"Ai, viskas gerai..." Podcast Ai, viskas gerai

Kaip pastebėti savyje, kad vyksta kažkas ne taip? Kokie pirmieji signalai rodo, kad jau pametėme save? Ar reikia "susiimti", ar ieškoti pagalbos ir kur jos ieškoti?

Kalbamės su gydytoju psichoterapeutu Eugenijumi Laurinaičiu, kuris atskleidžia naudingų ir  nepatogių tiesų apie mus,  ir Monika Katkute, kurios patirtis tikriausiai bus atpažįstama ne vienam. 

Antroji podkasto “Ai, viskas gerai…” laida apie toksiškus santykius. Kas tai yra? Kas juos skiria nuo sveikų santykių - ar juos įmanoma pakeisti? Kaip brėžti ribas ir rasti resursų įveikti baimę? Daugiausiai dėmesio skiriama traumuojančiai tėvų ir vaikų santykių patirčiai. 
Kalbamės su psichoterapeute Brigita Kaleckaite ir Timūru Augucevičiumi.

Trečioji podkasto laida praskleidžia psichoterapijos krypčių mistiką ir atsako į klausimus "kas, kokia kryptis, labiausiai tiktų man?". Pasirodo, krypčių yra labai daug, nors pagrindinės - trys. Tačiau nustebsite, į ką specialistai pataria iš tikrųjų labiausiai kreipti dėmesį...  ir kad viskas daug paprasčiau, nei atrodo.

Pas mus svečiuose šįkart du psichoterapeutai: Eugenijus Laurinaitis ir Brigita Kaleckaitė, atstovaujantys skirtingas psichoterapijos kryptis. 

Malonaus klausymo!

Šis pokalbis - apie santykius poroje, gražaus pasaulio paieškas, savus demonus, metų laikus, seksą ir kugelį. 

Kaip kuriame santykius ir sprendžiame krizes juose, kaip žaidžiame galios ir tiesos žaidimus, griauname ir vėl statome. Ir svarbiausia - kaip gebame kalbėtis.

Asta Padagaitė pasidalino savo istorija apie pastangas kurti santykius, o jau visiems pažįstama psichoterapeutė Brigita Kaleckaitė - padėjo suprasti elgesio modelius, ką mes kiekvienas atsinešam į santykius ir kaip ką nors galime keisti, jei netinka. 

Sunku netekti savo įprasto gyvenimo, įprasto gyvo kontakto. Nerimas, baimė ir pyktis pakaitomis šokinėja mumyse, kartais net keliskart dienoj.

Psichoterapeutai  Eugenijus Laurinaitis ir Brigita Kaleckaitė atveria, kas vyksta su mumis krizės metu, kaip kiekvienas prisitaikome ir ką šviesaus galime atrasti. 

Išgirsite metodų, kaip padėti sau atrasti savo gyvenimą, kaip nepasiduoti visuotiniam nerimui, o gal - priprasti su juo gyventi?

Dumblas, susiaurėjimas ir, galiausiai, augimas ir branda. Visi žodžiai apie tą patį - depresiją. Kaip iki jos einame ir kaip iš jos išeiname? - kalbamės su psichologe psichoterapeute Erika Kern ir savo išgyvenimais pasidalinusia Indre Jurgaite. 

Krizės metu kalbėti apie depresiją atrodo baisu, įžūlu ir neatsakinga - bet gi mūsų podkastas apie tylias problemas, kurias mes pasirinkom įgarsinti. 

Depresija - tai laikas, kai perkonstruojame save, nes iki tol veikusios schemos nebeveikia. Labai panašu į tai, kas vyksta su mumis pandemijos sukeltos krizės akivaizdoje. Be to, po šoko ir pykčio stadijos netekties amplitudėje ateina laikas lūdesiui ir depresijai - gal šis pokalbis kai kam padės atpažinti savyje būsenas ir nepasiduoti. "Nereikia pasitikėti savo to laikotarpio mintimis", - sako Indrė.