S2 #53 完美主義是挫折感的源頭！承認錯誤與原諒自己的小練‪習‬ 說說心理話

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近期掉進挫折感黑洞，常常會陷入自我懷疑。
但當我意識到自己有完美主義的面向，就改變了很多！
邀請你也來聽聽這一集，跟我一起作這些練習～
＊推薦的書單：「老大老二為什麼不一樣？」
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