莉莎老師 芳療元宇‪宙‬ 沈莉莎

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前陣子蘇丹紅事件沸沸揚揚
連胡椒粉裡都有機會參雜
這還是要源自於現代人對於外在事物刺激的需求
原型的胡椒粒、胡椒粉帶來不了滿足

調料究竟是配角？還是主角？
你真正需要的是什麼呢？值得大家思考一二

今天來跟大家講講胡椒這個植物！
千萬不要小看胡椒
現在的我們習以為常的胡椒
在大航海時代可是一粒千金
香料傳播史講給你聽！
也帶你認識胡椒到底有幾種?!
原來胡椒這麼多種類不要傻傻分不清楚了！

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葫蘆是比你知道得更歷史悠久的物種，
植物與人類遷徙的不解之緣
人類文明發展過程中，植物一再被馴化，
從葡萄到小麥，再到高粱都是如此。

香菜、九層塔、杏仁、葫蘆等植物在我們日常中隨處可見，
但他們的起源和文化背景，以及它們在人類遷徙、馴化
和栽培過程中所扮演的重要角色。

植物在我歷史人文中，各自發展、交融，
並且對人類情感和情緒的影響。

最後，我們思考了一個問題：
做自己喜歡的事是否是最困難或最輕鬆的路？

在追求夢想的路上，我們是否能夠找到滿足與快樂的平衡？
這些問題不僅引發了我們的思考，
也讓我們更珍惜身邊的植物和自然環境。

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地球對萬物是公平的，
春季天氣越來越暖和、萬物復甦，
包含病毒、細菌有同樣活躍

春季病毒高發期，是季節轉換的免疫挑戰
慎用艾草，嬰幼兒、孕婦該如何使用？
參考二十四節氣經絡芳療自癒全書中的脾、胃經絡配方
幫助身體提升免疫力
針對身體狀況，靈活搭配比例
脾：胃=6：4
脾：胃=6.5：3.5

｜陽明胃經絡精華油配方｜
‧甜茴香 7滴
‧藏茴香 5滴
‧豆蔻 3滴
‧卡普爾 10滴
‧紅橘 10滴
‧冷壓芝麻油 30ml
‧沙棘油 1滴 

｜足太陰脾經精華油配方 ｜
‧中國肉桂 3滴
‧西伯利亞冷杉 15滴
‧厚朴 3滴
‧紅橘 15滴
‧阿拉伯茉莉 1滴
‧冷壓芝麻油 30ml
‧沙棘油 1滴 



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三月底開始細雨紛紛，節氣也走到了清明
清明節也是華人社會的重要習俗-祭祖掃墓
每到祭祖掃墓時，大人總是會給我們一枝艾草
說是避邪、避免生病

身為芳療人艾草精油也有這樣的作用嗎？
不迷信！你可以從節氣生發認識習俗
艾草避邪？精油化學分子藏著原因
節氣轉換的過渡期，你是否也覺得容易這也不舒服、那也不舒服？
Liza老師的三個艾草配方，體驗不同艾草的神奇之處

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聽著胖胖樹分享了他還是小小孩時就許下了建立植物園的願望
讓我覺得他的意志，就如同樹一般，
一旦在土地上生根發芽，就堅持活下去！

「老天爺給我們的禮物，有時候會包裝在挫折之中。」

在書中你可以看到他用心的脈絡，
可以看見他行動中養成的習慣：「自己觀察的，才是自己的」，
也很值得熱愛芳療的我們借鑒。

植物之間的關係不是競爭，
更多是互助關係，甚至自願降低競爭。

他說書寫植物的過程中，他也意外梳理了自己，
挖掘出許多小時候的生命經驗
你知道沙士、沙士糖原來來自墨西哥？
記憶中的決明子茶竟然也不是台灣本土的？
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春季萬物復甦，地球的陽氣向外生發，
身體也像地球一樣，體內的陽氣也正向外生發。
頭痛、眼睛發酸、情緒暴躁......

節氣是地球的規律，經絡是身體的經緯。
順生，則養

養生不一定花錢，但肯定是要花心思。
在正好的時機，用合適的方式，
養身、養心不費力。


春季養肝膽經絡正合適～
一起聽Liza老師的春季養生之道。
這些事情堅持做，養出「質」的飛躍！

今年春季，你想要養成一個怎樣的自己？
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