65 επεισόδια

Η ιστορία της συγκίνησε το πανελλήνιο και η δύναμή της έδωσε έμπνευση σε όσους αναμετρήθηκαν με μια μεγάλη δοκιμασία. Στον πρώτο κύκλο αυτού του podcast, η Ιωάννα Παλιοσπύρου φιλοξένησε πρόσωπα που έγιναν σύμβολα γενναιότητας και μετέτρεψαν μια τραυματική εμπειρία σε αφετηρία για μια νέα ζωή. Στον δεύτερο κύκλο συνομίλησε με ακτιβιστές που στέκονται στο πλευρό όσων χρειάζονται ενσυναίσθηση και αλληλεγγύη. Στον τρίτο κύκλο φιλοξενεί ειδικούς που απαντούν στις απορίες, στις προκλήσεις και τα διλήμματα που δυσκολεύουν τη ζωή, την ψυχική μας ισορροπία και την αρμονική συνύπαρξη με τους άλλους.

ΙΩΑΝΝΑ, με την Ιωάννα Παλιοσπύρο‪υ‬ pod.gr

    • Κοινωνία και πολιτισμός
    • 5,0 • 84 βαθμολογίες

Η ιστορία της συγκίνησε το πανελλήνιο και η δύναμή της έδωσε έμπνευση σε όσους αναμετρήθηκαν με μια μεγάλη δοκιμασία. Στον πρώτο κύκλο αυτού του podcast, η Ιωάννα Παλιοσπύρου φιλοξένησε πρόσωπα που έγιναν σύμβολα γενναιότητας και μετέτρεψαν μια τραυματική εμπειρία σε αφετηρία για μια νέα ζωή. Στον δεύτερο κύκλο συνομίλησε με ακτιβιστές που στέκονται στο πλευρό όσων χρειάζονται ενσυναίσθηση και αλληλεγγύη. Στον τρίτο κύκλο φιλοξενεί ειδικούς που απαντούν στις απορίες, στις προκλήσεις και τα διλήμματα που δυσκολεύουν τη ζωή, την ψυχική μας ισορροπία και την αρμονική συνύπαρξη με τους άλλους.

    Η επιδημία του burnout και πώς να το αντιμετωπίσετε

    Η επιδημία του burnout και πώς να το αντιμετωπίσετε

    Burnout ή πιο απλά επαγγελματική εξουθένωση. Δεν είναι μόνο η κούραση και η δυσκολία να ανταπεξέλθεις στις επαγγελματικές πιέσεις, αλλά το σημείο που η αίσθηση της ανεπάρκειας μαζί με το συσσωρευμένο χρόνιο στρες σε οδηγούν στη ματαίωση και στη συνέχεια στην παραίτηση. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου συζητάει με την ψυχοθεραπεύτρια Σοφία Τσιώρη για τις αιτίες που έχουν δώσει διαστάσεις επιδημίας στο φαινόμενο και αναζητούν τους τρόπους για να βγει κάποιος από αυτόν τον φαύλο κύκλο και να νιώσει και πάλι ισορροπημένος.

    • 22 λεπ.
    «Συγκεντρώσου»! Δεν είσαι ο μόνος που δεν το πετυχαίνεις…

    «Συγκεντρώσου»! Δεν είσαι ο μόνος που δεν το πετυχαίνεις…

    Ξεκινάς να κάνεις μια δουλειά και ενδιάμεσα κάνεις άλλες 10 μέχρι που ξεχνάς για πού ξεκίνησες. Κάθεσαι να δουλέψεις και οι ειδοποιήσεις από τα social media σε κάνουν να μην αφήνεις το κινητό από το χέρι σου. Πώς να συγκεντρωθείς με τόσα ερεθίσματα να σου αποσπούν την προσοχή; Η Ιωάννα Παλιοσπύρου συζητάει με την life coach Μαρία Βασιλάκη για το πόσο διασπασμένοι είμαστε και πόσο δύσκολο φαίνεται να μείνουμε εστιασμένοι στον στόχο μας. Και αναζητούν tips για να κάνουμε τη ζωή μας πιο εύκολη και απολαυστική.

    • 15 λεπ.
    Ξεκάθαρες κουβέντες από τον Γρηγόρη Βαλλιανάτο

    Ξεκάθαρες κουβέντες από τον Γρηγόρη Βαλλιανάτο

    Ο γάμος των ομόφυλων ζευγαριών, αλλά κυρίως το θέμα της τεκνοθεσίας και της παρένθετης κυοφορούσας μητέρας, παραμένει στο επίκεντρο μιας σκληρής διαμάχης, τόσο στον πολιτικό, όσο και στον εκκλησιαστικό χώρο, ενώ στην κοινωνία επικρατεί εκτός των άλλων και σύγχυση για το τι νέο φέρνει το επίμαχο νομοσχέδιο. Η Ιωάννα Παλιοσπύρου θέτει τα ερωτήματα που απασχολούν την κοινή γνώμη και ο ακτιβιστής της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας Γρηγόρης Βαλλιανάτος απαντά για τους φόβους που έχουν δημιουργηθεί και εστιάζονται στα παιδιά των ομόφυλων ζευγαριών.

