瞑想するベストなタイミングはいつ？ヒマラヤ大聖者に聞いてみた

瞑想に興味を持った人が、気になること─

「瞑想をする一番いいタイミングは？」

この素朴な質問に、

瞑想の世界的第一人者である、

ヒマラヤ大聖者ヨグマタがアンサー！

「過去を忘れて今にいる」

「手を合わせると、心が平和になる」

「朝は自然の瞑想が起きている」

「何があっても感謝をして生きていく」

「私たちの中に太陽がある」

「命の働きが、本当のあなた」

「瞑想で整えて、全体で生きる人になる」

「すべてが分かる悟りの人になる」

「真の自分を悟っていく」

一年の中で、新年のタイミングは、

決意をして人生を変えるチャンス。

2023年が素晴らしい年になるように、

ぜひヒマラヤシッダー瞑想を取り入れて、

内側の真の豊かさを目覚めさせましょう。

ヨグマタ相川圭子の教え、

ヒマラヤシッダー瞑想に関心がある方は、

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【ヨグマタ相川圭子】

10代の頃からヨガや瞑想、健康法に興味を持ち実践。単⾝ヒマラヤに渡り、悟りへの道である本格的なヨガの修⾏を⾏い、ヨガ・瞑想の究極のステージ「サマディ」に到達する。過去3回にわたり、国連でスピーチ・瞑想指導を行う。日本でも講演会、各種研修を開催。著書は累計100万部を突破し、作家としても活躍している。

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