Episode 14
為何我們會越睡越累?如何以心理學處理失眠,輕鬆面對睡眠問題?讓大家從此有覺好瞓!
#失眠 #insomnia #時差 #生理時鐘 #旅行 #失眠的夜 #sleepingdisorder #解決失眠
資料
- 節目
- 頻率每星期更新
- 發佈日期2023年7月3日 上午10:00 [UTC]
- 長度8 分鐘
- 季1
- 集數14
- 分級兒童適宜
Episode 14
為何我們會越睡越累?如何以心理學處理失眠,輕鬆面對睡眠問題?讓大家從此有覺好瞓!
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