SOULFUL COLLECTIVE Karolina

In der heutigen Episode widme ich mich dem Thema: Warum Du zu jedem Moment Dein Leben verädnern kannst, bzw warum ES sich verändern kann. Ich gehe der Frage nach, was du dafür brauchst und gebe Dir Tips mit an die Hand, mit denen du die Erlebnisse der Vergangenheit nicht als Maßstab für das, was das Leben noch alles für dich zu bieten hat, nehmen musst - sondern Dein Herz öffen kannst, um mit neuer Energie und Kraft in ein neues Morgen zu gehen. Glaubst du an Wunder? Ich verrate Dir warum ich weiss, dass es sie gibt und warum ich denke, dass sie auch den Weg in Deine Leben finden werden.
Diese Epsiode ist die letzte bevor es in eine ca 6 wöchige Podcast-Pause hier im SOULFUL COLLECTIVE geht. In dieser Zeit werde ich neue Folgen planen, mit neuen wundervollen Gästen sprechen und mit viel Freud im Herzen die zweite Staffel für Dich vorzubereiten.
Ich bleibe Dir natürlich auch weiterhin über alle Kanäle erhalten - egal ob Instagram, via Mail oder durch den Soulful Wisdom Newsletter - den versende ich natürlich weiterhin jeden Sonntag und gebe stärkende Worte auf dem Weg in Deine nächste Woche mit.

ich freue mich sehr auf Dich!

Das Glück liegt in Dir!
Deine Karolina

In der heutigen Episode nehme ich Dich mit auf eine Morgenmeditation - sie wird Dir Kraft und Energie für Deinen neuen Tag geben und Deine Morgenroutine bereichern.
Jeder Tag ist ein Neuanfang und birgt eine große Anzahl an Möglichkeiten, um Deine Leben so zu gestalten, wie es in Deinem höchsten Sinne ist.
Diese Mediation kannst du - wenn du magst - jeden Morgen machen.

Dein Glück liegt in Dir!
Deine Karolina

In einer Welt, in der Selbstoptimierung als erstrebenswert erachtet wird und der Druck - möglichst viel Großes in kurzer Zeit zu erschaffen, wächst, dreht sich unsere Leben oft mit großer Geschwindigkeit. Die Anzahl und Intensität der Aufgaben, Informationen und Eindrücke sind in den letzten Jahren merklich gewachsen. Um trotzdem ohne Druck und ohne inneren Stress zu wachsen sind Pausen unablässig.
Nur genau hier liegt die Krux: besonders in Zeiten, in denen wir große Aufgaben zu bewältigen haben, fällt es wahnsinnig schwer, eben diese benötigten Pausen zu nehmen. Das schlechte Gewissen plagt und die Sorge darüber, was passieren würde, wenn man sich eine Auszeit nimmt, wächst. In der heutigen Folge möchte ich Dir aufzeigen aus welchen Gründen - Du genau in solchen Zeiten - Pausen machen darfst und vor allem solltest, was Pausen mit Flowmomenten zu tuen haben und warum Deine Ängste sich in Chancen umwandeln können. Ich erzähle aus meinen eigenen Erfahrungen und möchte Dich ermutigen, achtsam mit Deinen Resourcen umzugehen!
Es lebe die Pause!

Dein Glück liegt in Dir!
Deine Karolina

Heute geht es um das Thema Selbstliebe und die Frage: „Bist du gut mit Dir?“
Selbstliebe ist kein egoistischer oder egozentrischer Ansatz sondern hilft Dir dabei, dich mit liebevollen Augen zu betrachten. Selbstliebe bedeutet gütig, nachsichtig, zugewandt und verständnisvoll mit der eigenen Person umzugehen. Selbstliebe heißt: weich sein zu sich selbst. In dieser Folge erzähle ich aus meinem eigenen Leben, von Dates mit sich selber und von 50 Dingen, die ich an Dir mag. Ich verrate Dir was lösungsorientiertes Denken und Charlie Chaplin mit Selbstliebe zu tuen haben und gebe dir Tools mit an die Hand, die Dich immer wieder daran erinnern, wie wertvoll du bist!

Let Love rule!

Deine Karolina 💛

In der letzten Episode habe ich darüber gesprochen, was du machen kannst, wenn das Leben von allen Seiten an Dir zerrt, es zu viel wird und es Dir schwerfällt Deine inneren Batterien wieder so aufzuladen, dass du dem Leben kraftvoll begegnen kannst. Die heutige Mediation ist die Fortführung und gibt Dir nicht nur aktut Entspannung und Stärkung sondern ist auch langfristig einsetzbar.
Bei psychischer oder körperlicher Überanstrengung geht unser Körper in den Fight (Kampf), flight (Flucht) oder freeze (Erstarren) Modus. Das Stressignal im Körper gibt die Botschaft weiter - du musst kämpfen, flüchten der eben erstarren und abwarten bis der Sturm vorbei ist. So oder so: dein Herz, Dein Versand und Dein Körper sind ersteinmal blockiert und verkrampft.
Mit dieser Meditation, kannst du diese Verkrampfungen wieder lösen, Deine Kräfte mobilisieren und auch deine Gedanken neu ausrichten.
Diese Meditation ist eine Absichtserklärung an Dich selber, dass du einen Weg finden wirst, die Herausforderungen, die Dir begegnen zu überwinden und auf diesem Weg zu wachsen - es ist eine Hommage an Deine eigene Kräfte.
Diese Meditation wird Dir helfen, hoffnungsvoll und gestärkt Dein Herz für die Abenteuer des Lebens, das Leben ansich und für den liebevollen Blick auf Dich selber zu öffenen.

Das Glück liegt in Dir!

Deine Karolina

Es gibt Zeiten im Leben, da kommt alles zusammen: das Leben prasselt intensiv auf Dich ein, eine Herausforderung jagt die nächste und das innere Gleichgewicht steht plötzlich schief - das Gefühl der Überforderung kommt auf.
In dieser Episode möchte ich die 5 Dinge mit Dir teilen, die mir besonders in herausfordernden Zeiten dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, einen positiven Angang zu finden, Kraft zu tanken und trotz Turbulenzen, selbstbestimmt und klarsichtig dem Leben zu begenen! Ich möchte Dich ermutigen liebevoll und achtsam Verbindung zu Dir und Deinen Bedrüfnissen aufzunehmen, sowie dich auf dem Weg der Sortierung - hin zur inneren Stärke - begleiten.