Descobrindo a Auto-hipnose

Catiane Sandes

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MENTAL HEALTH

Descobrindo a Auto-hipnose Podcast

Áudios de auto-hipnose com diversos temas diferentes: enfrentamento de dificuldades, medos, procrastinação e outros.

25/04/2021

Insônia

Utilize esse áudio antes de dormir para que tenha facilidade em adormecer quando se deitar. Quanto mais frequente, mais sua mente estará acostumada e seu sono melhorará a cada dia.

6 min
12/04/2021

Autoestima e autoaceitação

Nesse áudio você ficará cara a cara consigo para melhorar sua autoestima e aceitar-se do jeito que é. Você é uma pessoa única! Reconheça seu valor! Instagram: @catianesandes

5 min
02/04/2021

Segurança e confiança

Neste áudio, você irá visitar um lugar seguro, pode ser um quarto, uma praia ou outro ambiente. E será trabalho sua segurança e confiança.

6 min
30/03/2021

Enfrentando dificuldades e conflitos

Pensando no momento em que estamos passando, gravei esse áudio de auto-hipnose para auxiliar no enfrentamento dessa situação de uma forma um pouco mais tranquila.

3 min
30/03/2021

Instruções IMPORTANTES para iniciar a auto-hipnose

Instruções para a preparação do ambiente para que não haja interrupções e o processo ocorra de forma adequada.

1 min

5 Episodes

Áudios de auto-hipnose com diversos temas diferentes: enfrentamento de dificuldades, medos, procrastinação e outros.

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Catiane Sandes
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