Les méditations que je vous propose ici sont une simple lecture d'extraits de l'ouvrage d'Elisabeth Couzon :
"Le petit livre de la méditation de pleine conscience" paru aux éditions First 2016.
Elisabeth Couzon a également, et entre autres, publié "La pleine conscience" aux éditions Eyrolles 2017. Vous découvrirez avec profit le CD sur lequel s'appuit ce livre.