51 min
Σ3 / ΕΠ 14: Dr. Δημήτριος Χ. Γουλής : Με Άρωμα Γυναίκας FOCUS FITNESS RADIO
-
- Health & Fitness
Ακολουθήστε μας στα:
- https://shorturl.at/afHZ0
- Instagram https://instagram.com/powered_by_focu...
&
- Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitn...
🛡️Εγγραφή στο Σεμινάριο : ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΥΪΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ -Δρ.Παναγιώτης Τσακλής
https://focusfitness.gr/events/worksh...
Dr. Δημήτριος Χ. Γουλής
Μαιευτήρας, Χειρουργός Γυναικολόγος
https://www.drgoulis.gr/dimitris-goul...
Summary
Στο πρώτο μέρος της συνέντευξης, ο Δρ. Δημήτρης Γούλης μιλάει για την προληπτική γυναικολογία και τη σημασία των τακτικών επισκέψεων στον γυναικολόγο. Επίσης, αναφέρεται στη συντήρηση της γυναικείας υγείας και τη σημασία του τεστ-παπ. Στη συνέχεια, συζητά για την κατάλληλη ηλικία για μητρότητα και τη σημασία του οικογενειακού προγραμματισμού. Τέλος, αναφέρεται στις επιδράσεις του lifestyle και των ορμονών στη γυναικεία υγεία. Στο δεύτερο μέρος της συζήτησης, εξετάζονται οι κύριες πτυχές της εμμηνόπαυσης και της πρόληψης των συναφών προβλημάτων. Επισημαίνεται ότι η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος, αλλά μια νέα αρχή, καθώς οι γυναίκες μπορούν να ανακαλύψουν νέες πτυχές της θηλυκότητάς τους. Επίσης, τονίζεται η σημασία της οστικής πυκνότητας και της άσκησης για την πρόληψη των καταγμάτων. Επιπλέον, αναφέρεται η σημασία της κίνησης και της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η αμυντική ιατρική προσέγγιση για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Στο τελευταίο μέρος της συνέντευξης, συζητήθηκαν θέματα που αφορούν την αεροβική γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη, τη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη, τον θυλασμό και τα θέματα ψυχολογίας, τη σημασία της υγείας κατά την εγκυμοσύνη, την επιβολή και επιλογή του θυλασμού, καθώς και τις ιδιαιτερότητες της ειδικότητας της μαιευτικής-γυναικολογίας.
Chapters
00:00 Εισαγωγή
01:04 Προληπτική γυναικολογία
02:03 Πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο
03:26 Συντήρηση της γυναικείας υγείας
04:31 Σημασία του τεστ-παπ
05:06 Εξελίξεις στην πρόληψη
06:50 Κατάλληλη ηλικία για μητρότητα
07:46 Γονιμότητα και οικογενειακός προγραμματισμός
09:06 Επιδράσεις του lifestyle στη γονιμότητα
10:22 Βιολογική ηλικία και επιδράσεις του χρόνου
11:15 Επιδράσεις των ορμονών στη γυναικεία υγεία
13:27 Πρόληψη και αντιμετώπιση της πρόωρης εμμηνόπαυσης
16:43 Ψυχολογική επίδραση της πρόωρης εμμηνόπαυσης
18:17 Επίδραση των ορμονών στην ψυχολογία
19:39 Η εμμηνόπαυση ως ν
Ακολουθήστε μας στα:
- https://shorturl.at/afHZ0
- Instagram https://instagram.com/powered_by_focu...
&
- Facebook https://www.facebook.com/CampYourFitn...
🛡️Εγγραφή στο Σεμινάριο : ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΜΥΪΚΗΣ ΑΞΙΟΛΟΓΗΣΗΣ ΚΑΙ ΕΝΕΡΓΟΠΟΙΗΣΗΣ -Δρ.Παναγιώτης Τσακλής
https://focusfitness.gr/events/worksh...
Dr. Δημήτριος Χ. Γουλής
Μαιευτήρας, Χειρουργός Γυναικολόγος
https://www.drgoulis.gr/dimitris-goul...
Summary
Στο πρώτο μέρος της συνέντευξης, ο Δρ. Δημήτρης Γούλης μιλάει για την προληπτική γυναικολογία και τη σημασία των τακτικών επισκέψεων στον γυναικολόγο. Επίσης, αναφέρεται στη συντήρηση της γυναικείας υγείας και τη σημασία του τεστ-παπ. Στη συνέχεια, συζητά για την κατάλληλη ηλικία για μητρότητα και τη σημασία του οικογενειακού προγραμματισμού. Τέλος, αναφέρεται στις επιδράσεις του lifestyle και των ορμονών στη γυναικεία υγεία. Στο δεύτερο μέρος της συζήτησης, εξετάζονται οι κύριες πτυχές της εμμηνόπαυσης και της πρόληψης των συναφών προβλημάτων. Επισημαίνεται ότι η εμμηνόπαυση δεν είναι το τέλος, αλλά μια νέα αρχή, καθώς οι γυναίκες μπορούν να ανακαλύψουν νέες πτυχές της θηλυκότητάς τους. Επίσης, τονίζεται η σημασία της οστικής πυκνότητας και της άσκησης για την πρόληψη των καταγμάτων. Επιπλέον, αναφέρεται η σημασία της κίνησης και της άσκησης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η αμυντική ιατρική προσέγγιση για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης. Στο τελευταίο μέρος της συνέντευξης, συζητήθηκαν θέματα που αφορούν την αεροβική γυμναστική κατά την εγκυμοσύνη, τη διατροφή κατά την εγκυμοσύνη, τον θυλασμό και τα θέματα ψυχολογίας, τη σημασία της υγείας κατά την εγκυμοσύνη, την επιβολή και επιλογή του θυλασμού, καθώς και τις ιδιαιτερότητες της ειδικότητας της μαιευτικής-γυναικολογίας.
Chapters
00:00 Εισαγωγή
01:04 Προληπτική γυναικολογία
02:03 Πρώτη επίσκεψη στον γυναικολόγο
03:26 Συντήρηση της γυναικείας υγείας
04:31 Σημασία του τεστ-παπ
05:06 Εξελίξεις στην πρόληψη
06:50 Κατάλληλη ηλικία για μητρότητα
07:46 Γονιμότητα και οικογενειακός προγραμματισμός
09:06 Επιδράσεις του lifestyle στη γονιμότητα
10:22 Βιολογική ηλικία και επιδράσεις του χρόνου
11:15 Επιδράσεις των ορμονών στη γυναικεία υγεία
13:27 Πρόληψη και αντιμετώπιση της πρόωρης εμμηνόπαυσης
16:43 Ψυχολογική επίδραση της πρόωρης εμμηνόπαυσης
18:17 Επίδραση των ορμονών στην ψυχολογία
19:39 Η εμμηνόπαυση ως ν
51 min