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節目：寶藥黨
主持：啊寶、白兵
嘉賓：Gino
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派膠所呈獻 – The Shape Of Shadow 香港原型雕塑展，找來了超過20位本地知名原型雕塑藝術家 ，如RAY Wong 、Gino Lai、橙皮等等⋯ 將於2024年5月11日至6月2日 於PMQ 元創方舉行並展出超過50個原型雕塑作品，除了作品展示，展覽更會講解及介紹原型雕塑的行業和製作過程！

派膠所-導賞團
- 職員會為大家介紹原型師工作的過程和更多關於作品的故事和內容

日期：2024年5月17日 和 2024年5月22日
時間：11:30am – 5:00pm（每一次為30分鐘）
地點：中環鴨巴甸街35號PMQ 元創方 SG03-07, Block A
詳情及報名：https://forms.gle/pVKu9htqmYc1WYCx8

派膠所-工作坊
日期：2024年5月25日（六）和 2024年5月26日（日）
詳情及報名：https://www.popticket.hk/the-shape-of-shadow

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節目：在Benz上修行
主持：Benz，高人，白兵



冥想瑜伽放鬆班 1.0

星期六 14：30 - 16：30

冥想班Sangha聚會

星期日 15：00 - 17：00

白兵瑜伽1.0 伸展練習General Stretching
- 伸展練習 general stretching
- 適合所有人土及希望有一定運動量者
包括呼吸練習，基本熱身，教集中的伸展練習及短時 間冥想練習

星期一19：45 - 21：15
星期三09：00 - 10：30
星期三20：30 - 22：00

白兵瑜伽2.0 能量提升Energy Boosting
- 能量提升 energy boosting
- 適合有運動或瑜伽基礎及希望提升能量人士
包括基本熱身、呼吸練習及較高強度式子或能量提升練習

星期五18：00 - 20：00
星期六12：30 -14：00

基礎體能訓練Physical Training
- 適合所有人土及有興趣學習正確基礎運動或肌力訓練者
(特別為痛症處理班學生而設）
- 包括基本熱身、伸展練習，動作訓練/負重練習

星期四19：45 - 21：15
星期六14：15 -15：45 (隔星期）
星期日10：00 -11：30

地點：觀塘
價錢：一般課堂$600/堂，冥想瑜伽$400/堂
（8月報堂會有優惠）

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先到先得，名額有限，先交費用為實，我會IG再俾payme code 大家付費，訊息可留”我叫xxxxxx，報名，已付費” 。確實地址會再IG pm大家

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新手1.0現場版

日期: 4月27日星期6晚上8-10點
地點: 觀塘
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費用: $1000HKD
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新手班 1.0 online版

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節目：白鵰鳥歌
主持：歌歌、高人、白兵
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