Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma

Ana Isabel Santa María
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  • MENTAL HEALTH
  • EVERY TWO WEEKS
Abierta Mente: Conversaciones con Yoga al Alma Podcast

Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.

  1. La historia de una creadora de milagros. Con: Catalina Escobar

    1 DAY AGO

    La historia de una creadora de milagros. Con: Catalina Escobar

    Supe de Catalina Escobar hace unos años cuando fue nombrada como héroe CNN, supe de su historia y como mamá sentí un dolor muy grande por la pérdida de su hijo, al tiempo de una admiración inmensa por su propósito de vida. Hace meses empecé a soñar con tenerla en el programa, con la inmensa sorpresa de que fue su fundación la que me contactó para que les diera una charla. Y yo acepté a cambio de tenerla aquí. Ella toda, su historia y su conversación y su alegría, son espectaculares. Disfrútenla.

    1h 54m
  2. Disfrutar el ser mujer en todas las etapas de la vida. Con la Dra. Ana Kausel y la Dra. Sarah Musleh

    11 SEPT

    Disfrutar el ser mujer en todas las etapas de la vida. Con la Dra. Ana Kausel y la Dra. Sarah Musleh

    No sé si el algoritmo me persigue ahora que tengo 40, o el tema se puso de moda, pero la menopausia, la perimenopausia y las hormonas aparecen en todas mis redes y lecturas sugeridas hace meses. Gracias a Adelaida Correa que ha estado ya dos veces en el podcast, conecté con las Dras Ana Kausel y Sarah Musleh, quienes vienen a compartir sobre las delicias y los retos de ser mujer en distintas etapas de la vida.

    1h 30m
  3. El ser: en esencia y en la empresa. Con: María Clara Lalinde.

    1 SEPT

    El ser: en esencia y en la empresa. Con: María Clara Lalinde.

    Las empresas hoy no son ajenas a la espiritualidad ni al crecimiento personal, porque hoy entendemos que finalmente cada una de ellas es un conjunto de seres humanos. En esta conversación con María Clara Lalinde, hablamos sobre las formas de abrirnos e inspirar dentro de espacios que tradicionalmente fueron más fríos e impersonales, pero que hoy permiten y además incentivan el crecimiento a todo nivel.

    1h 13m
  4. Construir una historia de placer y de libertad. Con Manuela Escobar Álvarez

    21 AUG

    Construir una historia de placer y de libertad. Con Manuela Escobar Álvarez

    Hace años sigo a Manuela en su cuenta de instagram, Serez. Como mujer la admiro: la veo fuerte y decidida, una mujer que ha construido una comunidad de cada vez más mujeres interesadas en mejorar su relación con el placer y la sexualidad. Como empresaria me sorprende constantemente. Me moría por conocerla a nivel humano, quería entender de dónde sale su libertad, su frescura, su capacidad para conectar con temas que a la mayoría se le hacen tan complejos y a veces, misteriosos. Ella en la vida real, es todo lo que muestra y más. Aquí los dejo con este gran ser humano detrás de Serez.

    1h 19m
  5. Las muchas formas de cuidar del cerebro y la mente. Con la Dra. Vanessa Benjumea.

    11 AUG

    Las muchas formas de cuidar del cerebro y la mente. Con la Dra. Vanessa Benjumea.

    Algún día me apareció en redes un vídeo precioso de las neuronas haciendo sinapsis. Cuando abrí para ver de dónde venía, descubrí a la Dra. Vanessa Benjumea @journaldevane. Desde ese entonces la sigo porque me encanta cómo aborda desde lo científico y lo humano, temas como los hábitos de alimentación, el consumo de sustancias, el estrés, entre otros. En este episodio, conversamos sobre las muchas maneras de cuidar del cerebro y la mente.

    1h 5m
  6. El valor de vivir tu verdad. Con: Catalina Goerke.

    1 AUG

    El valor de vivir tu verdad. Con: Catalina Goerke.

    Hay un espacio dentro de cada uno de nosotros que reconoce la verdad, el rumbo. Nos pasamos muchos años guiándonos por la mente, enredando el camino para no enfrentar esa verdad, porque ya pequeños lo intentamos y resultó inconveniente. Porque la mayoría renunciamos a grandes pedazos de nosotros mismos, buscando aceptación. Vivir nuestra verdad como adultos es una tarea valiente. En este episodio nuestra invitada nos habla sobre el camino que nos lleva a lograrlo.

    1h 20m
  7. El oso de la luna creciente 2. Basado en Mujeres que corren con los lobos

    21 JUL

    El oso de la luna creciente 2. Basado en Mujeres que corren con los lobos

    Esta es la segunda parte del cuento El oso de la luna creciente que hace parte del libro Mujeres que corren con los lobos, de la autora Clarissa Pinkola Estés. Un hermoso cuento de origen japonés que representa el trabajo que hay que hacer con la emoción de la rabia para usarla como combustible para la creatividad y no para la destrucción.

    57 min
  8. El oso de la luna creciente. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

    11 JUL

    El oso de la luna creciente. Basado en Mujeres que corren con los lobos.

    Este es un precioso cuento de origen japonés, que la autora Clarissa Pinkola Estés, usa como metáfora del trabajo que tenemos que hacer con la rabia como emoción fundamental, pero siempre delicada. Así nos enseña cómo usar su fuerza para crear y para transformar, en vez de permitir que su fuego nos queme.

    1h 25m
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Yoga, literatura, nutrición, crecimiento personal y vida plena. Alimentamos el alma a través de conversaciones y entrevistas llenas de contenido positivo. Quiero que podamos ser nuestra mejor versión y vivir más abiertamente. Comparto desde mi experiencia como profesora de yoga, comunicadora, mamá y empresaria. Y como no tengo todas las respuestas, invito a otros para que nos complementen.

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