CoolGuys - Devenez plus productif ‪!‬ CoolGuys

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Dans cet épisode on parle du la technique du Pomodoro : une technique de productivité qui permet d'alterner les phases de travail très intensives et pauses, régulièrement.

Vous allez voir que c'est un raccourci facile à aborder et que les résultats sont visibles rapidement ! Une belle initiation au "flow" dont on parlait ce dimanche sur notre newsletter. Au travail profond.

 

Ce que vous allez apprendre :

À quoi sert le Pomodoro / ce que ça vous apporte :notamment les pauses : ne pas enchainer un rush de travail infiniment pour être plus efficaces sur la durée



comment elles peuvent aider à débloquer des situations (une superbe anecdote du Cristiano Ronaldo qui sommeille en l'un de nous 2) ⚽







Comment ajuster le Pomodoro à sa guise



Comment le Pomodoro donne des repères



Pourquoi le Pomodoro permet d'être plus performants : une tâche prendra toujours le temps qui lui est impartie



 

Les liens vers les outils :

Télécharger Focus sur Mac



Une extension Chrome équivalente (qui fonctionne aussi sur Windows)



 

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Victor : https://www.linkedin.com/in/victor-nouchet/



 


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Nous mettons 23 minutes à retrouver notre concentration après avoir reçu une notification. Impossible d'être productif dans ces conditions.

Dans cet épisode on discute avec Donatien d'iOS 14 et de minimalisme digital. Ce dernier OS offre des moyens ultra efficaces de minimaliser l'utilisation de son iPhone et notre addiction à certaines apps, fonctionnalités.

 

Ce que vous allez apprendre :

Les nouvelles fonctionnalités minimalistes d'iOS 14 pour votre iPhone.



Comment se débarasser des centaines d'icônes d'apps qu'on a et ainsi se libérer des tentations et des distractions.



Comment séparer votre utilisation perso de votre utilisation pro : remettre votre smartphone à sa place : un outil.



Comment ne plus être esclave de notre téléphone et des sollicitations qu'on reçoit : couper les notifications, repousser votre utilisation des réseaux sociaux.



 

Lien vers la newsletter correspondante :

https://coolguys.substack.com/p/ios-14-un-simple-guide-vers-un-iphone



Liens vers Donatien :

Son site



Sa chaîne YouTube



 

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« Il ne faut pas travailler dur, il faut travailler intelligemment. »

Cette phrase, on l'a tous entendue, sans vraiment savoir ce que ça veut dire...

Alors on a décidé de chercher, et de vous partager 8 conseils pour "travailler intelligemment". Bonne écoute ! 

 

Le résumé des 8 conseils :

Dire "non" plus souvent

Utiliser les bons outils

Réduire l’encombrement

Grouper les tâches (éviter le switch)

Détecter le rework

Templatiser

Externaliser

Prendre des pauses

 

Les liens vers les outils :

Bear



Notion



Things3



Pocket



Focus



UpWork



 

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Dans cet épisode on parle du concept du second cerveau 🧠

 

On part d'un constat simple : Le cerveau humain est fait pour créer, pour avoir des idées (nous avons en moyenne 4000 pensées qui nous viennent par jour) mais par pour stocker ces idées.

 

Alors, depuis quelques années a émergé ce concept de second cerveau : se créer un système de prise de notes boosté qui permet ranger et retrouver très facilement tout ce que l'on veut.

Ça devient vraiment une sorte de prolongement de notre mémoire. D'où le terme "second cerveau".

Bonne écoute !

 

Ce que vous allez apprendre :

Quoi noter ? (Pas tout...)



Comment se créer un Google personnel



Bien catégoriser toutes ses notes



 

Les liens vers les outils :

Accéder à Bear ici



Accéder à Notion ici



 

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Vu qu'on vous parle souvent d'entrepreneuriat, des startups etc, aujourd'hui on a décidé d'ouvrir nos esprits, et d'être à l'écoute de quelqu'un qui "vit" dans un autre monde que le notre (quasiment). Philippe est l'un de nos meilleurs amis, et il a travaillé jusqu'à maintenant uniquement dans des grands groupes, et se voit toujours dans ces grands groupes, au moins pour les 10 prochaines années.

On discute (pour la première fois avec un invité) du salariat, des projections de carrières et des différent choix que nous sommes quasiment tous amenés à faire très tôt dans nos vies.

Intéressant et à retenir de cet épisode également :

Comment on peut trouver une forme d'entrepreneuriat en étant salarié dans un grand groupe

Le confort et la stabilité du salariat, comparé aux possibilités infinies de l'entrepreneuriat

La possibilité de se lancer un jour, après quelques années en tant que salarié

La "prison dorée" que peut devenir le salariat



On espère que ce format inédit vous plaira et on se dit à dans 15 jours pour un nouvel épisode 😉


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Vous avez sûrement ressenti vous aussi cette sensation de surchauffe, où vous avez l'impression qu'il y a une montagne de travail qui vous attend, et peut-être dans plein de domaines différents.

Dans ces moments là on ne sait plus par où commencer, ni quoi faire pour calmer les choses. C'est ce dont on parle dans cette épisode.

Il en découle notamment une expérience, que l'on va tester dans les 2 prochains mois : programmer chaque minutes et chaque journée de nos vies



Nous-mêmes on vous encourage à ne pas tout quitter, et à commencer vos projets à côté de vos études/votre job. Cette méthode peut vite prendre le dessus sur nous si on ne fait pas attention.

On vous donne concrètement tous nos conseils pour reprendre le pouvoir sur son temps, avec notamment :

Bien compartimenter les choses, éviter le multitâche

Eviter aussi de "multi-penser" ou de réfléchir à tous ses projets en même temps (et ne pas agir)

Savoir dire « non »

Limiter le temps que vous passez sur chacun des projets (à la minute prêt !)

Bien planifier, et savoir chaque soir ce que vous allez prioriser le lendemain

Se vider la tête, écrire et ne pas laisser son esprit cogiter

On vous souhaite une bonne écoute ☀️



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