Flo Women’s Club 女人同學‪會‬ Lilian Leong | Carmen Suen | Jau Yau | Denny Winter | Catherine Too

此乃Lilian戒煙日記。好多人話戒煙好難，所以只要Lilian戒煙沒失敗，呢條片就不回落架。致各戒煙同路人，加油！
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點解戒煙咁難？尼古丁取代療法 (Nicotine replacement therapy)戒煙貼會令D皮膚爛晒？最難解的六種癮戒煙後點解口臭？
東華三院戒煙綜合服務中心 https://icsc.tungwahcsd.org/index.php?lang_id=2
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Stanford 史丹福大學心理學家 Anna Lembke 認為，上癮係同身體的賀爾蒙失衡有極大關係。根據佢多年來的臨床經驗，大部份的上癮個案，最初都是看似無傷大雅的習慣，並不容易察覺。你又有冇上咗癮都不自知呢？
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10大上癮排名榜Anna Lembke 分享病人上癮例子睇書睇上癮小魔怪上癮論上癮4大成因大部份的癮都是由無傷大雅開始
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有報導指，現代十大上癮項目如下：1）咖啡 2）香煙/尼古丁 3）酒精 4）性 5）毒品藥品 6） 賭博 7）互聯網/科技 8）遊戲 9）食物 10）工作。你又中幾樣？今個上癮系列，要講幾集先講得完。
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今日上癮的定義上癮要打靶？中西葬禮的分別Dr Gabor Maté: 上癮不是選擇70年代老鼠實驗葡萄牙的成功
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近年在學術界，久不久便會有新嘅theory去嘗試解釋如何掌握成功之道，其中最多人談論的，必定要數Malcolm Gladwell在Outlier 書中講述嘅1萬小時理論。但原來仲有另一個類似嘅理論叫「赫爾辛基巴士站」！咁究竟巴士站同成功有咩關係呢？
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赫爾辛基巴士站唔好成日轉車職場上跳車點搵自己嘅calling?選擇係一種commitment
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周游 | Karen | Lilian | Carmen
是咁的，適逢復活節，周游話想講reborn （重生）。本以爲好玄，點知超落地，由護膚護頭髮排毒沖涼識新朋友，重新開始，永遠不怕遲。

28日排毒奇妙之旅瘦廿磅 瘦身消炎不反彈秘訣
https://www.youtube.com/watch?v=n4ve1UA-Fwo&t=6s

心靈SPA: 法國梅村禪修與生活智慧 https://www.youtube.com/watch?v=dMrQ0Z2E_vg
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重生好深奧Carmen老公排毒減廿磅脫髮&法國果醋重新找閨蜜法國女人扮靚之道愛的新誓言沐浴 & 學習呼吸
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喺美國住咗廿年、搬過10次屋嘅Carmen，今集宣布佢下個月——又．搬．屋！不過佢今次搬屋唔係要穿州過省，而係因為買咗樓，要搬過隔籬鎮嘅新居。但Carmen點解喺美國地產市道仍然高企、按揭利率高漲嘅今日先嚟買樓呢？
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美國樓價同地稅因區份而異樓價與利息美國搵按揭真係咁容易？美國州份樓價排行榜Carmen點揀心水樓美國電影常見的 front porch裝修有幾煩？搬屋唔煩執屋煩
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