45 集

Heartly Lab 的原创每日冥想音频系列，希望通过十分钟的练习和正念智慧的分享，陪伴你一同走在正念的旅途上。

畅想更多冥想内容，请在小程序端搜索【Heartly正念冥想】，更有7天免费体验等着你！

公众号：Heartly Lab

Heartly Daily 每日冥‪想‬ HeartlyLab

    • 健康與體能
    • 3.5 • 2 個評分

Heartly Lab 的原创每日冥想音频系列，希望通过十分钟的练习和正念智慧的分享，陪伴你一同走在正念的旅途上。

畅想更多冥想内容，请在小程序端搜索【Heartly正念冥想】，更有7天免费体验等着你！

公众号：Heartly Lab

    【睡眠故事】莫奈的旅途

    【睡眠故事】莫奈的旅途

    今天，让我们走进莫奈作品中的世界，跟随他的脚步，在诺曼底海岸吹吹海风，在蛙塘边喝一杯咖啡，再到花田间随性散步，最后去拜访那个著名的开满睡莲的池塘。

    • 13 分鐘
    【生活场景】洗澡冥想

    【生活场景】洗澡冥想

    愿你今后的每一次进餐都能像此刻般沉浸，安享于日常生活中简单的幸福。

    • 12 分鐘
    【基础入门】葡萄干的秘密

    【基础入门】葡萄干的秘密

    愿你今后的每一次进餐都能像此刻般沉浸，安享于日常生活中简单的幸福。

    • 9 分鐘
    【拥抱自然】冬至冥想

    【拥抱自然】冬至冥想

    冬至之时，阳气潜藏最深，正如厚积方能薄发，静待明年春风来。

    • 12 分鐘
    【基础入门】静坐与呼吸

    【基础入门】静坐与呼吸

    最重要的是告诉自己——不用追、不用赶，你已经到达。

    • 13 分鐘
    【基础入门】数息

    【基础入门】数息

    慢慢让呼吸细致、均匀，享受它所带给你的平静和喜悦。

    • 12 分鐘
  • © @喜马拉雅FM

用户評論

3.5 滿分 5 粒星
2 個評分

2 個評分

關於健康與體能的熱門 Podcast

健人港人話 Steven Talks
健人港人話 Steven Talks
Steven Yu
The Psychology of your 20s
The Psychology of your 20s
iHeartPodcasts
On Purpose with Jay Shetty
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
Huberman Lab
Huberman Lab
Scicomm Media
情感關注組
情感關注組
情感關注組
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Feel Better, Live More with Dr Rangan Chatterjee
Dr Rangan Chatterjee: GP & Author

你可能也會喜歡

莫守MineSoul正念冥想
莫守MineSoul正念冥想
莫守MineSoul
冥想正念指南
冥想正念指南
1只普通的小狗
冥想疗愈|放松减压助眠
冥想疗愈|放松减压助眠
一刻正念
松茸的世界丨正念冥想
松茸的世界丨正念冥想
松茸怪
深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道
深度睡眠|解压|冥想|疗愈养生|艺术疗愈|白噪音|助眠音乐|轻音乐|苏阳阳频道
yangyangSu
摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配
摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配
多云下的蛋