21 分鐘
EP 134: บทเรียนชีวิต Along the Way 23 ข้อ (ตอนที่ 2) Along The Way
-
- 社會與文化
11. การพูดถึงคนอื่นลับหลังในทางไม่ดี (นินทา) ในอดีตเหมือนจะสนุก แต่จริงๆ คือทำให้ใจเราคับแคบ และไม่มีเกียรติ ถ้าจะพูดถึงคนอื่นในด้านดีก็พูดไป แต่ถ้าเป็นด้านไม่ดี ปล่อยให้เค้ารับกรรมจากการกระทำนั้นไปเองจะดีกว่า (ถ้าจำเป็นต้องพูดสิ่งไม่ดีของคนอื่น เพราะจำเป็นในการแก้ไขเพื่อบริบทองค์กรธุรกิจ ก็ให้ทำอย่างมืออาชีพ)
12. การซื้อของ ซื้อเพราะจำเป็น (เช่น บ้าน) หรือ ของที่อยากใช้และ “ไม่ทำให้กระเป๋าฉีก” คือ โอเค ใช้แล้วมีความสุขคือใช้ไป และให้แน่ใจว่าซื้อเพราะชอบในการใช้งาน ใช้แล้วคุ้ม ไม่ได้เน้นซื้อมาอวดใคร
13. อะไรซื้อมาแล้วไม่ได้ใช้ให้รู้จักคิดก่อนซื้อให้มากขึ้น – เลยพาลไม่เข้าใจคนที่ไม่ได้มีเงินเหลือเฟือ แต่มีบ้านหลายบ้าน หรือมีรถหลายคัน (โดยเฉพาะของฟังก์ชั่นเดียวกัน) เพราะเราอาศัยบ้านได้ทีละหลัง ขับรถได้ทีละคัน แถมเป็นของแพงมาก สู้เอาเงินนั้นไปลงทุนแล้วเอาไปทำให้ชีวิตมีอิสระ หรือใช้ประโยชน์อื่นๆ จะดีกว่า
14. การควบคุมอารมณ์ที่ดีไม่ใช่การไปกดมัน แต่เป็นการเข้าใจว่าเรารู้สึกโกรธเพราะอะไร หาต้นเหตุให้เจอ แล้วฝึกสติ (ใช้ Smartwatch ช่วยฝึกหายใจบ่อยๆ ก็ดีนะ ถ้าทำด้วยตัวเองไม่ได้)
15. อย่าเขียมกับเรื่องเล็กน้อย หรือคิดเล็กคิดน้อยเกินความจำเป็น เพราะการคิดเล็กมันจำกัดการเติบโตทางความคิดจริงๆ
16. เข้าใจตัวเองก่อนสำคัญที่สุด หมั่นเช็คตัวเองว่าเราชอบ ไม่ชอบ เป็นทุกข์ เป็นสุข กับเรื่องอะไร และเพราะอะไร ถ้าตัวเราเองไม่มีความสุข แสดงว่ามันมีปัญหาที่ต้องแก้ ชีวิตเรา คนที่รับผิดชอบดูแลคือเรา
17. การถ่อมตนที่แท้จริงจะเกิดจากใจจริงๆ ไม่ใช่แสร้งทำ ถ่อมตนที่แท้จริงคือ รู้จริงๆ ว่ามันยังมีอะไรที่เราไม่รู้อ
11. การพูดถึงคนอื่นลับหลังในทางไม่ดี (นินทา) ในอดีตเหมือนจะสนุก แต่จริงๆ คือทำให้ใจเราคับแคบ และไม่มีเกียรติ ถ้าจะพูดถึงคนอื่นในด้านดีก็พูดไป แต่ถ้าเป็นด้านไม่ดี ปล่อยให้เค้ารับกรรมจากการกระทำนั้นไปเองจะดีกว่า (ถ้าจำเป็นต้องพูดสิ่งไม่ดีของคนอื่น เพราะจำเป็นในการแก้ไขเพื่อบริบทองค์กรธุรกิจ ก็ให้ทำอย่างมืออาชีพ)
12. การซื้อของ ซื้อเพราะจำเป็น (เช่น บ้าน) หรือ ของที่อยากใช้และ “ไม่ทำให้กระเป๋าฉีก” คือ โอเค ใช้แล้วมีความสุขคือใช้ไป และให้แน่ใจว่าซื้อเพราะชอบในการใช้งาน ใช้แล้วคุ้ม ไม่ได้เน้นซื้อมาอวดใคร
13. อะไรซื้อมาแล้วไม่ได้ใช้ให้รู้จักคิดก่อนซื้อให้มากขึ้น – เลยพาลไม่เข้าใจคนที่ไม่ได้มีเงินเหลือเฟือ แต่มีบ้านหลายบ้าน หรือมีรถหลายคัน (โดยเฉพาะของฟังก์ชั่นเดียวกัน) เพราะเราอาศัยบ้านได้ทีละหลัง ขับรถได้ทีละคัน แถมเป็นของแพงมาก สู้เอาเงินนั้นไปลงทุนแล้วเอาไปทำให้ชีวิตมีอิสระ หรือใช้ประโยชน์อื่นๆ จะดีกว่า
14. การควบคุมอารมณ์ที่ดีไม่ใช่การไปกดมัน แต่เป็นการเข้าใจว่าเรารู้สึกโกรธเพราะอะไร หาต้นเหตุให้เจอ แล้วฝึกสติ (ใช้ Smartwatch ช่วยฝึกหายใจบ่อยๆ ก็ดีนะ ถ้าทำด้วยตัวเองไม่ได้)
15. อย่าเขียมกับเรื่องเล็กน้อย หรือคิดเล็กคิดน้อยเกินความจำเป็น เพราะการคิดเล็กมันจำกัดการเติบโตทางความคิดจริงๆ
16. เข้าใจตัวเองก่อนสำคัญที่สุด หมั่นเช็คตัวเองว่าเราชอบ ไม่ชอบ เป็นทุกข์ เป็นสุข กับเรื่องอะไร และเพราะอะไร ถ้าตัวเราเองไม่มีความสุข แสดงว่ามันมีปัญหาที่ต้องแก้ ชีวิตเรา คนที่รับผิดชอบดูแลคือเรา
17. การถ่อมตนที่แท้จริงจะเกิดจากใจจริงๆ ไม่ใช่แสร้งทำ ถ่อมตนที่แท้จริงคือ รู้จริงๆ ว่ามันยังมีอะไรที่เราไม่รู้อ
21 分鐘