27 集
NikyNamasté NikyNamasté
-
- 健康與體能
Tento podcast se věnuje józe, pohybu, cvičení, ženství a zdravému životnímu stylu. Také v nich můžete najít mé příběhy ze života, rady a tipy. Občas se objeví host, který mě inspiruje svým životem a mohl by i vám něco předat. Naleznete mě na Instagramu, YouTube, Facebooku pod přezdívkou Niky Namasté. Více informací na www.nikynamaste.cz nebo na nikynamaste@gmail.com.
-
#27 Můj pracovní (před)vánoční shon
Ahoj, v dnešním random podcastu jsem se rozpovídala na téma mého pracovního předvánočního času. Dozvíte se, co nového pro vás chystám ještě letos a na jaře roku 2022. Krásný den, Niky.
-
#26 Co jsi o mně asi nevěděla…
Ahoj, v dnešním díle se podělím o pár věcí, které jsi o mně asi nevěděla! Dej mi prosím vědět do komentáře, co tě překvapilo a co ne? Krásný den.N.
-
-
#24 Meditace – nalezení klidu
Ahoj, v dnešní meditaci se pokusíme naladit na vnitřní klid. meditační polštáře zde: https://www.consumeless.cz/kolekce-niky-namaste/
-
#23 Meditace – napojení se na své lůno
V dnešní meditaci trochu otevřeme téma ženství. Pokusíme se pracovat s vizualizací a napojíme se na své lůno. U meditace si krásně odpočinete, můžete nabrat vnitřní sílu a pozitivní energii. Krásnou relaxaci přeji.
-
#22 Meditace – relaxace a dech
Zdravím vás u dnešní řízené meditace. Vyhraďte si 10 minut času, vezměte si meditační polštář a udělejte okolo sebe hygge prostředí. Zapalte si svíčku nebo aroma lampu a oblékněte se do pohodlného oblečení. Meditační polštář Niky Namasté: