la naturaleza nos obliga a ver el mundo de manera sistémica, la importancia de construir puentes de empatía y el poder de los hábitos cotidianos para transformar el planeta. Andrew recalca que usualmente no nos tomamos el tiempo para redefinir nuestros principios y valores, pero esto es justo lo que necesitamos como individuos y como comunidad para poder enfrentar los desafíos actuales. Andrew también nos platica el proceso de duelo de su padre y cómo el duelo puede ser una fuente de motivación para seguir adelante en la lucha por un futuro más sostenible.

48 min
2 OCT

#200 Dra Elisa Sacal - Del Hacer al Ser: Salud, IA y el futuro del ecosistema de bienestar

La Dra. Elisa Sacal es médico cirujano con especialidades en Homeopatía clinica, Medicina Funcional y experta en neurociencias del Sueño. Es Fundadora del Family Sleep Institute para América Latina y co-fundadora de la Asociación Mexicana de Medicina de Estilo de Vida. Es consultora de varias empresas, autora, profesora y conferencista internacional. En este episodio, el segundo que grabamos juntos, Elisa y yo exploramos cómo hemos evolucionado en nuestra práctica y vida profesional, tratando de pasar del "hacer" al "ser". Hablamos sobre la Medicina de Estilo de Vida, no solo en términos del conocimiento técnico sino también como base para todas las demás medicinas como la funcional, la integrativa y la alopática. La conexión humana que hay dentro de la comunidad de Medicina de Estilo de Vida no solo es el medio sino el destino mismo del movimiento. Elisa comparte cómo ha aprendido a confiar más en su intuición y a mostrar su vulnerabilidad tanto en su práctica como en su comunicación publica. También discutimos el impacto que tendrá la inteligencia artificial en la medicina, ya que al mismo tiempo de que nos liberará de tareas técnicas, nos exigirá seguir buscando y compartiendo lo que creemos y queremos que nos haga más humanos.

48 min
25 SEPT

#199 Dorie Clark - The money conversation isn't dirty, it’s necessary

Dorie Clark is a keynote speaker and teaches executive education at Columbia Business School. She is also the bestselling author of The Long Game, Entrepreneurial You, Reinventing You and Stand Out. A former presidential campaign spokeswoman, she writes frequently for the Harvard Business Review. In this episode, we dive into the complexities of balancing creativity, commerce, and personal reinvention. We explore the importance of creating "white space"—those necessary pauses for reflection and execution—in our busy lives. We discuss how society often stigmatizes conversations about money, leading to ignorance and limiting financial success, particularly in creative fields. We reflect on how we, as professionals, can find smarter ways to leverage our skills for both creative and financial growth. Our conversation touches on the value of self-worth, long-term thinking, and how the evolving post-pandemic landscape has reshaped the way we connect, work, and find meaning.

43 min
18 SEPT

#198 Francisco Rocha - Cuando eres loco, la vida te premia

Francisco Rocha es emprendedor social, consultor de negocios, y profesor de yoga y meditación. Hace varios años dejó su puesto como director para Latinoamérica de Mini Cooper para mudarse a la playa y ser cofundador de Los Amigos de la Esquina A.C., una organización comunitaria en Tulum enfocada en el empoderamiento infantil. Su amor por los animales, la naturaleza, y su interés por viajar lo llevan a explorar nuevas culturas, personas y aprendizajes, lo que enriquece su proceso de “aprender y desaprender” continuamente. En este episodio, Francisco nos comparte su profundo viaje de autodescubrimiento y sanación, explorando cómo el compromiso personal y la coherencia interna son claves para realmente vivir. Desde la importancia de conectar con el niño interior hasta el valor de transformar nuestras identidades, Francisco quiere ver la vida como un juego en el que somos los creadores, directores y protagonistas. Con reflexiones sobre el cuerpo, el movimiento y la comunidad, Francisco nos muestra cómo la sanación es tanto personal como colectiva, recordándonos la importancia de abrazar nuestras sombras y celebrar nuestras luces con todo el cuerpo y el poder del disfrute.

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Entrar al nuevo paradigma de salud depende de un grupo selecto de individuos que se han atrevido a cuestionar y a proponer. Conducido por Victor Saadia, Volver al Futuro Podcast es la plataforma para Reinventar de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro, la Salud y el Bienestar.