Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Planeat, Michal Páleník

0,0 (0)
ALIMENTATION
DEUX FOIS PAR SEMAINE

Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.

-4 J

18. Menštruácia a menopauza: čo jesť a ako sa hýbať

Čo sa deje v tele ženy v jednotlivých fázach menštruačného cyklu. Platí priberanie na hmotnosti v období menopauzy pre všetky ženy, a ak áno, čo s tým vieme robiť. Do diskusie na túto tému prijal pozvanie Mgr. Martin Čupka, PhD.. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

31 min
27 OCT.

17. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia odborníkov), 2. časť

2. časť - Carnivore vs ,,omnivore'' diéta - pohľad odborníkov a ich skúsenosti z praxe - riziká ale aj možné ,,benefity,, Carnivore diéty - zlepšenia zdravotného stavu? dlhodobé či dočasné? Na tieto ale aj iné témy sme sa zamerali v špeciálnej epizóde Bez Omáčok, do ktorej prijali pozvanie: doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., MPH. doc. MUDr. Adela Penesová, PhD. JUDr. Vilo Hečko, PhD. Mgr. Martin Čupka, PhD. Ing. Mgr. David Erban Súvisiace odkazy: Spotreba potravín v SR v roku 2022 Prípadová futbalová štúdia https://www.fitclan.sk/novinka/carnivore-dieta-pod-lupou-odbornikov-co-musis-vediet-a-kde-nastavaju-rizika

1 h 2 min
20 OCT.

16. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia odborníkov), 1. časť

Carnivore vs ,,omnivore'' diéta - čo sa deje u športovcov ale aj bežných ľudí pri jedení výhradne živočíšnej stravy - riziká ale aj možné ,,benefity,, Carnivore diéty - odporúčania založené na vedeckých poznatkoch - pohľad odborníkov a ich skúsenosti Na tieto ale aj iné témy sme sa zamerali v špeciálnej epizóde Bez Omáčok, do ktorej prijali pozvanie: doc. MUDr. Peter Minárik, PhD., MSc., MPH. doc. MUDr. Adela Penesová, PhD. JUDr. Vilo Hečko, PhD. Mgr. Martin Čupka, PhD. Ing. Mgr. David Erban Súvisiace odkazy: Spotreba potravín v SR v roku 2022 Prípadová futbalová štúdia https://www.fitclan.sk/novinka/carnivore-dieta-pod-lupou-odbornikov-co-musis-vediet-a-kde-nastavaju-rizika

1 h 6 min
25 SEPT.

15. Ako natrvalo zmeniť svoj životný štýl

Jedna vec je schudnúť, iná pribrať svaly, alebo vyriešiť zdravotný problém, a druhá zotrvať v želanom stave. Ako zmeniť myslenie a dosahovať výsledky DLHODOBO? Dozvieš sa v dnešnej epizóde podcastu s hosťom Marošom Krivosudským. LINK na spomínanú Premenu: https://premena.planeat.sk/ Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

29 min
4 SEPT.

14. Intermittent fasting

Všetko podstatné o Prerušovanom hladovaní v niekoľkých minútach. Tému ste tentokrát vyberali vy. Bola najčastejšie spomínaná v prieskume a komentároch. Poďme na to! Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

12 min
20 AOÛT

13. Tipy na letné potraviny

Potraviny takmer bez energie, čo môžeme jesť bez výčitiek a počítania kalórií? Ako v lete nepribrať? A mnohé iné témy s praktickými tipmi na ideálne letné šmakotinky, pri ktorých sa nemusíme obmedzovať, si rozoberieme v dnešnej časti podcastu. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

15 min
7 AOÛT

12. Ako zistiť, čo naozaj ješ

Zloženie potravín vs výživové hodnoty - čo si všímať a ako sa nenechať oklamať. Éčka, strašiak dnešnej doby. Ktoré z nich sú neškodné, ktoré škodlivé a ako sa v nich vysomáriť. Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

12 min
25 JUIL.

11. Soľ ako zlodej chudnutia

Soľ vie PORIADNE zamávať s ručičkou na váhe. Ako veľmi vplýva na naše kilá navyše, prečo ju ľúbime a aké alternatívy poznáme? Podcast vznikol v spolupráci s generálnym partnerom Dôvera zdravotná poisťovňa a spoločnosťou Planeat.

10 min

Tout afficher (18)

Pre všetkých, ktorí nechcú tápať v množstve informácií. Bez omáčok je stručný, ale výstižný podcast o zdraví a životospráve. Témy sú vysvetlené zrozumiteľne a prakticky, obsahujúce aj konkrétne rady a tipy.

Création

Planeat, Michal Páleník
Années d’activité

2 k
Épisodes

18
Classification

Tous publics
Site web de l’émission

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Alimentation

Alimentation

Tous les mois
Développement personnel

Développement personnel

Chaque semaine
Santé mentale

Santé mentale

Toutes les 2 semaines
Forme et santé

Forme et santé

Chaque semaine
Humour

Humour

Tous les jours
Culture et société

Culture et société

Chaque semaine
Culture et société

Culture et société

Chaque semaine

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

18. Menštruácia a menopauza: čo jesť a ako sa hýbať

17. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia odborníkov), 2. časť

16. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia odborníkov), 1. časť

15. Ako natrvalo zmeniť svoj životný štýl

14. Intermittent fasting

13. Tipy na letné potraviny

12. Ako zistiť, čo naozaj ješ

11. Soľ ako zlodej chudnutia

À propos

Informations

Vous aimeriez peut‑être aussi

Bez omáčok s Michalom Páleníkom

Épisodes

18. Menštruácia a menopauza: čo jesť a ako sa hýbať

17. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia odborníkov), 2. časť

16. Carnivore diéta - pre a proti (diskusia odborníkov), 1. časť

15. Ako natrvalo zmeniť svoj životný štýl

14. Intermittent fasting

13. Tipy na letné potraviny

12. Ako zistiť, čo naozaj ješ

11. Soľ ako zlodej chudnutia

À propos

Informations

Vous aimeriez peut‑être aussi