Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht!

Torsten Hülsemann - Personal Trainer @ deistertraining.de
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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! Podcast

Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.

  1. 6 MAY

    "Sport ist nicht meins..."

    Meine Meinung dazu: selbst wenn so richtig krass wenig Bock auf Sport hast, solltest Du trotzdem damit starten! In dieser Podcastfolge verrate ich Dir, warum!

    13 min

  2. 29 APR

    Wie eine Tupperbox mit Gemüse Dein Leben verändern kann

    Eine Tupperbox voll mit Gemüse macht fast jedes Leben besser... vielleicht ja auch bald Deines?

    12 min

  3. 22 APR

    "Ich weiß ja eigentlich wie das geht!"

    Ich sehe das anders: zu wissen wie es geht und es nicht zu machen bedeutet, dass man es eben doch nicht weiß!

    7 min

  4. 15 APR

    Wenn Du mal wieder aus dem Tritt kommst...

    Es ist normal, mal aus dem tritt zu kommen... Du solltest dann nur schnellstmöglich wieder die wichtigen Dinge richtig tun!

    11 min

  5. 8 APR

    Der Kluge lernt aus seinen Fehlern...

    Du musst echt nicht jeden Fehler selber machen... da hast Du gar nicht die Zeit für!

    7 min

  6. 1 APR

    5 Gründe, warum Training zuhause für Dich passen könnte

    Fitness- und insbesondere Krafttraining, dafür geht man ins Fitnessstudio. Falls Du das so machst, super! Weiter so! Aber auch Training zuhause kann sehr viel Sinn machen und ist für manche Menschen die bessere Alternative. In dieser Folge nenne ich Dir 5 Gründe, warum das so sein könnte.

    14 min

  7. 25 MAR

    Begehe nicht diesen einfach zu vermeidenden Ernährungsfehler

    Eigentlich ist das mit der Ernährung ja so einfach, nur gibt es da leider diese blöden Fallen, in die man immer wieder rein tritt... und "man" bedeutet in diesem Fall auch Hülsemann, denn auch ich bin davor nicht gefeit! Aber: wir können daraus lernen und es beim nächsten Mal besser machen!

    14 min

  8. 18 MAR

    Ein Buch, ein Buch, es ist ein Buch!

    Endlich geht es hier wieder weiter... und die Folge für kommende Woche ist bereits auch schon im Kasten! Der Hauptgrund für die Podcastpause war das Schreiben und die Veröffentlichung meines Buches. In der heutigen Folge erzähle ich Dir, wie es eigentlich dazu kam...

    11 min
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Dieser Podcast erklärt Dir, wie Du auf einfachem Wege mehr Sport und eine gesündere Ernährung in Deinen Alltag integrieren kannst.

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