    • 28 λεπ.
    Γίνε το πρόσωπο που θέλεις να φαίνεσαι

    Γίνε το πρόσωπο που θέλεις να φαίνεσαι

    Πόσο αυτό που λέμε ότι θέλουμε να είμαστε ανταποκρίνονται στην πραγματικότητα; Και ποιος είναι ο δρόμος να μεταμορφώσουμε τον εαυτό μας σε ένα πρόσωπο που θα ήταν το πρότυπό μας; Η Ιωάννα Παλιοσπύρου συζητά με την life coach Μαρία Βασιλάκη για τη μεγάλη απόσταση που συνήθως χωρίζει αυτά που λέμε με αυτά που κάνουμε. Πόσο οι αξίες και οι επιθυμίες, που ισχυριζόμαστε ότι καθορίζουν τη ζωή μας, καθρεφτίζονται στον τρόπο που συμπεριφερόμαστε στους άλλους; Μια ενδιαφέρουσα συζήτηση και μερικά χρήσιμα tips για την καθημερινότητά μας.

    • 28 λεπ.
    Το τρίπτυχο της κατάθλιψης και πώς αντιμετωπίζεται

    Το τρίπτυχο της κατάθλιψης και πώς αντιμετωπίζεται

    Σε αντίθεση με τη θλίψη - που είναι ένα υγιές συναίσθημα- η κατάθλιψη είναι μια σοβαρή συναισθηματική διαταραχή και απαιτεί ιατρική αντιμετώπιση αλλά δεν θεωρείται αξεπέραστη νόσος. Η ψυχοθεραπεύτρια Σοφία Τσιώρη εξηγεί στην Ιωάννα Παλιοσπύρου το τρίπτυχο των ανησυχητικών συμπτωμάτων, την «ανηδονία» και την έλλειψη ενδιαφέροντος για τη ζωή που χαρακτηρίζει τους ασθενείς και δίνει μερικές χρήσιμες συμβουλές για το πώς μπορούν να βοηθήσουν τον πάσχοντα οι άνθρωποι που τον αγαπούν και -κυρίως- για το τι πρέπει να αποφεύγουν να κάνουν.

    • 27 λεπ.
    «Το μέτριο που κάνεις είναι καλύτερο από το τέλειο που δεν κάνεις»

    «Το μέτριο που κάνεις είναι καλύτερο από το τέλειο που δεν κάνεις»

    Από το να κρίνουμε τον εαυτό μας είναι πολύ πιο αποτελεσματικό και παραγωγικό να τον παρατηρούμε για να πετύχουμε τους στόχους μας. Ο Αϊνστάιν έλεγε ότι «όταν αποδεχτούμε τα όριά μας, τότε μπορούμε να τα ξεπεράσουμε». Η life coach Μαρία Βασιλάκη αναλύει στην Ιωάννα Παλιοσπύρου κατά πόσο η τελειομανία μας «φρενάρει» από το να εξελισσόμαστε και μας ακινητοποιεί σε μια στάση αναμονής να περιμένουμε τις ιδανικές συνθήκες για να κάνουμε το παραμικρό βήμα.

    • 16 λεπ.

Κριτικές πελατών

5,0 από 5
84 βαθμολογίες

84 βαθμολογίες

alivecorspe ,

Podcast with Menelaos

Το επεισόδιο με τον Μενέλαο αλήθεια ήταν εκπληκτικό. Μπραβο σου Ιωάννα για το μεγαλείο ψυχής σου. Τώρα ακούω και τα δικα σου επεισόδια και με συγκρίνεις. Πόση δύναμη εχεις κορίτσι μου.

ουρανια παπασταμου ,

Συζήτηση με τα εγκλήματα

Ιωάννα μου με συγκίνησες για άλλη μια φορά στην εκπομπή του Μενέλαου. Είσαι το αστέρι μας. Σεγαπαμεεεεε παρά πολύ

Έλενα cool ,

Πολλά μπράβο!

Πόσο υπέροχοι και οι δύο! Περιμένουμε να ξανακούσουμε τον κ. Κοντοάγγελο

Κορυφαία podcast στην κατηγορία Κοινωνία και πολιτισμός

LIFO PODCASTS
Despina Kanakoglou
ΜΙΝΑ ΜΠΙΡΑΚΟΥ
pod.gr
Radio Me
Chris Williamson

Ίσως να σας αρέσουν

pod.gr
Despina Kanakoglou
Athens Voice
LIFO PODCASTS
pod.gr
Athina Samara