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Namastê medita LARISSA DA COSTA TONUS
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- 健康與體能
Seja bem-vindo(a) ao podcast de meditações guiadas. Espero que você encontre nestes episódios um momento de paz no seu dia (ou na sua noite) e aproveite os inúmeros benefícios que a meditação pode trazer para a sua vida!
Namastê! Boa prática...
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Episódio #03 - meditação para a autoconfiança
Você já se sentiu incapaz de realizar algo? sentiu que aquilo não seria para você? Este episódio vamos trabalhar o resgate da autoconfiança que existe em você e liberar o medo e a insegurança que podem estar escondendo toda a sua força e capacidade de ter muito sucesso e prosperidade na vida!
Boa prática!
Namastê! -
meditação #02 - meditação de 8min para ansiedade
Neste episódio vamos trabalhar uma técnica para liberar a ansiedade que deixa a sua mente tão agitada. Esta emoção existe, mas não faz parte de você. Portanto, deixe-a ir...
Respire e boa prática!
Namastê. -
Meditação #01 - meditação mindfulness
Nesta prática vamos deixar de lado os pensamentos que deixam a nossa mente tão agitada, sobre o passado ou sobre o futuro. Vamos simplesmente respirar e conectar a consciência com o aqui e o agora ☺️🙏🏻