115 集

草木談心,與你一起來聊心
兩個斜槓podcast的諮商心理師,與你聊聊心裡事

透過輕鬆對談,讓我們帶你揭開心理諮商的面紗,心理學不再與你有距離!

草木信箱:gwheart0606@gmail.com
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草木談‪心‬ gwheart

    • 健康與體能
    • 4.8 • 5 個評分

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    Ep108|【練愛信箱22】伴侶的家人反對我們交往

    Ep108|【練愛信箱22】伴侶的家人反對我們交往

    和伴侶一起出國玩,伴侶沒有向公司請假,
    東窗事發後伴侶的家人認為是我不懂事愛玩,
    反對我們交往、逼迫分手,
    面對伴侶家人對我的厭惡,該怎麼辦?
    和在伴侶的家人眼中黑掉のme一起收聽吧!

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    FESLIYAN STUDIOS "Happy Dreams" by David Fesliyan

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    • 18 分鐘
    Ep107|憂鬱症狀長怎樣?(ft.喂喂你還好不好)

    Ep107|憂鬱症狀長怎樣?(ft.喂喂你還好不好)

    久違的草木燉雞~
    跟喂喂你還好不好的雞蛋糕聊 DSM-V (精神疾病診斷手冊第五版)中憂鬱症的症狀,
    在雞蛋糕身上具體的表現,以及對生活中自我照顧功能的影響。


    重點精華:
    👉「確診」是不容易的
    👉治療方案可以跟醫師、心理師、物理治療師和職能治療師討論
    👉治療服從性:按照討論結果或約定好的治療方案確實執行,吃藥、諮商、復建、生活大小事
    👉症狀個別獨特性:每個人症狀表現程度和狀態都不一樣


    節目內容為雞蛋糕個人經驗分享
    不代表全部人的經驗
    經驗可以參考
    不可以替代個別治療
    有需要的話請直接就近諮詢精神科/身心科醫療院所
    或者合格的心理諮商所、物理治療所
    https://aileenlin.gitbooks.io/intern-handout/content/C1-3/1.psy.html


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    由 雞蛋糕 製作提供


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    • 59 分鐘
    Ep106|目標是壓力還是動力?

    Ep106|目標是壓力還是動力?

    這是2022年的第一集,
    感謝podcaster朋友們一起回顧了2021年,
    新的一年也請多指教。

    這集除了唸留言,還聊聊草木新一年的目標,
    新的一年設定目標,究竟是帶來壓力還是動力?
    草木又為自己和節目設定了哪些目標?
    一起收聽吧!

    本集有點失控,請小心服用。

    本集參與的創作者們:
    兩個女生的聊天紀錄
    https://linktr.ee/twogirls_chatrecord
    不務正業邱總監
    https://beceoerica.soci.vip/
    喂喂你還好不好
    https://open.firstory.me/user/wwhowbuhow/platforms
    失婚婦女chill high high
    https://linktr.ee/divorcee_CHH
    說說心理話
    https://reurl.cc/k7d4kn
    糖果家好好睡
    https://linktr.ee/haohaokunn

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    • 50 分鐘
    Ep105|草木和聽眾一起回顧2021與感謝

    Ep105|草木和聽眾一起回顧2021與感謝

    2021即將結束,
    謝謝參與這個活動的聽眾,
    盤點後,其實我們擁有很多資源,有不少成長,
    也邀請大家跟著節目一起整理今年的感謝,
    Podcaster們的分享明年揭曉,
    我們2022見!

    遠流出版要送草木聽眾禮物囉!
    《活出你的不煩人生:讓心變強大的煩惱清理術》
    抽獎方式見IG。

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    • 48 分鐘
    Ep104|悲觀的積極力量~防禦性悲觀

    Ep104|悲觀的積極力量~防禦性悲觀

    在你的生活中,你偏向樂觀還是悲觀呢?
    草木其實都偏向樂觀者,
    所以這集會從樂觀者的角度出發來談悲觀。

    悲觀者時常認為事情會出錯,預期事情不太可能實現。
    還有一種悲觀叫「防禦性悲觀」,
    指的是為了避免所想的壞事如預期發生,而充分準備或降低自己的標準,
    反而讓事情的結果有可能更好。

    悲觀雖然會產生負面情緒,讓人不舒服,但也能帶來其他的面向的優勢,
    不管哪個狀態,希望大家看待事情、看待自己,
    可以多一些彈性、多一些角度,
    收聽樂觀的草木聊悲觀吧!

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    • 40 分鐘
    Ep103|有憂鬱情緒就是憂鬱症嗎?

    Ep103|有憂鬱情緒就是憂鬱症嗎?

    邀請大家回顧2021年1~3件開心或感謝的事,
    或為2021年下結論,
    邀請大家錄音或傳文字跟我們分享,
    請在12/22(三)前提供。
    錄音連結如下:
    https://open.firstory.me/voicemail/ckx3egk85qjls0810d2ypxk6o


    草木在工作中常常被問到:
    「我需要看醫生、吃藥嗎?」
    「我這樣算是憂鬱症嗎?」
    「出現憂鬱情緒就算是得到憂鬱症嗎?」

    事實上,每個人在生活中都可能出現憂鬱情緒,
    而憂鬱症在醫學上有嚴謹的診斷標準,
    須由身心科或精神科醫師判斷。
    憂鬱情緒不只是情緒低落,也會在生活中許多層面出現警訊,
    快按下收聽,及早發現可以及早處理!

    憂鬱症診斷標準參考如下:(請勿自行診斷哦)
    至少包含以下症狀之一(1)憂鬱情緒或(2)興趣及喜樂減少,且符合至少5項診斷標準。持續超過兩週幾乎每天皆如此,且造成顯著困擾或功能減損。
    (1)憂鬱情緒:快樂不起來、煩躁、鬱悶
    (2)興趣與喜樂減少:提不起興趣
    (3)體重、食慾下降 (或增加)
    (4)失眠(或嗜睡):難入睡或整天想睡
    (5)精神運動性遲滯(或激動)
    (6)失去活力:整天想躺床、體力變差、疲累
    (7)無價值感或罪惡感:覺得活著沒意思、自責難過
    (8)無法專注、無法決斷
    (9)反覆想到死亡,甚至有自殺意念、企圖或計畫

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    • 42 分鐘

用户評論

4.8 滿分 5 粒星
5 個評分

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