【*CUPodcast】#38 沉睡時，大腦為記憶忙甚麼‪？‬ *CUP Media Podcast

人類一生平均花 26 年來睡覺，佔生命約 3 分 1 時間，乍聽之下似乎十分耗時，有不少人就將睡眠視為次要，情願將時間花在其他事情上。然而，在我們沉睡之際，大腦其實正搬運白天習得的記憶與知識，將它們變成長期記憶。要保養好大腦，鞏固學習能力，足夠睡眠是不可或缺的一環。

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