18 集
Siempre Es Hoy! [Podcast] - Dra. Yésica I. Nieves Dra. Yésica I. Nieves
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- 健康與體能
"Siempre Es Hoy!" es un podcast que busca acompañarte en el proceso de búsqueda de significado y cambio. Presenta temas variados relacionados a la psicología y al crecimiento personal. "Siempre Es Hoy!" continúa el trayecto de exploración personal impulsado y cubierto por la Dra. Yésica Nieves en su proyecto piloto @barloventopodcast. Como psicóloga clínica de corte humanista/existencial la Dra. Nieves presenta, en forma de diálogo, definiciones y pasos iniciales a considerar en la tarea de ser humanos.
¿La meta? Cinco Episodios
¿La razón? Pues... que Siempre es Hoy!
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Yo Sólo Quería Hablarte de la Liviandad
Por eso me toca hablarte de su opuesto.
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la velocidad sutil del auto-respeto
Muchas veces tenemos como norte recibir amor y validez. Al hacerlo, sin darnos cuenta, podemos terminar por auto-abandonarnos con tal de hacer real esa meta de ser vistos y valorados por otros. En este episodio exploramos algunas razones que nos pueden servir como base para cambiar esta conducta y actitud del auto-abandono.
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el don de fluir
La palabra "cambio" es constante, frecuente, inevitable. ¿Por qué será que en ocasiones se nos hace tan difícil celebrarla en nuestro proceso evolutivo?
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cuando se cierra la puerta
El verbo "cerrar" tiene 36 definiciones en el diccionario. Hoy exploraremos el tema de cómo "cerrar" no tiene que significar sólamente "terminar".
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tragas, escupes, o hablas
Existen emociones que negamos. Por que sí. Por que fuimos educados para intentar evadirlas a toda costa. Perdemos la oportunidad de aprender de ellas cuando las arinconamos y las convertimos en volcanes dormidos. En este episodio exploraremos emociones como la culpa, la vergüenza y el coraje, con el fin de normalizar su estadía en la vida de nuestra mente y nuestro cuerpo. ADJUNTO ENCONTRARÁS EL ENLACE A UN RECURSO ONLINE PARA UN RETO DE MEDITACIÓN: https://chopracentermeditation.com/es
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cuando no "todo lo que te pasa te hace más fuerte"
Existen tantos clichés que nos definen y otros que usamos cuando nos conviene. Pero siempre llega el momento en que nos dejan de funcionar. En este episodio te invitamos a retar la idea de que todo te hace más fuerte. En su lugar, queremos sugerirte que no todo te hace más fuerte pero sí te hace más tú.