Hanumanyoga - Podcast

Miguel Angel Arango

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SALUD MENTAL

Te presento este podcast donde practicaremos diferentes tipos meditaciones guiadas para tu día a día. Cortitos, sencillos y con todo mi amor. Espero que los disfrutes ;) Namaste

25/04/2021

Audiopráctica - Yoga para caderas

Namaste. Te invito a practicar conmigo en esta audio práctica de yoga para mejorar flexibilidad y movilidad en tus caderas. Tienes una primera secuencia de suelo, la cual podria ser suficiente y después una segunda más dinámica e intensa de pie. Espero que lo disfrutes y recuerda que tienes la guía en video en mi canal de YouTube: fitmonkey

1 h y 8 min
08/11/2020

Audiomeditaciones - Fase de silencio guiada

Antes de empezar con tu práctica de Asana, tómate unos minutos para tomar consciencia de tu plano físico, respiratorio y mental con esta meditación guiada. Namaste

9 min
08/11/2020

Audiomeditaciones - Rompe con la ansiedad

Te doy la bienvenida a este segundo capítulo de audiomeditaciones. Aprendamos cómo manejar los efectos del deseo y el apego, producidos por el descontrol de la dopamina. Namaste

9 min
08/11/2020

Audiomeditaciones - La cascada de tus pensamientos

Bienvenido a esta primera audiomeditación. Vamos a tomarnos unos minutos para observar todo aquello que pasa por nuestra mente y a tomar consciencia de ello. Namaste

9 min
08/11/2020

Pranayamas Práctica I - Control

Practica uno de la Serie: Pranayamas Guiados. Te invito a tomar control de tu respiración durante 10 minutos. Namaste

11 min

5 episodios

Te presento este podcast donde practicaremos diferentes tipos meditaciones guiadas para tu día a día. Cortitos, sencillos y con todo mi amor. Espero que los disfrutes ;) Namaste

Creador

Miguel Angel Arango
Años de actividad

2020 - 2021
Episodios

5
Clasificación

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Audiopráctica - Yoga para caderas

Audiomeditaciones - Fase de silencio guiada

Audiomeditaciones - Rompe con la ansiedad

Audiomeditaciones - La cascada de tus pensamientos

Pranayamas Práctica I - Control

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